Знаю, у некоторых есть проблемы - не заставить себя с утра сделать разминку.
У меня другая проблема - не заставить себя ее НЕ сделать :) Человек - раб привычки. Как привык, так теперь, если утром без отжиманий - весь день спина ноет, нагрузки хочет.
И мозги делать НЕ хотят иногда - времени нет, или просто хочется уйти из дома пораньше, а тело - требует.
Стив Павлина хорошо писал, что для установления привычки достаточно 30 дней подряд повторять нужное поведение.
Тем, кто там далеко на западе - хорошего утра! ;)
У меня другая проблема - не заставить себя ее НЕ сделать :) Человек - раб привычки. Как привык, так теперь, если утром без отжиманий - весь день спина ноет, нагрузки хочет.
И мозги делать НЕ хотят иногда - времени нет, или просто хочется уйти из дома пораньше, а тело - требует.
Стив Павлина хорошо писал, что для установления привычки достаточно 30 дней подряд повторять нужное поведение.
Тем, кто там далеко на западе - хорошего утра! ;)
I know that some have problems - not to force themselves to do a workout in the morning.
I have another problem - not to force yourself NOT to do it :) Man is a slave to habits. I’m used to it, so now, if in the morning without push-ups, the back aches all day, wants load.
And sometimes they don’t want to do brains - there is no time, or you just want to leave home early, but the body requires it.
Steve Pavlina wrote well that to establish a habit it is enough to repeat the necessary behavior for 30 days in a row.
Those who are far in the west - good morning! ;)
I have another problem - not to force yourself NOT to do it :) Man is a slave to habits. I’m used to it, so now, if in the morning without push-ups, the back aches all day, wants load.
And sometimes they don’t want to do brains - there is no time, or you just want to leave home early, but the body requires it.
Steve Pavlina wrote well that to establish a habit it is enough to repeat the necessary behavior for 30 days in a row.
Those who are far in the west - good morning! ;)
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Корсун
