Что в вашей жизни приносит вам радость? Напишите список из 10 пунктов.
А теперь вспомните, как делали что-то из этого списка? Если прошло больше трех дней, срочно порадуйте себя какой-нибудь мелочью: шоколадкой, интересным фильмом, звонком другу.
Специальное упражнение для тех, кто грустит: подойдите к зеркалу и улыбайтесь себе в течение 5 минут. Внешнее потянет внутреннее, и настроение улучшится.
Пожалуйста, не живите без радости.
#кухоннаяфилософия
А теперь вспомните, как делали что-то из этого списка? Если прошло больше трех дней, срочно порадуйте себя какой-нибудь мелочью: шоколадкой, интересным фильмом, звонком другу.
Специальное упражнение для тех, кто грустит: подойдите к зеркалу и улыбайтесь себе в течение 5 минут. Внешнее потянет внутреннее, и настроение улучшится.
Пожалуйста, не живите без радости.
#кухоннаяфилософия
What brings joy to you in your life? Write a list of 10 items.
Now remember how you did something from this list? If more than three days have passed, immediately please yourself with a trifle: a chocolate bar, an interesting film, a call to a friend.
A special exercise for those who are sad: go to the mirror and smile at yourself for 5 minutes. The outside will pull the inside and the mood will improve.
Please do not live without joy.
# kitchen philosophy
Now remember how you did something from this list? If more than three days have passed, immediately please yourself with a trifle: a chocolate bar, an interesting film, a call to a friend.
A special exercise for those who are sad: go to the mirror and smile at yourself for 5 minutes. The outside will pull the inside and the mood will improve.
Please do not live without joy.
# kitchen philosophy
У записи 30 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Сергеева
