????????♀Спасибо, теперь есть чат для осознанного бега, вот адрес, подключайтесь кому отзывается!
????♀Сегодня бегалось трудно - словно батарейка не успела зарядиться.
????Потом нашлась и причина: ощутила во время бега вину тяжёлую, тягучую, до боли знакомую.
⭐️Я просто увидела, как мое "непроявленое внутреннее" влияет на моего ребёнка, как он берет ответственность и вину за мои чувства.
????Как важно вербилизировать и присваивать свои внутренние ощущения: усталость, раздражение, дискомфорт.
????Находить ощущения и называть словами. И сразу появилась энергия.
⚡️Прибежала домой, бужу сына сына в сад и рассказываю, что это я учусь называть словами свой внутренний мир и что нет его ответственности и вины за мои чувства, все это мое. Сын выдохнул, повеселел и мне полегчало - восстановила естественный порядок. #отношенияссобой #отношения #отношениявсемье #бегсосмыслом
????♀Сегодня бегалось трудно - словно батарейка не успела зарядиться.
????Потом нашлась и причина: ощутила во время бега вину тяжёлую, тягучую, до боли знакомую.
⭐️Я просто увидела, как мое "непроявленое внутреннее" влияет на моего ребёнка, как он берет ответственность и вину за мои чувства.
????Как важно вербилизировать и присваивать свои внутренние ощущения: усталость, раздражение, дискомфорт.
????Находить ощущения и называть словами. И сразу появилась энергия.
⚡️Прибежала домой, бужу сына сына в сад и рассказываю, что это я учусь называть словами свой внутренний мир и что нет его ответственности и вины за мои чувства, все это мое. Сын выдохнул, повеселел и мне полегчало - восстановила естественный порядок. #отношенияссобой #отношения #отношениявсемье #бегсосмыслом
???????? ♀Thanks, now there is a chat for a conscious run, here is the address, connect to someone who responds!
???? ♀Today it was difficult to run - as if the battery did not have time to charge.
???? Then there was a reason: during the run I felt guilt heavy, viscous, painfully familiar.
⭐️ I just saw how my “unmanifest inner” affects my child, how he takes responsibility and blame for my feelings.
???? How important is to verbalize and appropriate your internal sensations: fatigue, irritation, discomfort.
???? Find sensations and call words. And immediately there was energy.
⚡️ I ran home, I wake my son’s son in the garden and tell him that I’m learning to call my inner world and that there is no responsibility and guilt for my feelings, all this is mine. My son exhaled, cheered up and felt better for me - I restored the natural order. #relationships #relationships #relationshipfamily # running sense
???? ♀Today it was difficult to run - as if the battery did not have time to charge.
???? Then there was a reason: during the run I felt guilt heavy, viscous, painfully familiar.
⭐️ I just saw how my “unmanifest inner” affects my child, how he takes responsibility and blame for my feelings.
???? How important is to verbalize and appropriate your internal sensations: fatigue, irritation, discomfort.
???? Find sensations and call words. And immediately there was energy.
⚡️ I ran home, I wake my son’s son in the garden and tell him that I’m learning to call my inner world and that there is no responsibility and guilt for my feelings, all this is mine. My son exhaled, cheered up and felt better for me - I restored the natural order. #relationships #relationships #relationshipfamily # running sense
У записи 8 лайков,
0 репостов,
392 просмотров.
0 репостов,
392 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Тумазова
