Вот, что я понял про отдых
=====================
Отдых не нужен
-------------------
Если в жизни есть место делу и есть место личному. Если работа позволяет реализовываться и испытывать - отдых не нужен, он уже есть. Само действие происходящего включает его.
Но отдых нужен!
---------------------
Однако, если занимаясь делами испытываешь стресс, или порой дел слишком много, или зацикленности на них, иными словами, если возникает избыток напряжения- отдых необходим. Иначе в какой-то момент падает и продуктивность и само ощущение жизни.
Он - естественная часть дела.
----------------------
Отдыхать должно быть частью работы. Её естественным аспектом, как в первом абзаце при реализации своего творчества в деле. А также естественным организационным аспектом.
Какое-то время в день "без дел". День в неделю абсолютной спонтанности и расслабленности, более долгий промежуток в месяц, или квартал - всё это необходимо ввести в свой рабочий режим!
Это не "пропуск" дела и не трата времени. Это инвестиция! Очень важная и значимая. Не инвестировав сюда, не получишь дивидендов в виде сил, активности и свежести взгляда.
Правильно отдохнув, естественно переходишь в новый цикл, возникает новый импульс, желание действовать!
Не только силы
--------------------
Регулярно переключаться, отключаясь от дел, забот и планов по эффективности даст ещё кое-что кроме свежих сил..
Ты можешь заметить, как такие переключения активно провоцируют твою голову. Оттуда буквально начинают высыпаться привычки зацикливаться, переживать о происходящем.
Это помогает регулярно проводить чистку своей головы, становясь спокойнее и легче. А это уже не просто инвестиция, это самый важный ресурс и его поддержание - твоё видение.
Ведь именно от восприятия зависит то, сколько у тебя сил вообще и как быстро они расходуются.
-----------------
Было ли бы интерсно почитать про фишки качественного восстановления и главные преграды в голове для быстрой перезарядки?
=====================
Отдых не нужен
-------------------
Если в жизни есть место делу и есть место личному. Если работа позволяет реализовываться и испытывать - отдых не нужен, он уже есть. Само действие происходящего включает его.
Но отдых нужен!
---------------------
Однако, если занимаясь делами испытываешь стресс, или порой дел слишком много, или зацикленности на них, иными словами, если возникает избыток напряжения- отдых необходим. Иначе в какой-то момент падает и продуктивность и само ощущение жизни.
Он - естественная часть дела.
----------------------
Отдыхать должно быть частью работы. Её естественным аспектом, как в первом абзаце при реализации своего творчества в деле. А также естественным организационным аспектом.
Какое-то время в день "без дел". День в неделю абсолютной спонтанности и расслабленности, более долгий промежуток в месяц, или квартал - всё это необходимо ввести в свой рабочий режим!
Это не "пропуск" дела и не трата времени. Это инвестиция! Очень важная и значимая. Не инвестировав сюда, не получишь дивидендов в виде сил, активности и свежести взгляда.
Правильно отдохнув, естественно переходишь в новый цикл, возникает новый импульс, желание действовать!
Не только силы
--------------------
Регулярно переключаться, отключаясь от дел, забот и планов по эффективности даст ещё кое-что кроме свежих сил..
Ты можешь заметить, как такие переключения активно провоцируют твою голову. Оттуда буквально начинают высыпаться привычки зацикливаться, переживать о происходящем.
Это помогает регулярно проводить чистку своей головы, становясь спокойнее и легче. А это уже не просто инвестиция, это самый важный ресурс и его поддержание - твоё видение.
Ведь именно от восприятия зависит то, сколько у тебя сил вообще и как быстро они расходуются.
-----------------
Было ли бы интерсно почитать про фишки качественного восстановления и главные преграды в голове для быстрой перезарядки?
That's what I understood about the rest
=====================
Rest is not needed
-------------------
If in life there is a place for action and there is a place for personal. If the work allows to be realized and to experience - the rest is not needed, it is already there. The action itself of what is happening includes it.
But rest is needed!
---------------------
However, if doing things you are under stress, or sometimes there are too many cases, or obsession with them, in other words, if there is an excess of tension, rest is necessary. Otherwise, at some point, both productivity and the very feeling of life are falling.
He is the natural part of the matter.
----------------------
Rest should be part of the job. Its natural aspect, as in the first paragraph in the implementation of his work in business. And also a natural organizational aspect.
Some time a day "without works." A day in the week of absolute spontaneity and relaxation, a longer period per month, or a quarter - all this must be entered into your working mode!
This is not a “skip” case and not a waste of time. This is an investment! Very important and significant. Not investing here, you will not receive dividends in the form of strength, activity and freshness of sight.
Having properly rested, you naturally move to a new cycle, a new impulse arises, a desire to act!
Not only strength
--------------------
Regularly switching, disconnecting from affairs, concerns and plans for efficiency will give something else besides fresh forces ..
You can see how such changes actively provoke your head. From there, habits literally begin to get enough sleep, to worry about what is happening.
It helps to regularly clean your head, becoming calmer and easier. And this is not just an investment, it is the most important resource and its maintenance is your vision.
After all, it depends on perception how much strength you have at all and how quickly they are spent.
-----------------
Would it be interesting to read about the chips of high-quality restoration and the main obstacles in my head for a quick recharge?
=====================
Rest is not needed
-------------------
If in life there is a place for action and there is a place for personal. If the work allows to be realized and to experience - the rest is not needed, it is already there. The action itself of what is happening includes it.
But rest is needed!
---------------------
However, if doing things you are under stress, or sometimes there are too many cases, or obsession with them, in other words, if there is an excess of tension, rest is necessary. Otherwise, at some point, both productivity and the very feeling of life are falling.
He is the natural part of the matter.
----------------------
Rest should be part of the job. Its natural aspect, as in the first paragraph in the implementation of his work in business. And also a natural organizational aspect.
Some time a day "without works." A day in the week of absolute spontaneity and relaxation, a longer period per month, or a quarter - all this must be entered into your working mode!
This is not a “skip” case and not a waste of time. This is an investment! Very important and significant. Not investing here, you will not receive dividends in the form of strength, activity and freshness of sight.
Having properly rested, you naturally move to a new cycle, a new impulse arises, a desire to act!
Not only strength
--------------------
Regularly switching, disconnecting from affairs, concerns and plans for efficiency will give something else besides fresh forces ..
You can see how such changes actively provoke your head. From there, habits literally begin to get enough sleep, to worry about what is happening.
It helps to regularly clean your head, becoming calmer and easier. And this is not just an investment, it is the most important resource and its maintenance is your vision.
After all, it depends on perception how much strength you have at all and how quickly they are spent.
-----------------
Would it be interesting to read about the chips of high-quality restoration and the main obstacles in my head for a quick recharge?
У записи 23 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Демьянов
