@letorun тренировка #10.
Вчера был небольшой отдых от беговой тренировки. Бег конечно никуда не исчез. Вчера была силовая тренировка. Важно держать необходимые для бега мышцы в тонусе и укреплять их. Чем они будут сильнее, тем более интенсивную нагрузку смогут выдержать, и тем лучше будут стабилизировать суставы во время бега. А это убережёт от ненужных травм! А на фото наиполезнейшая планочка на предплечьях!
Всем бег, друзъя!!!
#letorun #asicsrussia #этимлетомябегу #прокачайсвойбег #готовьсяклету #леторан5
Вчера был небольшой отдых от беговой тренировки. Бег конечно никуда не исчез. Вчера была силовая тренировка. Важно держать необходимые для бега мышцы в тонусе и укреплять их. Чем они будут сильнее, тем более интенсивную нагрузку смогут выдержать, и тем лучше будут стабилизировать суставы во время бега. А это убережёт от ненужных травм! А на фото наиполезнейшая планочка на предплечьях!
Всем бег, друзъя!!!
#letorun #asicsrussia #этимлетомябегу #прокачайсвойбег #готовьсяклету #леторан5
@letorun workout # 10.
Yesterday was a short rest from running training. Running of course has not disappeared. Yesterday was a strength training. It is important to keep the muscles necessary for running in tone and strengthen them. The stronger they are, the more intense the load they can withstand, and the better they will stabilize the joints while running. And this will save you from unnecessary injuries! And in the photo the most useful plank on the forearms!
All run, friends !!!
#letorun #asicsrussia # this summer I run # pump up your run # get readyclet # letoran5
Yesterday was a short rest from running training. Running of course has not disappeared. Yesterday was a strength training. It is important to keep the muscles necessary for running in tone and strengthen them. The stronger they are, the more intense the load they can withstand, and the better they will stabilize the joints while running. And this will save you from unnecessary injuries! And in the photo the most useful plank on the forearms!
All run, friends !!!
#letorun #asicsrussia # this summer I run # pump up your run # get readyclet # letoran5
У записи 5 лайков,
0 репостов,
228 просмотров.
0 репостов,
228 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Семен Жарычев
