????♀️Примерно во второй половине ноябре я поняла, что хочу пробежать 27/01/2019 полумарафон, слотов (регистраций для участия) уже не было, но моему желанию бежать это не помеха. Побегу все равно подумала я и стала готовиться к 21,1 км.
????♀️Тренировалась почти каждый день, увеличивала дистанцию. Примерно за неделю посмотрела детали забега и оказалось, что не было дистанции на 21,1 км, а были только на 5 и на 42. Хм... как же я выбрала этот забег? Как я планировала бежать? Игры разума - особенности восприятия.
????♀️Пробегу 21,1 да и ладно, дальше не побегу. Далее выяснила, что дорогу будут перекрывать и изначальный мой план пробежать часть и чтобы дальше меня на машине подхватили не жизнеспособен.
☀️За день до старта внутри появилось знание - моя дистанция 42. Моя умная голова в это не верила, мысль такую отгоняла куда подальше, но тело точно почувствовало эту дистанцию.
????Ночь перед стартом плохо спалось, боялась проспать, часто просыпалась, но сон мне все же приснился: стартовать надо на час раньше общего старта, в 11. ☀️Проснувшись утром я подумала, что странный сон, но решила ему последовать.
Ясное морозное утро, бездонная синева неба, штиль и -18! Кайф!
????За 5 минут до перекрытия дороги папа довёз меня к месту старта: к мемориалу "разорванное кольцо" и тут же уехал.
⭐️Куча людей, музыка, шум, походная кухня... у этого памятника у меня всегда слезы, место такое. Прочувствовав место, я решила стартовать как мне и приснилось, тем более что стоять становилось совсем холодно. С небольшим опозданием от собственного графика в 11:20 я перебежала линию старта и двинулась в сторону финиша. Так рано я стартовала ещё и потому, что ожидала, что бежать буду долго и светлого дня может не хватать.
⭐️Удивительное чувство бежать по пустой дороге, вокруг лес и красота, под ногами морозно скрипит снег и я двигаюсь по своему маршруту к своей мечте и в своём режиме...
????Примерно через 1,5 км от старта я встретила моего одноклассника ультрамарафонца (он от финиша бежал к старту, чтобы сделать свой дубль-марафон в этот день) и вот тут-то в мое сознание прорвалось и озвучилось осознание, что сегодня я бегу свой первый марафон! Если бы я не стартовала так рано, то врядли бы мы встретились.
⚡️Первые 10 км я пробежала одна: редкие местные жители приветливо махали руками, а грустные стражи порядка наблюдали из машин.
На 11-м километре я услышала кошачие шаги и вскоре со мной поравнялся высокий бегун, спросивший за себя ли я бегу и первый ли это марафон? Да и да, ещё пара фраз и быстро и очень грациозно он побежал дальше. Следующие обгоны пошли уже после 20-го километра.
????Я следила за километражем на моем Runkeeper и готовилась прочувствовать как это пробежать 21,1 км, как на горизонте появился пункт питания с отметкой 25 км. Странно, подумала я, наверное они ошиблись. Но ошиблась я: мой Runkeeper как оказалось был сильно неточен. Вот так я случайно проскочила свой полумарафон и уже побежала дальше. Ну что ж, дальше осталось уже меньше. Ладно, первые 21,1 я прибегу на том что тренировалась (тренировалась выходит я тоже больше, чем отмеривал мне мой шагомер); а вторые 21,1 пробегу просто на вере в себя и то ради чего я бегу. Да будет так.
????Примерно с 30 км начались переменные боли, то в коленке, то в пояснице, то в ступне. Когда становилось совсем трудно я переключала внимание на самую дальнюю точку дороги или на верхушки деревьев, продыхивала болевые места - где внимание, там и энергия. Я прислушивалась к тому, что чувствовало тело, временами это был диалог, когда боль мне что-то говорила и я отпускала ее и она меня.
⚡️Самые сложные были километры с 37 по 40. Болело все и одновременно, тело устало, хотелось пить, хотелось в туалет, но я понимала, что остановка для меня станет концом маршрута, я не разбегусь снова. Я просто бежала: чувствовала все, что просит внимания, наблюдала за телом и мыслями, признавала, но бежала. Где-то здесь я стала бегом, а бег стал мной и не было ничего кроме простых повторяющихся движений: вдох-выдох, перемещаешься в пространстве. Это какое-то особое состояние, особое пространство и время.
⚡️После 40 км я жадно высматривала конец, я ждала завершения, время этого танца заканчивалось. Метров за 200 до финиша стала слышна праздничная музыка, я почувствовала, что ко мне подбираются слезы, к горлу подкатывает комок, дышать становится трудно. С усилием я отодвинула слезы и с радостью расплакалась уже после финиша. Я пробежала марафон. Я пробежала его в память о прадеде. Я стала новая я, мои границы отодвинулись, в мире стало больше возможностей.
Мое время 4 часа 31 минута и 07 секунд. И да, я не перешла на шаг. Я рада, что все это случилось в моей жизни.
????♀️Тренировалась почти каждый день, увеличивала дистанцию. Примерно за неделю посмотрела детали забега и оказалось, что не было дистанции на 21,1 км, а были только на 5 и на 42. Хм... как же я выбрала этот забег? Как я планировала бежать? Игры разума - особенности восприятия.
????♀️Пробегу 21,1 да и ладно, дальше не побегу. Далее выяснила, что дорогу будут перекрывать и изначальный мой план пробежать часть и чтобы дальше меня на машине подхватили не жизнеспособен.
☀️За день до старта внутри появилось знание - моя дистанция 42. Моя умная голова в это не верила, мысль такую отгоняла куда подальше, но тело точно почувствовало эту дистанцию.
????Ночь перед стартом плохо спалось, боялась проспать, часто просыпалась, но сон мне все же приснился: стартовать надо на час раньше общего старта, в 11. ☀️Проснувшись утром я подумала, что странный сон, но решила ему последовать.
Ясное морозное утро, бездонная синева неба, штиль и -18! Кайф!
????За 5 минут до перекрытия дороги папа довёз меня к месту старта: к мемориалу "разорванное кольцо" и тут же уехал.
⭐️Куча людей, музыка, шум, походная кухня... у этого памятника у меня всегда слезы, место такое. Прочувствовав место, я решила стартовать как мне и приснилось, тем более что стоять становилось совсем холодно. С небольшим опозданием от собственного графика в 11:20 я перебежала линию старта и двинулась в сторону финиша. Так рано я стартовала ещё и потому, что ожидала, что бежать буду долго и светлого дня может не хватать.
⭐️Удивительное чувство бежать по пустой дороге, вокруг лес и красота, под ногами морозно скрипит снег и я двигаюсь по своему маршруту к своей мечте и в своём режиме...
????Примерно через 1,5 км от старта я встретила моего одноклассника ультрамарафонца (он от финиша бежал к старту, чтобы сделать свой дубль-марафон в этот день) и вот тут-то в мое сознание прорвалось и озвучилось осознание, что сегодня я бегу свой первый марафон! Если бы я не стартовала так рано, то врядли бы мы встретились.
⚡️Первые 10 км я пробежала одна: редкие местные жители приветливо махали руками, а грустные стражи порядка наблюдали из машин.
На 11-м километре я услышала кошачие шаги и вскоре со мной поравнялся высокий бегун, спросивший за себя ли я бегу и первый ли это марафон? Да и да, ещё пара фраз и быстро и очень грациозно он побежал дальше. Следующие обгоны пошли уже после 20-го километра.
????Я следила за километражем на моем Runkeeper и готовилась прочувствовать как это пробежать 21,1 км, как на горизонте появился пункт питания с отметкой 25 км. Странно, подумала я, наверное они ошиблись. Но ошиблась я: мой Runkeeper как оказалось был сильно неточен. Вот так я случайно проскочила свой полумарафон и уже побежала дальше. Ну что ж, дальше осталось уже меньше. Ладно, первые 21,1 я прибегу на том что тренировалась (тренировалась выходит я тоже больше, чем отмеривал мне мой шагомер); а вторые 21,1 пробегу просто на вере в себя и то ради чего я бегу. Да будет так.
????Примерно с 30 км начались переменные боли, то в коленке, то в пояснице, то в ступне. Когда становилось совсем трудно я переключала внимание на самую дальнюю точку дороги или на верхушки деревьев, продыхивала болевые места - где внимание, там и энергия. Я прислушивалась к тому, что чувствовало тело, временами это был диалог, когда боль мне что-то говорила и я отпускала ее и она меня.
⚡️Самые сложные были километры с 37 по 40. Болело все и одновременно, тело устало, хотелось пить, хотелось в туалет, но я понимала, что остановка для меня станет концом маршрута, я не разбегусь снова. Я просто бежала: чувствовала все, что просит внимания, наблюдала за телом и мыслями, признавала, но бежала. Где-то здесь я стала бегом, а бег стал мной и не было ничего кроме простых повторяющихся движений: вдох-выдох, перемещаешься в пространстве. Это какое-то особое состояние, особое пространство и время.
⚡️После 40 км я жадно высматривала конец, я ждала завершения, время этого танца заканчивалось. Метров за 200 до финиша стала слышна праздничная музыка, я почувствовала, что ко мне подбираются слезы, к горлу подкатывает комок, дышать становится трудно. С усилием я отодвинула слезы и с радостью расплакалась уже после финиша. Я пробежала марафон. Я пробежала его в память о прадеде. Я стала новая я, мои границы отодвинулись, в мире стало больше возможностей.
Мое время 4 часа 31 минута и 07 секунд. И да, я не перешла на шаг. Я рада, что все это случилось в моей жизни.
???? ♀️Approximately in the second half of November, I realized that I wanted to run a half marathon on 01/27/2019, there were no more slots (registrations for participation), but my desire to run was not an obstacle. Anyway, I thought about the escape and began to prepare for 21.1 km.
???? ♀️ I trained almost every day, increased the distance. In about a week I looked at the details of the race and it turned out that there was no distance of 21.1 km, but there were only 5 and 42. Hmm ... how did I choose this race? How did I plan to run? The games of the mind are features of perception.
???? ♀️ Run 21.1 and okay, then I won’t run. Then I found out that they would block the road and my initial plan to run part of it and so that they would pick me up by car was not viable.
АOn the day before the start, knowledge appeared inside - my distance was 42. My smart head did not believe in it, drove such a thought away, but the body definitely felt this distance.
???? The night before the start did not sleep well, I was afraid to oversleep, often woke up, but I still had a dream: I had to start an hour earlier than the general start, at 11. ☀️ When I woke up in the morning I thought that it was a strange dream, but decided to follow it.
Clear frosty morning, bottomless blue of the sky, calm and -18! Buzz!
???? 5 minutes before the road was blocked, dad drove me to the start point: to the "torn ring" memorial and left immediately.
⭐️ A lot of people, music, noise, camp food ... at this monument I always have tears, such a place. Feeling the place, I decided to start as I dreamed, especially since it was getting really cold. With a little delay from my own schedule at 11:20, I crossed the start line and moved towards the finish line. I started so early also because I expected that I would run for a long time and there might not be enough daylight.
⭐️ An amazing feeling of running along an empty road, around the forest and beauty, snow creaks frosty under my feet and I move along my route to my dream and in my mode ...
???? About 1.5 km from the start, I met my classmate ultramarathoner (he ran from the finish line to the start to make his double marathon on that day) and it was then that my consciousness burst into consciousness and voiced that today I'm running my first marathon! If I had not started so early, then we would hardly have met.
⚡️ The first 10 km I ran alone: rare local residents waved their hands affably, and sad law enforcement officers watched from cars.
At the 11th kilometer I heard cat-like steps and soon a tall runner caught up with me, asking if I was running for myself and was this the first marathon? Yes and yes, a couple more phrases and quickly and very gracefully he ran on. The next overtaking started after the 20th kilometer.
???? I watched the mileage on my Runkeeper and was getting ready to feel how it ran 21.1 km, as a food station appeared on the horizon with a mark of 25 km. Strange, I thought, they must have been mistaken. But I was mistaken: my Runkeeper, as it turned out, was very inaccurate. That's how I accidentally slipped my half marathon and already ran on. Well, then there’s less left. Okay, the first 21.1 I will resort to that I trained (I also train more than I measured my pedometer); and the second 21.1 runs just on faith in myself and that’s why I’m running. May it be so.
???? From about 30 km variable pains began, sometimes in the knee, then in the lower back, then in the foot. When it became very difficult, I turned my attention to the farthest point of the road or to the tops of trees, breathed in painful places - where there is attention, there is energy. I listened to what the body felt, at times it was a dialogue, when the pain told me something and I let it go and she let me go.
⚡️The most difficult were kilometers from 37 to 40. Everything hurt at the same time, my body was tired, I wanted to drink, I wanted to use the toilet, but I understood that the stop would be the end of the route for me, I would not run again. I just ran: I felt everything that asks for attention, watched the body and thoughts, recognized, but ran. Somewhere here I became a run, and the run became me and there was nothing but simple repetitive movements: inhale, exhale, move in space. This is a special state, a special space and time.
⚡️After 40 km I eagerly looked for the end, I waited for the end, the time of this dance was running out. About 200 meters before the finish, festive music was heard, I felt that tears were coming to me, a lump was rolling up my throat, it was becoming difficult to breathe. With effort I pushed back my tears and burst into tears with joy after the finish. I ran a marathon. I ran it in memory of my great-grandfather. I became a new self, my borders moved away, there are more opportunities in the world.
My time is 4 hours 31 minutes and 07 seconds. And yes, I didn’t take a step. I am glad that all this happened in my life.
???? ♀️ I trained almost every day, increased the distance. In about a week I looked at the details of the race and it turned out that there was no distance of 21.1 km, but there were only 5 and 42. Hmm ... how did I choose this race? How did I plan to run? The games of the mind are features of perception.
???? ♀️ Run 21.1 and okay, then I won’t run. Then I found out that they would block the road and my initial plan to run part of it and so that they would pick me up by car was not viable.
АOn the day before the start, knowledge appeared inside - my distance was 42. My smart head did not believe in it, drove such a thought away, but the body definitely felt this distance.
???? The night before the start did not sleep well, I was afraid to oversleep, often woke up, but I still had a dream: I had to start an hour earlier than the general start, at 11. ☀️ When I woke up in the morning I thought that it was a strange dream, but decided to follow it.
Clear frosty morning, bottomless blue of the sky, calm and -18! Buzz!
???? 5 minutes before the road was blocked, dad drove me to the start point: to the "torn ring" memorial and left immediately.
⭐️ A lot of people, music, noise, camp food ... at this monument I always have tears, such a place. Feeling the place, I decided to start as I dreamed, especially since it was getting really cold. With a little delay from my own schedule at 11:20, I crossed the start line and moved towards the finish line. I started so early also because I expected that I would run for a long time and there might not be enough daylight.
⭐️ An amazing feeling of running along an empty road, around the forest and beauty, snow creaks frosty under my feet and I move along my route to my dream and in my mode ...
???? About 1.5 km from the start, I met my classmate ultramarathoner (he ran from the finish line to the start to make his double marathon on that day) and it was then that my consciousness burst into consciousness and voiced that today I'm running my first marathon! If I had not started so early, then we would hardly have met.
⚡️ The first 10 km I ran alone: rare local residents waved their hands affably, and sad law enforcement officers watched from cars.
At the 11th kilometer I heard cat-like steps and soon a tall runner caught up with me, asking if I was running for myself and was this the first marathon? Yes and yes, a couple more phrases and quickly and very gracefully he ran on. The next overtaking started after the 20th kilometer.
???? I watched the mileage on my Runkeeper and was getting ready to feel how it ran 21.1 km, as a food station appeared on the horizon with a mark of 25 km. Strange, I thought, they must have been mistaken. But I was mistaken: my Runkeeper, as it turned out, was very inaccurate. That's how I accidentally slipped my half marathon and already ran on. Well, then there’s less left. Okay, the first 21.1 I will resort to that I trained (I also train more than I measured my pedometer); and the second 21.1 runs just on faith in myself and that’s why I’m running. May it be so.
???? From about 30 km variable pains began, sometimes in the knee, then in the lower back, then in the foot. When it became very difficult, I turned my attention to the farthest point of the road or to the tops of trees, breathed in painful places - where there is attention, there is energy. I listened to what the body felt, at times it was a dialogue, when the pain told me something and I let it go and she let me go.
⚡️The most difficult were kilometers from 37 to 40. Everything hurt at the same time, my body was tired, I wanted to drink, I wanted to use the toilet, but I understood that the stop would be the end of the route for me, I would not run again. I just ran: I felt everything that asks for attention, watched the body and thoughts, recognized, but ran. Somewhere here I became a run, and the run became me and there was nothing but simple repetitive movements: inhale, exhale, move in space. This is a special state, a special space and time.
⚡️After 40 km I eagerly looked for the end, I waited for the end, the time of this dance was running out. About 200 meters before the finish, festive music was heard, I felt that tears were coming to me, a lump was rolling up my throat, it was becoming difficult to breathe. With effort I pushed back my tears and burst into tears with joy after the finish. I ran a marathon. I ran it in memory of my great-grandfather. I became a new self, my borders moved away, there are more opportunities in the world.
My time is 4 hours 31 minutes and 07 seconds. And yes, I didn’t take a step. I am glad that all this happened in my life.
У записи 68 лайков,
0 репостов,
949 просмотров.
0 репостов,
949 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Тумазова
