Что для меня медитация?
Раньше я думала, что это какое-то особое состояние, в особом месте, в особое время, под особую музыку, и это как-то отдельно от обычной жизни????
Ну правда, чтобы погрузиться вглубь себя нужны ОСОБЫЕ условия. Не буду же я закрывать глаза и сидеть в полном доверии к миру где-то в парке. Как же, надо бдить, а вдруг что? А вдруг кто-то внезапно подойдёт и испугает? А вдруг я усну вообще? А вдруг надо мной будут смеяться?
Но как показала практика, всё дело в практике????
И в степени доверия к миру. Когда я медитирую, я погружаеюсь в тета состояние, где ощущаю себя в полной защите и безопасности. Так вот чем чаще я это ощущала в медитации, тем чаще это проявлялось и в обычной жизни. И совсем недавно я смогла сделать это прямо днём на улице, и всё прошло хорошо, никто не дёрнул, не отвлёк, не стащил мой пакетик.
А вы медитируете?
Раньше я думала, что это какое-то особое состояние, в особом месте, в особое время, под особую музыку, и это как-то отдельно от обычной жизни????
Ну правда, чтобы погрузиться вглубь себя нужны ОСОБЫЕ условия. Не буду же я закрывать глаза и сидеть в полном доверии к миру где-то в парке. Как же, надо бдить, а вдруг что? А вдруг кто-то внезапно подойдёт и испугает? А вдруг я усну вообще? А вдруг надо мной будут смеяться?
Но как показала практика, всё дело в практике????
И в степени доверия к миру. Когда я медитирую, я погружаеюсь в тета состояние, где ощущаю себя в полной защите и безопасности. Так вот чем чаще я это ощущала в медитации, тем чаще это проявлялось и в обычной жизни. И совсем недавно я смогла сделать это прямо днём на улице, и всё прошло хорошо, никто не дёрнул, не отвлёк, не стащил мой пакетик.
А вы медитируете?
What is meditation to me?
I used to think that this is some kind of special state, in a special place, at a special time, with special music, and it is somehow separate from ordinary life ????
Well, the truth is, to dive deep into yourself you need SPECIAL conditions. I will not close my eyes and sit in complete trust in the world somewhere in the park. Well, you have to watch, but what? What if someone suddenly comes up and scares? What if I fall asleep at all? What if they will laugh at me?
But as practice has shown, the whole point is in practice ????
And in the degree of confidence in the world. When I meditate, I plunge into a theta state where I feel completely protected and safe. So the more often I felt this in meditation, the more often it manifested itself in ordinary life. And just recently, I was able to do it right in the afternoon on the street, and everything went well, no one pulled, no distraction, no stole my bag.
Do you meditate?
I used to think that this is some kind of special state, in a special place, at a special time, with special music, and it is somehow separate from ordinary life ????
Well, the truth is, to dive deep into yourself you need SPECIAL conditions. I will not close my eyes and sit in complete trust in the world somewhere in the park. Well, you have to watch, but what? What if someone suddenly comes up and scares? What if I fall asleep at all? What if they will laugh at me?
But as practice has shown, the whole point is in practice ????
And in the degree of confidence in the world. When I meditate, I plunge into a theta state where I feel completely protected and safe. So the more often I felt this in meditation, the more often it manifested itself in ordinary life. And just recently, I was able to do it right in the afternoon on the street, and everything went well, no one pulled, no distraction, no stole my bag.
Do you meditate?
У записи 7 лайков,
0 репостов,
141 просмотров.
0 репостов,
141 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Харитонова
