Еще один злостный враг вокалиста - ????????????ИЗЖОГА????????????!!!! Благодаря - Запись на стене пользователя Анастасия Поповецкая в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анастасия Поповецкая

Еще один злостный враг вокалиста - ????????????ИЗЖОГА????????????!!!! Благодаря рекламе все знают, что этот пожар вызывает попадание гремучей пищеварительной смеси из желудка в пищевод, где он начинает разъедать слизистую оболочку. Но мало кто знает, что если изжогу не остановить сразу, желудочный сок может попасть и на вокальные складки???????? И тогда он "сжигает" слизистую и на вокальных складках, что может привести к ужаснейшим травмам вокальных складок вплоть до потери голоса???????????? Но не стоит паниковать✋
Для начала нужно узнать своего врага в лицо????! Вот список тех продуктов, которые чаще всего вызывают изжогу:
????цитрусовые
????шоколад
????напитки, содержащие кофеин
????алкоголь
????острая еда
????жирная еда
????жареная еда
????лук и чеснок
????перечная мята
????помидоры
???? и практически все, что и имеет приятный вкус????????????
Но я вовсе не призываю вас раз и навсегда отказаться от вкусной еды. Просто, если уж вы собираетесь себя порадовать, будьте готовы к последствиям - держите под рукой средства от изжоги. Благо сейчас их спектор огромен: от самых безопасных и натуральных аромамасел, до синтетических таблеток быстрого действия. "Народное средство" молоко с щепоточкой соды тоже подойдет. А если изжога - ваш постоянный спутник, стоит как можно скорее обратиться к врачу!!!!!!!!!!!

❤❤❤БЕРЕГИТЕ ВАШ ГОЛОС!❤❤❤

#советывокалисту #советыпевцу #петьзначитжить #полезныепривычки #вокальнаягигиена

Another vocalist’s vicious enemy is ???????????? Thanks to advertising, everyone knows that this fire causes the explosive digestive mixture to enter from the stomach into the esophagus, where it begins to corrode the mucous membrane. But few people know that if heartburn is not stopped right away, gastric juice can get on the vocal folds ???????? And then he “burns” the mucous membrane and on the vocal folds, which can lead to terrible injuries of the vocal folds up to the loss of voice ???????????? But don't panic п
First you need to know your enemy in person ????! Here is a list of those foods that most often cause heartburn:
????citrus
????chocolate
???? drinks containing caffeine
????alcohol
????spicy food
fat food
???? fried food
????onion and garlic
????peppermint
???? tomatoes
???? and almost everything that tastes good ????????????
But I do not urge you to give up delicious food once and for all. Simply, if you are going to please yourself, be prepared for the consequences - keep on hand remedies for heartburn. Fortunately, their spectrum is huge now: from the safest and most natural aromatic oils, to synthetic quick-acting tablets. "Folk remedy" milk with a pinch of soda is also suitable. And if heartburn is your constant companion, you should consult a doctor as soon as possible !!!!!!!!!!!

❤❤❤ SAVE YOUR VOICE! ❤❤❤

# advice to the vocalist # tips to the singer # singing mean living # healthy habits # vocal hygiene