Занятие 12. Кольца 3 уровень.
Сегодня мы занимались трюками с кольцами.
Многие из трюков на кольцах и булавах идентичны. Только на кольцах их выполнять легче, так как нет необходимости контролировать количество оборотов. Ярким примером являются броски во фронтальной плоскости. Сделать их с булавами очень сложно, а на мячах в принципе нет ничего подобного. И для того, чтобы приспособиться к новому типу броска, очень удобно взять кольца. Кольца позволяют постепенно повышать уровень сложности и в конечном счете перенести все трюки на булавы. Конечно же кольца интересны и сами по себе, но сейчас наша задача в другом - - научиться делать все трюки с булавами и поставить номер.
Сегодня я хочу, чтобы Лера попробовала сделать с кольцами все трюки 3го уровня с кольцами. Подробнее об уровнях и жонглерской системе я писал здесь: https://vk.com/skipping?w=wall20338_3529
Лера раньше не практиковала большую часть трюков, но они оказались ей по плечу. И со всеми трюками была одинаковая ситуация - первые попытки были неуклюжие, но уже через две минуты трюк осваивался и легко вставлялся в каскад. Так, через полчаса мы опробовали все трюки. Что это за трюки, можно посмотреть на видео.
Я чувствовал, что трюки этого уровня не настолько трудные, чтобы стоять и монотонно отрабатывать их в отдельности, и я решил предложить Лере такое задание - сделать все трюки подряд без падений. По-моему, получилось очень достойное упражнение на закрепление темы. После того, как Лера сможет сделать связку со всеми трюками, мы перейдем к изучению 3го уровня на булавах.
После занятия у меня выстроилась система, по которой можно изучать новые трюки. Последовательность действий выглядит так:
1) сделать каждый трюк 1 раз
2) сделать каждый трюк 10 раз подряд.
3) сделать все трюки по очереди через остановку.
4) сделать каждый трюк по 1 разу в связке. Переход от трюка к трюку через каскад.
5) сделать каждый трюк по 10 раз, соединив их без каскада.
Когда вы добрались до 4 пункта, то есть несколько возможных вариантов:
1) можно браться за изучение более сложных трюков
2) можно сделать те же трюки с другим реквизитом
3) можно сделать выступление с использованием новых трюков
Наша задача - научиться делать все трюки с булавами, а в дальнейшем поставить номер с ними, поэтому мы выбираем второй вариант - изучение этих же трюков с другим реквизитом.
А в следующий раз мы поговорим о подготовительных упражнениях к 5 булавам.
Хотите следить за развитием – подписывайтесь в инстаграме на хештег #juggling_progress
Сегодня мы занимались трюками с кольцами.
Многие из трюков на кольцах и булавах идентичны. Только на кольцах их выполнять легче, так как нет необходимости контролировать количество оборотов. Ярким примером являются броски во фронтальной плоскости. Сделать их с булавами очень сложно, а на мячах в принципе нет ничего подобного. И для того, чтобы приспособиться к новому типу броска, очень удобно взять кольца. Кольца позволяют постепенно повышать уровень сложности и в конечном счете перенести все трюки на булавы. Конечно же кольца интересны и сами по себе, но сейчас наша задача в другом - - научиться делать все трюки с булавами и поставить номер.
Сегодня я хочу, чтобы Лера попробовала сделать с кольцами все трюки 3го уровня с кольцами. Подробнее об уровнях и жонглерской системе я писал здесь: https://vk.com/skipping?w=wall20338_3529
Лера раньше не практиковала большую часть трюков, но они оказались ей по плечу. И со всеми трюками была одинаковая ситуация - первые попытки были неуклюжие, но уже через две минуты трюк осваивался и легко вставлялся в каскад. Так, через полчаса мы опробовали все трюки. Что это за трюки, можно посмотреть на видео.
Я чувствовал, что трюки этого уровня не настолько трудные, чтобы стоять и монотонно отрабатывать их в отдельности, и я решил предложить Лере такое задание - сделать все трюки подряд без падений. По-моему, получилось очень достойное упражнение на закрепление темы. После того, как Лера сможет сделать связку со всеми трюками, мы перейдем к изучению 3го уровня на булавах.
После занятия у меня выстроилась система, по которой можно изучать новые трюки. Последовательность действий выглядит так:
1) сделать каждый трюк 1 раз
2) сделать каждый трюк 10 раз подряд.
3) сделать все трюки по очереди через остановку.
4) сделать каждый трюк по 1 разу в связке. Переход от трюка к трюку через каскад.
5) сделать каждый трюк по 10 раз, соединив их без каскада.
Когда вы добрались до 4 пункта, то есть несколько возможных вариантов:
1) можно браться за изучение более сложных трюков
2) можно сделать те же трюки с другим реквизитом
3) можно сделать выступление с использованием новых трюков
Наша задача - научиться делать все трюки с булавами, а в дальнейшем поставить номер с ними, поэтому мы выбираем второй вариант - изучение этих же трюков с другим реквизитом.
А в следующий раз мы поговорим о подготовительных упражнениях к 5 булавам.
Хотите следить за развитием – подписывайтесь в инстаграме на хештег #juggling_progress
Lesson 12. Rings 3 level.
Today we did ring tricks.
Many of the tricks on the rings and maces are identical. Only on the rings they are easier to perform, since there is no need to control the number of revolutions. A striking example are throws in the frontal plane. Making them with maces is very difficult, but on the balls, in principle, there is nothing like it. And in order to adapt to a new type of throw, it is very convenient to take rings. Rings allow you to gradually increase the level of difficulty and ultimately transfer all the tricks to the maces. Of course, the rings are interesting in themselves, but now our task is different - to learn how to do all the tricks with maces and put a number.
Today I want Lera to try to do all the tricks of the 3rd level with rings with rings. I wrote more about levels and the juggler system here: https://vk.com/skipping?w=wall20338_3529
Lera did not practice most of the tricks before, but they were on her shoulder. And with all the tricks there was the same situation - the first attempts were awkward, but after two minutes the trick was mastered and easily inserted into the cascade. So, after half an hour, we tested all the tricks. What kind of tricks can be seen in the video.
I felt that tricks of this level were not so difficult as to stand and monotonously work them out separately, and I decided to offer Lera such a task - to do all the tricks in a row without falling. In my opinion, it turned out a very worthy exercise to consolidate the topic. After Lera can make a bunch with all the tricks, we will proceed to the study of the 3rd level on the maces.
After the lesson, I built a system by which to learn new tricks. The sequence of actions looks like this:
1) do each trick 1 time
2) do each trick 10 times in a row.
3) do all the tricks in turn through the stop.
4) do each trick 1 time in a bunch. Transition from stunt to stunt through a cascade.
5) do each trick 10 times, connecting them without a cascade.
When you get to 4 points, there are several possible options:
1) you can take on the study of more complex tricks
2) you can do the same tricks with a different props
3) you can make a presentation using new tricks
Our task is to learn how to do all the tricks with maces, and then put a number with them, so we choose the second option - the study of these tricks with a different attribute.
And next time we’ll talk about preparatory exercises for 5 clubs.
If you want to follow the development - subscribe to the hashtag #juggling_progress on Instagram
Today we did ring tricks.
Many of the tricks on the rings and maces are identical. Only on the rings they are easier to perform, since there is no need to control the number of revolutions. A striking example are throws in the frontal plane. Making them with maces is very difficult, but on the balls, in principle, there is nothing like it. And in order to adapt to a new type of throw, it is very convenient to take rings. Rings allow you to gradually increase the level of difficulty and ultimately transfer all the tricks to the maces. Of course, the rings are interesting in themselves, but now our task is different - to learn how to do all the tricks with maces and put a number.
Today I want Lera to try to do all the tricks of the 3rd level with rings with rings. I wrote more about levels and the juggler system here: https://vk.com/skipping?w=wall20338_3529
Lera did not practice most of the tricks before, but they were on her shoulder. And with all the tricks there was the same situation - the first attempts were awkward, but after two minutes the trick was mastered and easily inserted into the cascade. So, after half an hour, we tested all the tricks. What kind of tricks can be seen in the video.
I felt that tricks of this level were not so difficult as to stand and monotonously work them out separately, and I decided to offer Lera such a task - to do all the tricks in a row without falling. In my opinion, it turned out a very worthy exercise to consolidate the topic. After Lera can make a bunch with all the tricks, we will proceed to the study of the 3rd level on the maces.
After the lesson, I built a system by which to learn new tricks. The sequence of actions looks like this:
1) do each trick 1 time
2) do each trick 10 times in a row.
3) do all the tricks in turn through the stop.
4) do each trick 1 time in a bunch. Transition from stunt to stunt through a cascade.
5) do each trick 10 times, connecting them without a cascade.
When you get to 4 points, there are several possible options:
1) you can take on the study of more complex tricks
2) you can do the same tricks with a different props
3) you can make a presentation using new tricks
Our task is to learn how to do all the tricks with maces, and then put a number with them, so we choose the second option - the study of these tricks with a different attribute.
And next time we’ll talk about preparatory exercises for 5 clubs.
If you want to follow the development - subscribe to the hashtag #juggling_progress on Instagram
У записи 30 лайков,
1 репостов,
928 просмотров.
1 репостов,
928 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Поляков
