Так, а теперь серьёзно⚠
Чисто-сердечно про мою практику у Гамментхалера????
Вводная такова: всё, что вызывает головокружения, потерю земли под ногами и предобморочные состояния, я сильно недолюбливаю, ибо в своё время несколько месяцев провела в непрерывных вертолётах, приёме всяких нейро- и ноотропов во все места, и даже научилась сама себе колоть Мильгамму????????
После чего и пришла в йогу - лечиться. Поэтому распространённая ныне кундалини-йога, всякие холотропные дыхания, ребёфинги и иже с ними - это прям не моё. Я люблю ровное удлинённое дыхание, спокойные задержки и уравновешенное состояние после практики.
Ввиду таких исходных данных, идти к Рейнхарду мне было откровенно страшновато. Естественно, я слышала вагон историй про то, как народ у него выпадает в осадок - правда, мне даже не верилось: что, прям вообще совсем-совсем? Да лааадна... Оказалось, чистая правда????
Тем не менее, я считала, что к такому мастеру надо хоть раз сходить, что бы он там ни давал. У меня уже давно есть его книжища, так что я понимала, к кому иду, и была уверена, что сходить таки надо.
И да, как я люблю - сразу на все 3 дня семинара????
Как оказалось, не прогадала. При внешнем почти_единообразии практики, мой собственный процесс изучения внутреннего состояния претерпевал постоянные изменения.
Собственно, накрывает-то в одной конкретной фазе: в удара-бандхе (слова для специалистов????).
В первый день я выходила из задержки, как только ловила первые спецэффекты (а это гораздо быстрее, чем заканчивается моя нормальная задержка). Зато к третьему дню я научилась контролировать это состояние и, скажем так, проходить по самому краю бездны???? Фишка в том, что если, поймав эту накрывающую волну, перестать углубляться и замереть, волна поднимается, проходит по телу сверху вниз - и...отступает. В теле остаётся только послевкусие, будто сосуды изнутри продули тёплым воздухом и вот он Shanti Om. Всё, мир встаёт на место, а там уже и из задержки выходить пора.
Я только один раз не успела вовремя тормознуть: когда делали сарванга-пуштхи на всё той же кумбхаке. Движение очень амплитудное и "тормозной путь" у накрывающей волны слишком длинный. Но я успела выйти из прогиба и поймать пол руками????
Вопросы - ?✌
Чисто-сердечно про мою практику у Гамментхалера????
Вводная такова: всё, что вызывает головокружения, потерю земли под ногами и предобморочные состояния, я сильно недолюбливаю, ибо в своё время несколько месяцев провела в непрерывных вертолётах, приёме всяких нейро- и ноотропов во все места, и даже научилась сама себе колоть Мильгамму????????
После чего и пришла в йогу - лечиться. Поэтому распространённая ныне кундалини-йога, всякие холотропные дыхания, ребёфинги и иже с ними - это прям не моё. Я люблю ровное удлинённое дыхание, спокойные задержки и уравновешенное состояние после практики.
Ввиду таких исходных данных, идти к Рейнхарду мне было откровенно страшновато. Естественно, я слышала вагон историй про то, как народ у него выпадает в осадок - правда, мне даже не верилось: что, прям вообще совсем-совсем? Да лааадна... Оказалось, чистая правда????
Тем не менее, я считала, что к такому мастеру надо хоть раз сходить, что бы он там ни давал. У меня уже давно есть его книжища, так что я понимала, к кому иду, и была уверена, что сходить таки надо.
И да, как я люблю - сразу на все 3 дня семинара????
Как оказалось, не прогадала. При внешнем почти_единообразии практики, мой собственный процесс изучения внутреннего состояния претерпевал постоянные изменения.
Собственно, накрывает-то в одной конкретной фазе: в удара-бандхе (слова для специалистов????).
В первый день я выходила из задержки, как только ловила первые спецэффекты (а это гораздо быстрее, чем заканчивается моя нормальная задержка). Зато к третьему дню я научилась контролировать это состояние и, скажем так, проходить по самому краю бездны???? Фишка в том, что если, поймав эту накрывающую волну, перестать углубляться и замереть, волна поднимается, проходит по телу сверху вниз - и...отступает. В теле остаётся только послевкусие, будто сосуды изнутри продули тёплым воздухом и вот он Shanti Om. Всё, мир встаёт на место, а там уже и из задержки выходить пора.
Я только один раз не успела вовремя тормознуть: когда делали сарванга-пуштхи на всё той же кумбхаке. Движение очень амплитудное и "тормозной путь" у накрывающей волны слишком длинный. Но я успела выйти из прогиба и поймать пол руками????
Вопросы - ?✌
So, now seriously серь
Purely heartfelt about my practice at Hammenthaler ????
The introductory one is this: everything that causes dizziness, loss of land under my feet and fainting conditions, I strongly dislike, because at one time I spent several months in continuous helicopters, taking all kinds of neuro- and nootropics in all places, and even learned how to stab Milgamma myself? ???????
After which she came to yoga - to be treated. Therefore, the now widespread kundalini yoga, all sorts of holotropic breathing, rebirthing and others like it - it’s not directly mine. I love even extended breathing, calm delays and a balanced state after practice.
In view of such initial data, it was frankly scary to go to Reinhard. Naturally, I heard a carriage of stories about how people precipitate from him - though I couldn’t even believe it: what, really, really, really? Yes laaadna ... It turned out, the truth is true ????
Nevertheless, I believed that such a master should be visited at least once, whatever he gave there. I have had his books for a long time, so I understood who I was going to, and I was sure that I still had to go.
And yes, as I love - immediately for all 3 days of the seminar ????
As it turned out, she was right. With almost external uniformity of practice, my own process of studying the internal state underwent constant changes.
Actually, it covers something in one specific phase: in a beat bandha (words for specialists ????).
On the first day, I got out of the delay as soon as I caught the first special effects (which is much faster than my normal delay ends). But by the third day I learned to control this state and, let’s say, pass along the very edge of the abyss ???? The trick is that if, having caught this covering wave, stop deepening and freeze, the wave rises, passes through the body from top to bottom - and ... retreats. Only the aftertaste remains in the body, as if the vessels inside were purged with warm air and here it is Shanti Om. Everything, the world falls into place, and there it is time to leave the delay.
I only did not have time to slow down in time: when they did sarvanga-pushthi at the same kumbhaka. The movement is very amplitude and the "stopping distance" of the covering wave is too long. But I managed to get out of the deflection and catch the floor with my hands ????
Questions -? ✌
Purely heartfelt about my practice at Hammenthaler ????
The introductory one is this: everything that causes dizziness, loss of land under my feet and fainting conditions, I strongly dislike, because at one time I spent several months in continuous helicopters, taking all kinds of neuro- and nootropics in all places, and even learned how to stab Milgamma myself? ???????
After which she came to yoga - to be treated. Therefore, the now widespread kundalini yoga, all sorts of holotropic breathing, rebirthing and others like it - it’s not directly mine. I love even extended breathing, calm delays and a balanced state after practice.
In view of such initial data, it was frankly scary to go to Reinhard. Naturally, I heard a carriage of stories about how people precipitate from him - though I couldn’t even believe it: what, really, really, really? Yes laaadna ... It turned out, the truth is true ????
Nevertheless, I believed that such a master should be visited at least once, whatever he gave there. I have had his books for a long time, so I understood who I was going to, and I was sure that I still had to go.
And yes, as I love - immediately for all 3 days of the seminar ????
As it turned out, she was right. With almost external uniformity of practice, my own process of studying the internal state underwent constant changes.
Actually, it covers something in one specific phase: in a beat bandha (words for specialists ????).
On the first day, I got out of the delay as soon as I caught the first special effects (which is much faster than my normal delay ends). But by the third day I learned to control this state and, let’s say, pass along the very edge of the abyss ???? The trick is that if, having caught this covering wave, stop deepening and freeze, the wave rises, passes through the body from top to bottom - and ... retreats. Only the aftertaste remains in the body, as if the vessels inside were purged with warm air and here it is Shanti Om. Everything, the world falls into place, and there it is time to leave the delay.
I only did not have time to slow down in time: when they did sarvanga-pushthi at the same kumbhaka. The movement is very amplitude and the "stopping distance" of the covering wave is too long. But I managed to get out of the deflection and catch the floor with my hands ????
Questions -? ✌
У записи 25 лайков,
0 репостов,
456 просмотров.
0 репостов,
456 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Антоневич
