Я поняла, что я не хочу так жить, а как по-другому я не знала, это было лет 5-6 назад. Я помню, как старая система постепенно рушилась, а новая все еще не появлялась. Такой был мой кризис.
.
Я помню каково это жить, когда прицепится какая-то мысль и уже бы и отпустить ее, но ты словно не властен и она крутится и крутится в голове, истощая тебя…
.
Я помню как трудно и страшно выходить из отношений, когда внутри миллион сомнений, какие-то внутренние голоса, которые говорят, что так не делают, так не положено, так нельзя и есть слабый голосок, который говорит, что мне иначе.
.
И я помню, как можно привычно «заткнуть» этот внутренний голосок до поры до времени, но это не принесет счастья, скорее отвернёт от себя. Ведь у этого голоска есть какая-то потребность, которую он пытается реализовать, найти, сделать, прожить и не получает. И ему важно дать уважение, дать место, выслушать его.
.
Я точно знаю грусть и растерянность от деятельности, которую ты делаешь, но в этом нет меня, сдаешь себя в аренду на время, на выполнение функции. Но быть функцией без бытия в деятельности и без смысла очень грустно, тяжело и энергозатратно. Начинаешь скучать, болеть...
.
Я точно знаю, что терапия и коучинг помогли мне тогда (помогают и сейчас), когда появилось внутреннее желание что-то изменить: в отношениях, в работе, в понимании и признании самой себя. Это про поддержку, это про тот момент, когда есть желание сделать шаг, перейти к чему-то новому: оставить разрушающие отношения, сменить работу, город, страну, начать новый проект… но есть страхи или внутренние ограничения. Потому что ведь даже когда убираешь все внешние преграды (а я именно так и сделала), все равно не делаешь, потому что есть внутренние. Понять и познакомиться со своим внутренним миром с тем как там все устроено и связано - это про терапию и коучинг.
.
У меня была такая иллюзия, что я выбираю деятельность на всю жизнь – нет, совсем не обязательно, человек развивается всю жизнь, нет остановок на пути. Как дерево растет всю свою жизнь, так и человек – не останавливается в своём росте и развитии, разве что когда-то это происходит интенсивнее, а когда-то слабее.
.
Поэтому нормально хотеть чего-то нового, опасаться, сомневаться и совершено нормально опираться на внутреннее стремление и желание, на внутреннее «хочу» и реализовывать его. Жизнь гораздо сложнее, многоцветнее и глубже, чем чёрное и белое.
.
Ещё у меня была иллюзия, что мне не нужна поддержка, что я сама и вокруг все тоже сами. Я даже помню, как разговаривала с другом и делилась, что «в нас все есть и всего достаточно, что можно и поддержку самому себе давать», наверное можно, но у меня это не получилось. Мне нужен человек и да, временами мне нужна поддержка, а временами я и сама готова ее давать.
.
Мне самой помогло и я так же теперь помогаю и другим людям: я не знаю, куда кому и зачем, но я верю, что вы это сами знаете и я готова помочь расслышать себя, поверить и выбрать себя среди миллиона остальных голосов.
.
Коучинг помогает разрешить себе хотеть и намечать цели и ориентиры в неопределенности и многовариантности будущего, простроить мостики к желаемому. Терапия помогает увидеть как узелки прошлого сдерживают от полной жизни в настоящем. Часто страх пока на него не взглянешь кажется чем-то невероятным, но имея возможность и поддержку взглянуть на него, перестаёшь быть им захваченным, признаёшь его наличие у себя. И так уже можно жить дальше, поглядывая на страх, не вступая с ним в борьбу двигаться в свою сторону.
.
Фотограф [id470186774|Екатерина Душина] . как много у меня ещё красивых осенних фотографий :)
#психология #психологспб #психологонлайн #психологияотношений #отношениясмужчиной #любовь #поддержка #психологпоскайпу
#тумазоваоличном
.
Я помню каково это жить, когда прицепится какая-то мысль и уже бы и отпустить ее, но ты словно не властен и она крутится и крутится в голове, истощая тебя…
.
Я помню как трудно и страшно выходить из отношений, когда внутри миллион сомнений, какие-то внутренние голоса, которые говорят, что так не делают, так не положено, так нельзя и есть слабый голосок, который говорит, что мне иначе.
.
И я помню, как можно привычно «заткнуть» этот внутренний голосок до поры до времени, но это не принесет счастья, скорее отвернёт от себя. Ведь у этого голоска есть какая-то потребность, которую он пытается реализовать, найти, сделать, прожить и не получает. И ему важно дать уважение, дать место, выслушать его.
.
Я точно знаю грусть и растерянность от деятельности, которую ты делаешь, но в этом нет меня, сдаешь себя в аренду на время, на выполнение функции. Но быть функцией без бытия в деятельности и без смысла очень грустно, тяжело и энергозатратно. Начинаешь скучать, болеть...
.
Я точно знаю, что терапия и коучинг помогли мне тогда (помогают и сейчас), когда появилось внутреннее желание что-то изменить: в отношениях, в работе, в понимании и признании самой себя. Это про поддержку, это про тот момент, когда есть желание сделать шаг, перейти к чему-то новому: оставить разрушающие отношения, сменить работу, город, страну, начать новый проект… но есть страхи или внутренние ограничения. Потому что ведь даже когда убираешь все внешние преграды (а я именно так и сделала), все равно не делаешь, потому что есть внутренние. Понять и познакомиться со своим внутренним миром с тем как там все устроено и связано - это про терапию и коучинг.
.
У меня была такая иллюзия, что я выбираю деятельность на всю жизнь – нет, совсем не обязательно, человек развивается всю жизнь, нет остановок на пути. Как дерево растет всю свою жизнь, так и человек – не останавливается в своём росте и развитии, разве что когда-то это происходит интенсивнее, а когда-то слабее.
.
Поэтому нормально хотеть чего-то нового, опасаться, сомневаться и совершено нормально опираться на внутреннее стремление и желание, на внутреннее «хочу» и реализовывать его. Жизнь гораздо сложнее, многоцветнее и глубже, чем чёрное и белое.
.
Ещё у меня была иллюзия, что мне не нужна поддержка, что я сама и вокруг все тоже сами. Я даже помню, как разговаривала с другом и делилась, что «в нас все есть и всего достаточно, что можно и поддержку самому себе давать», наверное можно, но у меня это не получилось. Мне нужен человек и да, временами мне нужна поддержка, а временами я и сама готова ее давать.
.
Мне самой помогло и я так же теперь помогаю и другим людям: я не знаю, куда кому и зачем, но я верю, что вы это сами знаете и я готова помочь расслышать себя, поверить и выбрать себя среди миллиона остальных голосов.
.
Коучинг помогает разрешить себе хотеть и намечать цели и ориентиры в неопределенности и многовариантности будущего, простроить мостики к желаемому. Терапия помогает увидеть как узелки прошлого сдерживают от полной жизни в настоящем. Часто страх пока на него не взглянешь кажется чем-то невероятным, но имея возможность и поддержку взглянуть на него, перестаёшь быть им захваченным, признаёшь его наличие у себя. И так уже можно жить дальше, поглядывая на страх, не вступая с ним в борьбу двигаться в свою сторону.
.
Фотограф [id470186774|Екатерина Душина] . как много у меня ещё красивых осенних фотографий :)
#психология #психологспб #психологонлайн #психологияотношений #отношениясмужчиной #любовь #поддержка #психологпоскайпу
#тумазоваоличном
I realized that I didn’t want to live like that, but how else I didn’t know, it was about 5-6 years ago. I remember how the old system gradually collapsed, and the new one still did not appear. That was my crisis.
.
I remember how it feels to live when a thought clings to you and let it go, but it’s as if you’re not in control and it is spinning and spinning in your head, draining you ...
.
I remember how difficult and scary it is to get out of a relationship when there are a million doubts inside, some kind of inner voices that say that they don’t do it, it’s wrong, it’s impossible and there is a weak voice that says that it’s different for me.
.
And I remember how you can habitually “plug” this inner voice for the time being, but it will not bring happiness, it will rather turn it away from you. After all, this voice has some kind of need, which he is trying to realize, find, make, live and does not receive. And it is important for him to give respect, give a place, listen to him.
.
I definitely know the sadness and confusion from the activities that you do, but this is not me, rent yourself out for a while, to perform the function. But to be a function without being in activity and without meaning is very sad, hard and energy-intensive. You start to get bored, get sick ...
.
I know for sure that therapy and coaching helped me then (they help now), when there was an inner desire to change something: in relationships, in work, in understanding and recognition of myself. This is about support, this is about the moment when there is a desire to take a step, move on to something new: leave a destructive relationship, change jobs, city, country, start a new project ... but there are fears or internal limitations. Because after all, even when you remove all external barriers (and I did just that), you still do not do it, because there are internal ones. To understand and get acquainted with your inner world with how everything is arranged and connected there is about therapy and coaching.
.
I had such an illusion that I choose activities for life - no, not at all necessary, a person develops all his life, there are no stops on the way. As a tree grows all its life, so a person does not stop in its growth and development, unless once it happens more intensively, and once weaker.
.
Therefore, it is normal to want something new, to be afraid, doubt, and completely normal to rely on the internal desire and desire, on the internal “I want” and realize it. Life is much more complicated, more colorful and deeper than black and white.
.
I also had the illusion that I did not need support, that I myself and all around myself too. I even remember talking with a friend and sharing that “there is everything in us and everything is enough that you can give support to yourself”, you probably can, but I did not succeed. I need a man and yes, at times I need support, and at times I myself am ready to give it.
.
It helped me myself and I am now helping other people: I don’t know where anyone and why, but I believe that you yourself know this and I’m ready to help you hear yourself, believe and choose yourself among the million other voices.
.
Coaching helps to allow oneself to want and set goals and guidelines in the uncertainty and multivariance of the future, to build bridges to the desired. Therapy helps to see how the nodules of the past hold back from a full life in the present. Often fear until you look at it seems like something unbelievable, but having the opportunity and support to look at it, you stop being captured by it, you acknowledge its presence. And so it is already possible to live on, glancing at fear, without entering into a struggle with it to move in your own direction.
.
Photographer [id470186774 | Ekaterina Dushina]. how many more beautiful autumn photos I have :)
#psychology #psychological St. Petersburg #psychological online #psychological relations # relationsman # love # support # psychologist
# tumazovolichnom
.
I remember how it feels to live when a thought clings to you and let it go, but it’s as if you’re not in control and it is spinning and spinning in your head, draining you ...
.
I remember how difficult and scary it is to get out of a relationship when there are a million doubts inside, some kind of inner voices that say that they don’t do it, it’s wrong, it’s impossible and there is a weak voice that says that it’s different for me.
.
And I remember how you can habitually “plug” this inner voice for the time being, but it will not bring happiness, it will rather turn it away from you. After all, this voice has some kind of need, which he is trying to realize, find, make, live and does not receive. And it is important for him to give respect, give a place, listen to him.
.
I definitely know the sadness and confusion from the activities that you do, but this is not me, rent yourself out for a while, to perform the function. But to be a function without being in activity and without meaning is very sad, hard and energy-intensive. You start to get bored, get sick ...
.
I know for sure that therapy and coaching helped me then (they help now), when there was an inner desire to change something: in relationships, in work, in understanding and recognition of myself. This is about support, this is about the moment when there is a desire to take a step, move on to something new: leave a destructive relationship, change jobs, city, country, start a new project ... but there are fears or internal limitations. Because after all, even when you remove all external barriers (and I did just that), you still do not do it, because there are internal ones. To understand and get acquainted with your inner world with how everything is arranged and connected there is about therapy and coaching.
.
I had such an illusion that I choose activities for life - no, not at all necessary, a person develops all his life, there are no stops on the way. As a tree grows all its life, so a person does not stop in its growth and development, unless once it happens more intensively, and once weaker.
.
Therefore, it is normal to want something new, to be afraid, doubt, and completely normal to rely on the internal desire and desire, on the internal “I want” and realize it. Life is much more complicated, more colorful and deeper than black and white.
.
I also had the illusion that I did not need support, that I myself and all around myself too. I even remember talking with a friend and sharing that “there is everything in us and everything is enough that you can give support to yourself”, you probably can, but I did not succeed. I need a man and yes, at times I need support, and at times I myself am ready to give it.
.
It helped me myself and I am now helping other people: I don’t know where anyone and why, but I believe that you yourself know this and I’m ready to help you hear yourself, believe and choose yourself among the million other voices.
.
Coaching helps to allow oneself to want and set goals and guidelines in the uncertainty and multivariance of the future, to build bridges to the desired. Therapy helps to see how the nodules of the past hold back from a full life in the present. Often fear until you look at it seems like something unbelievable, but having the opportunity and support to look at it, you stop being captured by it, you acknowledge its presence. And so it is already possible to live on, glancing at fear, without entering into a struggle with it to move in your own direction.
.
Photographer [id470186774 | Ekaterina Dushina]. how many more beautiful autumn photos I have :)
#psychology #psychological St. Petersburg #psychological online #psychological relations # relationsman # love # support # psychologist
# tumazovolichnom
У записи 23 лайков,
1 репостов,
610 просмотров.
1 репостов,
610 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Тумазова
