ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА КОНЦЕНТРАЦИЮ!
В современном Мире очень много отвлекающих факторов, сотни тысяч мыслей постоянно одолевают наш Мозг )) в связи с этим очень сложно сконцентрироваться, сосредоточится на чем-то одном )) и тут в помощь Вам упражнение, которое стало для меня открытием )))
Для этого Вам потребуется найти сто тысяч рублей, положить на лавку в общественном месте и...шучу )))
Для этого надо будет всего лишь секундную стрелку )))
можно использовать стрелку с Ваших часах, но я рекомендовал бы использовать аналоговый секундомер - куда удобнее!
Его можно скачать с Google Play, мне понравился вот этот:
https://goo.gl/uCNg4J
Суть упражнения в том, чтобы следить за секундной стрелкой не отвлекаясь ни на что, а как поймали себя на какой-то другой мысли или действия, сбрасываем таймер и начинаем сначала )))
задача простая - довести до минуты ))
ЭФФЕКТИВНОСТЬ НАШЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЗАВИСИТ ОТ НАШЕЙ КОНЦЕНТРАЦИИ! ПРИ ПОЛНОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ МЫ ПРИБАВИМ В СРЕДНЕМ 7-10% К НАШЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ!
В современном Мире очень много отвлекающих факторов, сотни тысяч мыслей постоянно одолевают наш Мозг )) в связи с этим очень сложно сконцентрироваться, сосредоточится на чем-то одном )) и тут в помощь Вам упражнение, которое стало для меня открытием )))
Для этого Вам потребуется найти сто тысяч рублей, положить на лавку в общественном месте и...шучу )))
Для этого надо будет всего лишь секундную стрелку )))
можно использовать стрелку с Ваших часах, но я рекомендовал бы использовать аналоговый секундомер - куда удобнее!
Его можно скачать с Google Play, мне понравился вот этот:
https://goo.gl/uCNg4J
Суть упражнения в том, чтобы следить за секундной стрелкой не отвлекаясь ни на что, а как поймали себя на какой-то другой мысли или действия, сбрасываем таймер и начинаем сначала )))
задача простая - довести до минуты ))
ЭФФЕКТИВНОСТЬ НАШЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЗАВИСИТ ОТ НАШЕЙ КОНЦЕНТРАЦИИ! ПРИ ПОЛНОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ МЫ ПРИБАВИМ В СРЕДНЕМ 7-10% К НАШЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ!
EXCELLENT CONCENTRATION EXERCISE!
In the Modern World there are a lot of distractions, hundreds of thousands of thoughts are constantly overpowering our Brains)) in connection with this it is very difficult to concentrate, focus on one thing)) and here to help you exercise, which was a discovery for me)))
To do this, you need to find a hundred thousand rubles, put on a bench in a public place and ... just kidding)))
To do this, you will need only a second hand)))
you can use the hand of your watch, but I would recommend using an analog stopwatch - much more convenient!
It can be downloaded from Google Play, I liked this one:
https://goo.gl/uCNg4J
The essence of the exercise is to follow the second hand without being distracted by anything, but how you caught yourself on some other thought or action, reset the timer and start again)))
the task is simple - bring to a minute))
EFFICIENCY OF OUR ACTIVITY DEPENDS ON OUR CONCENTRATION! AT FULL CONCENTRATION WE WILL ADD ON THE AVERAGE 7-10% TO OUR EFFICIENCY!
In the Modern World there are a lot of distractions, hundreds of thousands of thoughts are constantly overpowering our Brains)) in connection with this it is very difficult to concentrate, focus on one thing)) and here to help you exercise, which was a discovery for me)))
To do this, you need to find a hundred thousand rubles, put on a bench in a public place and ... just kidding)))
To do this, you will need only a second hand)))
you can use the hand of your watch, but I would recommend using an analog stopwatch - much more convenient!
It can be downloaded from Google Play, I liked this one:
https://goo.gl/uCNg4J
The essence of the exercise is to follow the second hand without being distracted by anything, but how you caught yourself on some other thought or action, reset the timer and start again)))
the task is simple - bring to a minute))
EFFICIENCY OF OUR ACTIVITY DEPENDS ON OUR CONCENTRATION! AT FULL CONCENTRATION WE WILL ADD ON THE AVERAGE 7-10% TO OUR EFFICIENCY!
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Михайлов
