????????Расслабиться нельзя напрягаться
☀Когда-то давно я ходила к массажисту (или к телесному терапевту) и часто слышала «у… какая у вас напряженная шея… или спина… или что-нибудь еще». Тело свидетель всей нашей жизни и хранит в себе все, что с ним случалось. То, что ощущается как напряжение –подавленное чувство, которое хотелось проявить, но… Масса "но" обычно: страшно, нельзя, хорошие девочки так не делают, а разве можно проявлять такое, меня никто не поймет, меня примут за сумасшедшую, ... свой вариант.
.
????И тогда тело копит… Тело начинает копить и «складировать» подавленные эмоции «импульсы», которым не нашлось место в жизни, но нашлось место в теле. Чтобы сдерживать все это внутри, тратится куча сил и энергии, возникает хроническое напряжение и усталость. Чувства начинают восприниматься как что-то фатальное: если я начну злиться (плакать, радоваться, печалиться), то разнесу всех к чертовой бабушке, затоплю всем этим, поэтому я лучше посижу тихонько, авось не взорвусь. А кто-то не выдерживает и взрывается и тогда все это внутреннее «варево» достается близким.
.
❤А ведь дело в том, что все это наш внутренний мир, это наша природа, которая ищет своего места и проявления.
.
????Проживая, а не пряча чувства, тело расслабляется, повышается телесная чувствительность, самочувствие улучшается. К примеру, я носила штаны и с удивлением после года использования стала чувствовать, что мне оказывается мешает бирка.
.
????Это так естественно быть расслабленным и мягким, посмотрите на детей. Мы все когда-то были такими. В расслабленности так много красоты, удовольствия, сексуальности и эротизма... Это совсем другая жизнь.
.
????????Читая это сейчас, обратите внимание на нижнюю челюсть- сжата она у вас или расслаблена? Что с вашими плечами? Они сжаты или расслаблены? Как поживает ваша спина? Если напряжены – расслабьте и несколько раз за день возвращайтесь туда вниманием и расслабляйте.
????????Наше тело и психика мудры, есть разные способы, как им можно помочь освободиться от лишнего груза напряжения. Один из способов – мой семинар «Энергия Женщины», приглашаю. Ссылка в первом комментарии.
#женственность #бытьженщиной #отношения #психология #психологспб #психологонлайн #психологияотношений #психологияполов я #женскаяпсихология #женскийкруг #женскаяпрактика #эмоциональныйинтеллект #радостьбытьженщиной #развод #отношениясмужчиной #любовь #радость #нежность #семья #поддержка #психологпоскайпу #психологиямамы #психологиядетей #психологиялюбви #замуж #весьмир #психологвесьмир #красота
#консультацияпоскайпу #консультацияонлайн
☀Когда-то давно я ходила к массажисту (или к телесному терапевту) и часто слышала «у… какая у вас напряженная шея… или спина… или что-нибудь еще». Тело свидетель всей нашей жизни и хранит в себе все, что с ним случалось. То, что ощущается как напряжение –подавленное чувство, которое хотелось проявить, но… Масса "но" обычно: страшно, нельзя, хорошие девочки так не делают, а разве можно проявлять такое, меня никто не поймет, меня примут за сумасшедшую, ... свой вариант.
.
????И тогда тело копит… Тело начинает копить и «складировать» подавленные эмоции «импульсы», которым не нашлось место в жизни, но нашлось место в теле. Чтобы сдерживать все это внутри, тратится куча сил и энергии, возникает хроническое напряжение и усталость. Чувства начинают восприниматься как что-то фатальное: если я начну злиться (плакать, радоваться, печалиться), то разнесу всех к чертовой бабушке, затоплю всем этим, поэтому я лучше посижу тихонько, авось не взорвусь. А кто-то не выдерживает и взрывается и тогда все это внутреннее «варево» достается близким.
.
❤А ведь дело в том, что все это наш внутренний мир, это наша природа, которая ищет своего места и проявления.
.
????Проживая, а не пряча чувства, тело расслабляется, повышается телесная чувствительность, самочувствие улучшается. К примеру, я носила штаны и с удивлением после года использования стала чувствовать, что мне оказывается мешает бирка.
.
????Это так естественно быть расслабленным и мягким, посмотрите на детей. Мы все когда-то были такими. В расслабленности так много красоты, удовольствия, сексуальности и эротизма... Это совсем другая жизнь.
.
????????Читая это сейчас, обратите внимание на нижнюю челюсть- сжата она у вас или расслаблена? Что с вашими плечами? Они сжаты или расслаблены? Как поживает ваша спина? Если напряжены – расслабьте и несколько раз за день возвращайтесь туда вниманием и расслабляйте.
????????Наше тело и психика мудры, есть разные способы, как им можно помочь освободиться от лишнего груза напряжения. Один из способов – мой семинар «Энергия Женщины», приглашаю. Ссылка в первом комментарии.
#женственность #бытьженщиной #отношения #психология #психологспб #психологонлайн #психологияотношений #психологияполов я #женскаяпсихология #женскийкруг #женскаяпрактика #эмоциональныйинтеллект #радостьбытьженщиной #развод #отношениясмужчиной #любовь #радость #нежность #семья #поддержка #психологпоскайпу #психологиямамы #психологиядетей #психологиялюбви #замуж #весьмир #психологвесьмир #красота
#консультацияпоскайпу #консультацияонлайн
???????? You can’t relax, relax
☀ Once upon a time I went to a massage therapist (or to a body therapist) and often heard “your neck is strained ... or your back ... or something else.” The body is a witness to our whole life and keeps in itself everything that happened to it. What feels like tension is a suppressed feeling that I wanted to show, but ... The mass of “but” is usually: scary, impossible, good girls don’t do it, but can anyone show it, no one will understand me, they will take me crazy, .. . your option.
.
???? And then the body accumulates ... The body begins to accumulate and "store" suppressed emotions "impulses", which did not find a place in life, but there was a place in the body. To hold it all inside, a lot of energy and energy is spent, chronic stress and fatigue arise. Feelings begin to be perceived as something fatal: if I start to get angry (cry, rejoice, grieve), I’ll take everyone to hell with my grandmother, I will flood all of this, so I’d better sit quietly, maybe I won’t explode. And someone doesn’t stand it and explodes, and then all this internal “brew” goes to relatives.
.
❤ But the fact is that all this is our inner world, this is our nature, which is looking for its place and manifestation.
.
???? Living, and not hiding feelings, the body relaxes, bodily sensitivity increases, and health improves. For example, I wore pants and with surprise after a year of use I began to feel that a tag was interfering with me.
.
???? It is so natural to be relaxed and soft, look at the children. We were all once like that. There is so much beauty, pleasure, sexuality and eroticism in relaxation ... This is a completely different life.
.
???????? Reading this now, pay attention to the lower jaw - is it compressed or relaxed? What about your shoulders? Are they tight or relaxed? How is your back? If you are tense, relax and several times a day return there with attention and relax.
???????? Our body and psyche are wise, there are different ways how they can be helped to get rid of the extra load of tension. One of the ways is my seminar “Energy of Women”, I invite. Link in the first comment.
#femininity #to be a woman #relationship #psychology #psychological St. Petersburg #psychological online #psychological relations #psychological sex married # whole world # psychologist all world # beauty
#consultation
☀ Once upon a time I went to a massage therapist (or to a body therapist) and often heard “your neck is strained ... or your back ... or something else.” The body is a witness to our whole life and keeps in itself everything that happened to it. What feels like tension is a suppressed feeling that I wanted to show, but ... The mass of “but” is usually: scary, impossible, good girls don’t do it, but can anyone show it, no one will understand me, they will take me crazy, .. . your option.
.
???? And then the body accumulates ... The body begins to accumulate and "store" suppressed emotions "impulses", which did not find a place in life, but there was a place in the body. To hold it all inside, a lot of energy and energy is spent, chronic stress and fatigue arise. Feelings begin to be perceived as something fatal: if I start to get angry (cry, rejoice, grieve), I’ll take everyone to hell with my grandmother, I will flood all of this, so I’d better sit quietly, maybe I won’t explode. And someone doesn’t stand it and explodes, and then all this internal “brew” goes to relatives.
.
❤ But the fact is that all this is our inner world, this is our nature, which is looking for its place and manifestation.
.
???? Living, and not hiding feelings, the body relaxes, bodily sensitivity increases, and health improves. For example, I wore pants and with surprise after a year of use I began to feel that a tag was interfering with me.
.
???? It is so natural to be relaxed and soft, look at the children. We were all once like that. There is so much beauty, pleasure, sexuality and eroticism in relaxation ... This is a completely different life.
.
???????? Reading this now, pay attention to the lower jaw - is it compressed or relaxed? What about your shoulders? Are they tight or relaxed? How is your back? If you are tense, relax and several times a day return there with attention and relax.
???????? Our body and psyche are wise, there are different ways how they can be helped to get rid of the extra load of tension. One of the ways is my seminar “Energy of Women”, I invite. Link in the first comment.
#femininity #to be a woman #relationship #psychology #psychological St. Petersburg #psychological online #psychological relations #psychological sex married # whole world # psychologist all world # beauty
#consultation
У записи 49 лайков,
3 репостов,
941 просмотров.
3 репостов,
941 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Тумазова
