Ну что ж...сегодня была моя первая пробежка после, практически, 3 недельного перерыва..что сказать...люди - не болейте! Вся осень насмарку..все результаты к чертям..выносливость упала невероятно, бежать стало очень тяжело..скорость вообще никакущая...пульс после пробежки 114, а должен быть 80.(...даже в спокойном состоянии изменился - раньше был 45, теперь 53...???????????? да и вообще пока бежала, думала, что ещё немного и я помру нафиг. Короче кошмар..стыд и позор. Как-будто приходится начинать все сначала..(( Но что поделать, будем восстанавливаться! Одеваться теплее, не болеть, и возвращать силу и выносливость! Все получится, я уверена! ????????????????????????А погода на улице прекрасная!! Очень скучала по солнышку и голубому небу!????☺️☺️☺️☀️☀️☀️❤️
Well ... today was my first run after almost a 3 week break .. what can I say ... people - don't get sick! All autumn for nothing ... all the results to hell .. endurance fell incredibly, it became very difficult to run .. the speed is generally nonexistent ... the pulse after jogging 114, and should be 80. (... even in a calm state it changed - it was 45 before , now 53 ... ???????????? and indeed, while I was running, I thought that I would die a little more and I’ll die. In short, a nightmare .. shame and shame. It was as if I had to start all over again. . ((But what can we do, we will recover! Dressing warmer, not getting sick, and returning strength and endurance! Everything will work out, I'm sure! ??????????????????????? ?? And the weather on the street is beautiful I really miss !! sun and blue sky! ???? ☺️☺️☺️☀️☀️☀️❤️
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Карина Рушкевич
