{Самое важное о тайм-менеджменте}
Сокращение от советов Дэна Кеннеди + добавление кой-чего от других авторов:
Техника №1. Приручение телефона
Вам нужно освободиться от тирании телефона. И от электронной почты. Пореже снимайте трубку, когда звонит телефон, или вообще не снимайте. Перезванивайте в удобное вам время.
ПОЧЕМУ: Если вы принимаете все входящие звонки, значит, постоянно прерываете работу над задачей известной вам важности в пользу вопроса или лица неизвестной важности.
Техника №2. Составление списков
Не существует системы планирования времени, которая не опиралась бы на составление списков дел. Все помнить НЕВОЗМОЖНО.
ПОЧЕМУ: списки освобождают: чем больше мелочей вы запишете, тем меньше вам придется держать в голове. И тогда ваш мозг готов заняться действительно важной работой.
Техника №3. Всё – на службу своим целям
Почаще задавайте себе вопрос «Становлюсь ли я ближе к своей цели от того, что я делаю в эту минуту?» Чем чаще вы отвечаете «Да», тем выше ваша эффективность.
Техника №4. Времяблоки
На дела, которые точно важно сделать, надо заранее блокировать свое время. Разложите перед собой календарь и распределите как можно больше времени на обязательные дела – и у вас останется лишь малая толика неорганизованных, пустых дней и часов.
ПОЧЕМУ: Блокируя время для необходимых дел, вы не дадите интересам других людей снова и снова передвигать важнейшее с первых мест списка на десятые.
Техника №5. Подальше от толпы
Выезжайте на работу раньше или позже, чем все остальные. Не покупайте в супермаркетах в пятницу вечером. Не выписывайтесь из гостиницы между 8 и 9 часами утра и не заселяйтесь между 6 и 8 часами вечера, потому что именно в эти часы выселяются и заселяются совершенно все. Организуйте свою жизнь так, чтобы расходиться с основным потоком: вы сбережете немало времени и нервов.
Техниха №6. Принудительный отдых.
Работать лучше всего сплошными временными промежутками с максимальной концентрацией перемежающимися с промежутками полного _отсутствия_ работы, разговоров о работе, даже мыслей о работе.
Это верно и в отношении дня. (Самая простая техника Pomodoro - 25 минут работа | 5 минут отдых)
И в отношении недели.
5 дней работаем. Потом 2 отдыхаем. Полностью отключаясь от работы.
ПОЧЕМУ: после принудительного отдыха безумно хочется работать и концентрироваться на работе. "Отдых" же в ВК или за разговорами о работе не даёт мозгу переключить контекст, и вы всё равно находитесь в неэффективном режиме "почти работаю-почти отдыхаю".
#таймменеджмент@akorsun
Сокращение от советов Дэна Кеннеди + добавление кой-чего от других авторов:
Техника №1. Приручение телефона
Вам нужно освободиться от тирании телефона. И от электронной почты. Пореже снимайте трубку, когда звонит телефон, или вообще не снимайте. Перезванивайте в удобное вам время.
ПОЧЕМУ: Если вы принимаете все входящие звонки, значит, постоянно прерываете работу над задачей известной вам важности в пользу вопроса или лица неизвестной важности.
Техника №2. Составление списков
Не существует системы планирования времени, которая не опиралась бы на составление списков дел. Все помнить НЕВОЗМОЖНО.
ПОЧЕМУ: списки освобождают: чем больше мелочей вы запишете, тем меньше вам придется держать в голове. И тогда ваш мозг готов заняться действительно важной работой.
Техника №3. Всё – на службу своим целям
Почаще задавайте себе вопрос «Становлюсь ли я ближе к своей цели от того, что я делаю в эту минуту?» Чем чаще вы отвечаете «Да», тем выше ваша эффективность.
Техника №4. Времяблоки
На дела, которые точно важно сделать, надо заранее блокировать свое время. Разложите перед собой календарь и распределите как можно больше времени на обязательные дела – и у вас останется лишь малая толика неорганизованных, пустых дней и часов.
ПОЧЕМУ: Блокируя время для необходимых дел, вы не дадите интересам других людей снова и снова передвигать важнейшее с первых мест списка на десятые.
Техника №5. Подальше от толпы
Выезжайте на работу раньше или позже, чем все остальные. Не покупайте в супермаркетах в пятницу вечером. Не выписывайтесь из гостиницы между 8 и 9 часами утра и не заселяйтесь между 6 и 8 часами вечера, потому что именно в эти часы выселяются и заселяются совершенно все. Организуйте свою жизнь так, чтобы расходиться с основным потоком: вы сбережете немало времени и нервов.
Техниха №6. Принудительный отдых.
Работать лучше всего сплошными временными промежутками с максимальной концентрацией перемежающимися с промежутками полного _отсутствия_ работы, разговоров о работе, даже мыслей о работе.
Это верно и в отношении дня. (Самая простая техника Pomodoro - 25 минут работа | 5 минут отдых)
И в отношении недели.
5 дней работаем. Потом 2 отдыхаем. Полностью отключаясь от работы.
ПОЧЕМУ: после принудительного отдыха безумно хочется работать и концентрироваться на работе. "Отдых" же в ВК или за разговорами о работе не даёт мозгу переключить контекст, и вы всё равно находитесь в неэффективном режиме "почти работаю-почти отдыхаю".
#таймменеджмент@akorsun
{The most important thing about time management}
Short for Dan Kennedy's advice + add something from other authors:
Technique number 1. Taming the phone
You need to free yourself from the tyranny of your phone. And from email. Less often, pick up the phone when the phone rings, or do not pick it up at all. Call back at any time convenient for you.
WHY: If you accept all incoming calls, it means that you constantly interrupt work on a task of known importance to you in favor of a question or a person of unknown importance.
Technique number 2. Listing
There is no time planning system that does not rely on to-do lists. It is IMPOSSIBLE to remember everything.
WHY: lists are free: the more little things you write down, the less you have to keep in mind. And then your brain is ready to do really important work.
Technique number 3. Everything is at the service of your goals
Often ask yourself the question, “Am I getting closer to my goal from what I'm doing at this minute?” The more often you answer “Yes”, the higher your efficiency.
Technique number 4. Time blocks
For things that are definitely important to do, you must block your time in advance. Lay out a calendar in front of you and allocate as much time as possible to compulsory matters - and you will only have a small fraction of unorganized, empty days and hours.
WHY: By blocking the time for necessary things, you will not let the interests of other people again and again move the most important from the first places on the list to tenths.
Technique number 5. Away from the crowd
Go to work sooner or later than everyone else. Do not buy in supermarkets on Friday night. Do not leave the hotel between 8 and 9 o’clock in the morning and do not check in between 6 and 8 o’clock in the evening, because it is during these hours that absolutely everything is evicted and settled. Organize your life in such a way as to diverge from the main stream: you will save a lot of time and nerves.
Technique No. 6. Forced rest.
It is best to work with continuous time intervals with a maximum concentration interspersed with intervals of complete _ absence of work, conversations about work, even thoughts about work.
This is also true for the day. (The simplest Pomodoro technique - 25 minutes work | 5 minutes rest)
And regarding the week.
5 days work. Then 2 rest. Completely disconnecting from work.
WHY: after a forced rest, I really want to work and concentrate on work. "Rest" in VK or for talking about work does not allow the brain to switch context, and you are still in an ineffective mode of "almost working, almost relaxing."
#time management @ akorsun
Short for Dan Kennedy's advice + add something from other authors:
Technique number 1. Taming the phone
You need to free yourself from the tyranny of your phone. And from email. Less often, pick up the phone when the phone rings, or do not pick it up at all. Call back at any time convenient for you.
WHY: If you accept all incoming calls, it means that you constantly interrupt work on a task of known importance to you in favor of a question or a person of unknown importance.
Technique number 2. Listing
There is no time planning system that does not rely on to-do lists. It is IMPOSSIBLE to remember everything.
WHY: lists are free: the more little things you write down, the less you have to keep in mind. And then your brain is ready to do really important work.
Technique number 3. Everything is at the service of your goals
Often ask yourself the question, “Am I getting closer to my goal from what I'm doing at this minute?” The more often you answer “Yes”, the higher your efficiency.
Technique number 4. Time blocks
For things that are definitely important to do, you must block your time in advance. Lay out a calendar in front of you and allocate as much time as possible to compulsory matters - and you will only have a small fraction of unorganized, empty days and hours.
WHY: By blocking the time for necessary things, you will not let the interests of other people again and again move the most important from the first places on the list to tenths.
Technique number 5. Away from the crowd
Go to work sooner or later than everyone else. Do not buy in supermarkets on Friday night. Do not leave the hotel between 8 and 9 o’clock in the morning and do not check in between 6 and 8 o’clock in the evening, because it is during these hours that absolutely everything is evicted and settled. Organize your life in such a way as to diverge from the main stream: you will save a lot of time and nerves.
Technique No. 6. Forced rest.
It is best to work with continuous time intervals with a maximum concentration interspersed with intervals of complete _ absence of work, conversations about work, even thoughts about work.
This is also true for the day. (The simplest Pomodoro technique - 25 minutes work | 5 minutes rest)
And regarding the week.
5 days work. Then 2 rest. Completely disconnecting from work.
WHY: after a forced rest, I really want to work and concentrate on work. "Rest" in VK or for talking about work does not allow the brain to switch context, and you are still in an ineffective mode of "almost working, almost relaxing."
#time management @ akorsun
У записи 31 лайков,
6 репостов.
6 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Корсун
