❤Не принимать жизнь и других людей как должное. У всех есть ожидания о том что и как должно быть и есть реальность; когда реальность не соответствует - раздражение, безысходность, гнев. А когда соответствует - это словно так и должно быть и часто нет места благодарности.
☀Находясь в близких отношениях часто неосознанно нагружаем эти отношениями своими ожиданиями и требованиями.
Требуем как правило того, чего недополучили в детстве, пытаясь с помощью другого человека удовлетворить эту свою внутреннюю потребность: в заботе, любви, принятии. Все это прекрасно и необходимо, но не через энергию требования, а через благодарность и возможность другому человеку сделать что-то не как отклик на шантаж и требования, а как проявление любви и доброй воли.
????Каждый день находить хотя бы 3 повода для благодарности себе и близким и озвучивать их: я благодарна тебе за то что ты сделал мне кофе или я благодарна сегодня себе за то что встала пораньше и пробежала утреннюю пробежку.
❤Это удивительно сказывается на отношениях и качестве жизни.
????И ещё важный момент: жизнь это деятельность и практика. Читая и смотря как у других не получить изменений у себя, пробуйте сами. Только практика и все помогающие профессии в помощь.
#коучинг #полинакоуч #отношения #создатьотношения #саморазвитие #семья #коучспб
☀Находясь в близких отношениях часто неосознанно нагружаем эти отношениями своими ожиданиями и требованиями.
Требуем как правило того, чего недополучили в детстве, пытаясь с помощью другого человека удовлетворить эту свою внутреннюю потребность: в заботе, любви, принятии. Все это прекрасно и необходимо, но не через энергию требования, а через благодарность и возможность другому человеку сделать что-то не как отклик на шантаж и требования, а как проявление любви и доброй воли.
????Каждый день находить хотя бы 3 повода для благодарности себе и близким и озвучивать их: я благодарна тебе за то что ты сделал мне кофе или я благодарна сегодня себе за то что встала пораньше и пробежала утреннюю пробежку.
❤Это удивительно сказывается на отношениях и качестве жизни.
????И ещё важный момент: жизнь это деятельность и практика. Читая и смотря как у других не получить изменений у себя, пробуйте сами. Только практика и все помогающие профессии в помощь.
#коучинг #полинакоуч #отношения #создатьотношения #саморазвитие #семья #коучспб
❤ Do not take life of other people for granted. Everyone has expectations about what and how it should be and is reality; when reality does not correspond - irritation, hopelessness, anger. And when it matches, it is as if it should be so and often there is no place for gratitude.
☀ Being in close relationships, we often unconsciously load these relationships with our expectations and requirements.
We demand, as a rule, that which was not received in childhood, trying with the help of another person to satisfy this inner need: care, love, acceptance. All this is wonderful and necessary, but not through the energy of demand, but through gratitude and the opportunity for another person to do something not as a response to blackmail and demands, but as a manifestation of love and goodwill.
???? Every day, find at least 3 reasons to thank yourself and your loved ones and voice them: I am grateful to you for making me coffee, or I am grateful to myself today that I got up early and ran a morning run.
❤This amazingly affects relationships and quality of life.
???? And another important point: life is activity and practice. When reading and looking at how others can’t get changes at home, try it yourself. Only practice and all helping professions to help.
#coaching # polynakouch # relations # create relationships # self-development # family # coaches
☀ Being in close relationships, we often unconsciously load these relationships with our expectations and requirements.
We demand, as a rule, that which was not received in childhood, trying with the help of another person to satisfy this inner need: care, love, acceptance. All this is wonderful and necessary, but not through the energy of demand, but through gratitude and the opportunity for another person to do something not as a response to blackmail and demands, but as a manifestation of love and goodwill.
???? Every day, find at least 3 reasons to thank yourself and your loved ones and voice them: I am grateful to you for making me coffee, or I am grateful to myself today that I got up early and ran a morning run.
❤This amazingly affects relationships and quality of life.
???? And another important point: life is activity and practice. When reading and looking at how others can’t get changes at home, try it yourself. Only practice and all helping professions to help.
#coaching # polynakouch # relations # create relationships # self-development # family # coaches
У записи 14 лайков,
0 репостов,
350 просмотров.
0 репостов,
350 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Тумазова
