????Спешка или успеть все
☀️Со многими клиентами, сейчас поднялась тема спешки и чувствую, что мне есть чем на эту тему поделиться.
????Однажды мой друг предложил пообедать, у меня был плотный график день и я ответила: да, давай только быстренько.
????На что получила ответ: если у тебя времени нет, то не надо быстренько.
????Я была очень благодарна, ведь времени правда было мало, отказывать другу не хотелось, но и в спешке запихивать в себя еду никакого удовольствия.
О чем это для меня? О том, чтобы:
- ????успеть что-то ради кого-то, забывая при этом о себе
- ????отказать, и тем самым не создать у себя спешку
- ???? чувствовать и осознавать себя: тело энертно и ему требуется время на "проживание момента"
- ????проживать настоящий момент, иначе ставлю галочки в списке дел "сделано", но это остаётся не прожитым
- ????себя любить и уважать: когда я в контакте с собой - я в настоящем моменте, в потоке.
????Для меня спешка показатель выпадения из "здесь и сейчас", как только я замечаю это: останавливаюсь, дышу (можно похлопать себя по телу) и ищу причину: где я выбежала из себя.
❤️Отсутствие спешки - состояние потока, когда все словно само собой: нужные люди, места, идеи. Качество жизни и присутствия в моменте.
❓Причины у спешки могут быть разные: страх проживания эмоций, нежелание сталкиваться с ощущениями, которые неприятны (проще согласиться, чем объяснить почему нет), с привычкой жить так и отсутствием представлений, что можно иначе и тд. У каждого причины свои. На индивидуальных консультациях я помогаю найти их и разобраться с ними. Запись на консультации в директ: есть 2 свободных места с 22 мая.
#успешность #коучПолинаТумазова #коучинг #жизньвудовольствие #саморазвитие #личностныйрост #реализацияпотенциала
#осознанность #жизньвмоменте #здесьисейчас #коучконсультацииспб #сессиясПолинойТумазовой
☀️Со многими клиентами, сейчас поднялась тема спешки и чувствую, что мне есть чем на эту тему поделиться.
????Однажды мой друг предложил пообедать, у меня был плотный график день и я ответила: да, давай только быстренько.
????На что получила ответ: если у тебя времени нет, то не надо быстренько.
????Я была очень благодарна, ведь времени правда было мало, отказывать другу не хотелось, но и в спешке запихивать в себя еду никакого удовольствия.
О чем это для меня? О том, чтобы:
- ????успеть что-то ради кого-то, забывая при этом о себе
- ????отказать, и тем самым не создать у себя спешку
- ???? чувствовать и осознавать себя: тело энертно и ему требуется время на "проживание момента"
- ????проживать настоящий момент, иначе ставлю галочки в списке дел "сделано", но это остаётся не прожитым
- ????себя любить и уважать: когда я в контакте с собой - я в настоящем моменте, в потоке.
????Для меня спешка показатель выпадения из "здесь и сейчас", как только я замечаю это: останавливаюсь, дышу (можно похлопать себя по телу) и ищу причину: где я выбежала из себя.
❤️Отсутствие спешки - состояние потока, когда все словно само собой: нужные люди, места, идеи. Качество жизни и присутствия в моменте.
❓Причины у спешки могут быть разные: страх проживания эмоций, нежелание сталкиваться с ощущениями, которые неприятны (проще согласиться, чем объяснить почему нет), с привычкой жить так и отсутствием представлений, что можно иначе и тд. У каждого причины свои. На индивидуальных консультациях я помогаю найти их и разобраться с ними. Запись на консультации в директ: есть 2 свободных места с 22 мая.
#успешность #коучПолинаТумазова #коучинг #жизньвудовольствие #саморазвитие #личностныйрост #реализацияпотенциала
#осознанность #жизньвмоменте #здесьисейчас #коучконсультацииспб #сессиясПолинойТумазовой
???? Hurry or catch everything
☀️With many clients, the topic of haste has now risen and I feel that I have something to share on this topic.
???? Once my friend offered to have lunch, I had a busy schedule a day and I answered: yes, let’s only quickly.
???? To which I received the answer: if you do not have time, then do not need it quickly.
???? I was very grateful, because the time was really short, I didn’t want to refuse a friend, but in a hurry to stuff food into myself was no pleasure.
What is this for me? About that:
- ???? catch something for someone, while forgetting about yourself
- ???? refuse, and thereby not create a rush
- ???? to feel and be aware of itself: the body is energetic and it takes time to “live the moment”
- ???? live the present moment, otherwise I put a check in the to-do list, but this remains unexplored
- ???? love and respect yourself: when I am in contact with myself - I am in the present moment, in the stream.
???? For me, the rush is an indicator of falling out of the "here and now" as soon as I notice this: I stop, breathe (you can pat yourself on the body) and look for the reason: where I ran out of myself.
❤️ Lack of rush - a state of flow, when everything is as if by itself: the right people, places, ideas. The quality of life and presence in the moment.
❓ The reasons for the rush can be different: fear of emotion, unwillingness to encounter feelings that are unpleasant (easier to agree than explain why not), the habit of living in such a way and lack of ideas, which can be otherwise and so on. Each has its own reasons. In individual consultations, I help find them and deal with them. Registration for consultations in direct: there are 2 free places since May 22.
#sufficiency #coachPolinaTumazova #coaching #lifecookiness # self-development #personal growth #realization of potential
#consciousness #life in the moment # here now # couch consultations SPb # session with Polina Tumazova
☀️With many clients, the topic of haste has now risen and I feel that I have something to share on this topic.
???? Once my friend offered to have lunch, I had a busy schedule a day and I answered: yes, let’s only quickly.
???? To which I received the answer: if you do not have time, then do not need it quickly.
???? I was very grateful, because the time was really short, I didn’t want to refuse a friend, but in a hurry to stuff food into myself was no pleasure.
What is this for me? About that:
- ???? catch something for someone, while forgetting about yourself
- ???? refuse, and thereby not create a rush
- ???? to feel and be aware of itself: the body is energetic and it takes time to “live the moment”
- ???? live the present moment, otherwise I put a check in the to-do list, but this remains unexplored
- ???? love and respect yourself: when I am in contact with myself - I am in the present moment, in the stream.
???? For me, the rush is an indicator of falling out of the "here and now" as soon as I notice this: I stop, breathe (you can pat yourself on the body) and look for the reason: where I ran out of myself.
❤️ Lack of rush - a state of flow, when everything is as if by itself: the right people, places, ideas. The quality of life and presence in the moment.
❓ The reasons for the rush can be different: fear of emotion, unwillingness to encounter feelings that are unpleasant (easier to agree than explain why not), the habit of living in such a way and lack of ideas, which can be otherwise and so on. Each has its own reasons. In individual consultations, I help find them and deal with them. Registration for consultations in direct: there are 2 free places since May 22.
#sufficiency #coachPolinaTumazova #coaching #lifecookiness # self-development #personal growth #realization of potential
#consciousness #life in the moment # here now # couch consultations SPb # session with Polina Tumazova
У записи 12 лайков,
0 репостов,
539 просмотров.
0 репостов,
539 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Тумазова
