О принятии себя
⠀
“В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть,
не оценивая и не сравнивая себя с другими,
исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности.
Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки
стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии,
которые возникали из-за неприятия себя.”
Ошо
⠀
Наверняка вы не раз слышали, что нужно уметь принимать себя, свои особенности. Психологи неоднократно нам напоминают об этом, что это одна из важнейших вещей которые мы можем для себя сделать.
⠀
Преимущества принятия неоспоримы. Я помню, как с самого детства мне не нравились в себе некоторые черты и проявления. В разные периоды становилось то проще, то сложнее.
⠀
Но примерно год назад у меня произошел значительный сдвиг в этом. Я поняла, что пока отношение не поменяется - я не стану стабильно ощущать себя комфортно. Я решила это поменять, стала проходить восстанавливающую арт-терапию. Потом в какой-то момент поступило предложение заниматься развитием голоса у Тани в [club95305685|@golosfitness] и это мне тоже очень помогло. Я начала записывать на видео, как читаю стихи. Сейчас сложно поверить, что первые несколько раз я даже не могла просто пересмотреть записи. Со временем все изменилось.
Только внутренняя и внешняя работа над собой, а не пребывание в состоянии жертвы обстоятельств, меняет отношение к себе в лучшую сторону.
⠀
Какие изменения я ощутила за это время?✨ ⠀
• Теперь мне гораздо комфортнее записывать голосовые сторис, особенно при окружающих ⠀
• Что я лучше чувствую и осознаю себя настоящую, свои спрятанные эмоции и ощущения в теле, желания ⠀
• Я стала лучше чувствовать других людей и их эмоции и реакции
⠀
Поделитесь своим опытом - все ли вам в себе нравится? Если нет - вы делаете что-то, чтобы изменить отношение?
⠀
“В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть,
не оценивая и не сравнивая себя с другими,
исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности.
Исчезает напряжение, прекращаются безуспешные попытки
стать кем-то другим, уходят стрессы и депрессии,
которые возникали из-за неприятия себя.”
Ошо
⠀
Наверняка вы не раз слышали, что нужно уметь принимать себя, свои особенности. Психологи неоднократно нам напоминают об этом, что это одна из важнейших вещей которые мы можем для себя сделать.
⠀
Преимущества принятия неоспоримы. Я помню, как с самого детства мне не нравились в себе некоторые черты и проявления. В разные периоды становилось то проще, то сложнее.
⠀
Но примерно год назад у меня произошел значительный сдвиг в этом. Я поняла, что пока отношение не поменяется - я не стану стабильно ощущать себя комфортно. Я решила это поменять, стала проходить восстанавливающую арт-терапию. Потом в какой-то момент поступило предложение заниматься развитием голоса у Тани в [club95305685|@golosfitness] и это мне тоже очень помогло. Я начала записывать на видео, как читаю стихи. Сейчас сложно поверить, что первые несколько раз я даже не могла просто пересмотреть записи. Со временем все изменилось.
Только внутренняя и внешняя работа над собой, а не пребывание в состоянии жертвы обстоятельств, меняет отношение к себе в лучшую сторону.
⠀
Какие изменения я ощутила за это время?✨ ⠀
• Теперь мне гораздо комфортнее записывать голосовые сторис, особенно при окружающих ⠀
• Что я лучше чувствую и осознаю себя настоящую, свои спрятанные эмоции и ощущения в теле, желания ⠀
• Я стала лучше чувствовать других людей и их эмоции и реакции
⠀
Поделитесь своим опытом - все ли вам в себе нравится? Если нет - вы делаете что-то, чтобы изменить отношение?
About accepting yourself
⠀
“The moment a person accepts himself as he is,
without evaluating or comparing yourself with others,
the feeling of superiority and the feeling of humiliation disappear.
The voltage disappears, unsuccessful attempts stop
become someone else, stress and depression go away,
which arose from self-rejection. ”
Osho
⠀
Surely you have heard more than once that you need to be able to accept yourself, your own characteristics. Psychologists repeatedly remind us that this is one of the most important things that we can do for ourselves.
⠀
The benefits of adoption are undeniable. I remember from childhood that I did not like certain features and manifestations in myself. At different times, it became easier or harder.
⠀
But about a year ago, I had a significant shift in this. I realized that until the attitude changes, I will not begin to feel comfortable. I decided to change it, began to undergo regenerative art therapy. Then at some point I received a proposal to engage in the development of Tanya’s voice in [club95305685 | @golosfitness] and it also helped me a lot. I started recording video as I read poetry. Now it’s hard to believe that the first few times I couldn’t just review the notes. Over time, everything has changed.
Only internal and external work on oneself, and not being in a state of sacrifice of circumstances, changes the attitude towards oneself for the better.
⠀
What changes have I felt during this time? ✨ ⠀
• Now I am much more comfortable recording voice stories, especially with others ⠀
• That I feel better and realize myself real, my hidden emotions and sensations in my body, desires ⠀
• I began to feel better about other people and their emotions and reactions
⠀
Share your experience - do you like everything in yourself? If not, are you doing something to change your attitude?
⠀
“The moment a person accepts himself as he is,
without evaluating or comparing yourself with others,
the feeling of superiority and the feeling of humiliation disappear.
The voltage disappears, unsuccessful attempts stop
become someone else, stress and depression go away,
which arose from self-rejection. ”
Osho
⠀
Surely you have heard more than once that you need to be able to accept yourself, your own characteristics. Psychologists repeatedly remind us that this is one of the most important things that we can do for ourselves.
⠀
The benefits of adoption are undeniable. I remember from childhood that I did not like certain features and manifestations in myself. At different times, it became easier or harder.
⠀
But about a year ago, I had a significant shift in this. I realized that until the attitude changes, I will not begin to feel comfortable. I decided to change it, began to undergo regenerative art therapy. Then at some point I received a proposal to engage in the development of Tanya’s voice in [club95305685 | @golosfitness] and it also helped me a lot. I started recording video as I read poetry. Now it’s hard to believe that the first few times I couldn’t just review the notes. Over time, everything has changed.
Only internal and external work on oneself, and not being in a state of sacrifice of circumstances, changes the attitude towards oneself for the better.
⠀
What changes have I felt during this time? ✨ ⠀
• Now I am much more comfortable recording voice stories, especially with others ⠀
• That I feel better and realize myself real, my hidden emotions and sensations in my body, desires ⠀
• I began to feel better about other people and their emotions and reactions
⠀
Share your experience - do you like everything in yourself? If not, are you doing something to change your attitude?
У записи 34 лайков,
0 репостов,
807 просмотров.
0 репостов,
807 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Бушуева
