К чему я это все про принятие себя в прошлом посте?
⠀
За свой опыт паботы фотографом, а это уже более 10 лет, я обратила внимание, что принятие себя - это один из основных факторов, который позволяет получаться хорошо на кадрах. Если нет внутренней готовности и настроя принять себя в моменте здесь и сейчас, тогда я помогаю и направляю модель, чтобы она расслабилась и отвлеклась от мыслей.
⠀
Но я замечаю тенденцию - мы уже вплотную стоим к тому моменту, когда многие люди будут больше собой, чем когда-либо. Очень интересно наблюдать, как быстро все это происходит!
⠀
А пока несколько советов, как почувствовать себя комфортно перед камерой и не только:
⠀
✔сконцентрируйте внимание на дыхании: глубоко и равномерно дышите. Это поможет вам почувствовать спокойствие и уверенность
✔переведите внимание прямо на кончики пальцев, и проведите по своим рукам, прочувствуйте приятность момента????✨
✔сделайте гимнастику лица. Мышцы расслабятся и вы ощутите легкость
✔съешьте что-нибудь, кусочек шоколадки или пару ягод. Главное не увлекаться????
⠀
А какие методы вы используете чтобы ощутить спокойствие и комфорт?
⠀
За свой опыт паботы фотографом, а это уже более 10 лет, я обратила внимание, что принятие себя - это один из основных факторов, который позволяет получаться хорошо на кадрах. Если нет внутренней готовности и настроя принять себя в моменте здесь и сейчас, тогда я помогаю и направляю модель, чтобы она расслабилась и отвлеклась от мыслей.
⠀
Но я замечаю тенденцию - мы уже вплотную стоим к тому моменту, когда многие люди будут больше собой, чем когда-либо. Очень интересно наблюдать, как быстро все это происходит!
⠀
А пока несколько советов, как почувствовать себя комфортно перед камерой и не только:
⠀
✔сконцентрируйте внимание на дыхании: глубоко и равномерно дышите. Это поможет вам почувствовать спокойствие и уверенность
✔переведите внимание прямо на кончики пальцев, и проведите по своим рукам, прочувствуйте приятность момента????✨
✔сделайте гимнастику лица. Мышцы расслабятся и вы ощутите легкость
✔съешьте что-нибудь, кусочек шоколадки или пару ягод. Главное не увлекаться????
⠀
А какие методы вы используете чтобы ощутить спокойствие и комфорт?
Why am I all about accepting myself in a previous post?
⠀
For my experience of working as a photographer, and this is already more than 10 years, I noticed that self-acceptance is one of the main factors that allows you to get good on personnel. If there is no inner readiness and mood to accept myself in the moment here and now, then I help and direct the model so that it relaxes and distracts from thoughts.
⠀
But I notice a trend - we are already standing right up to the moment when many people will be more themselves than ever. It’s very interesting to see how quickly all this happens!
⠀
In the meantime, some tips on how to feel comfortable in front of the camera and not only:
⠀
✔ focus on breathing: breathe deeply and evenly. It will help you feel calm and confident.
✔ turn your attention directly to your fingertips, and swipe your hands, feel the pleasantness of the moment ???? ✨
✔ do face gymnastics. The muscles relax and you feel light.
✔ eat something, a piece of chocolate or a couple of berries. The main thing is not to get involved ????
⠀
And what methods do you use to feel calm and comfort?
⠀
For my experience of working as a photographer, and this is already more than 10 years, I noticed that self-acceptance is one of the main factors that allows you to get good on personnel. If there is no inner readiness and mood to accept myself in the moment here and now, then I help and direct the model so that it relaxes and distracts from thoughts.
⠀
But I notice a trend - we are already standing right up to the moment when many people will be more themselves than ever. It’s very interesting to see how quickly all this happens!
⠀
In the meantime, some tips on how to feel comfortable in front of the camera and not only:
⠀
✔ focus on breathing: breathe deeply and evenly. It will help you feel calm and confident.
✔ turn your attention directly to your fingertips, and swipe your hands, feel the pleasantness of the moment ???? ✨
✔ do face gymnastics. The muscles relax and you feel light.
✔ eat something, a piece of chocolate or a couple of berries. The main thing is not to get involved ????
⠀
And what methods do you use to feel calm and comfort?
У записи 28 лайков,
0 репостов,
896 просмотров.
0 репостов,
896 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Бушуева
