Откуда растёт откладывание дел и избегание проблем?
==============================================
Далеко не каждый ясно понимает свои подлинные мотивы в подобных ситуациях, но дело тут совсем несложное.
"Уход" от некомфортных задач - последствие негативного мышления. Результат неумения легко относиться к различным задачам.
Если человек воспитал в себе недовольство, уныние, сомнения при встречах с трудностями, неопределённостью, возможностью ошибиться или рисками, то каждая такая встреча с ними будет мукой.
Чтобы избежать таких тягот, вырабатывается защитный механизм - избегание некомфортных действий.
Пример
--------------------—
Вася любит, когда всё идёт легко. Он весел и трудолюбив в такие периоды. Но когда что-то не получается, когда не понятно что делать, или привычные результаты требуют двойных усилий, Вася начинает расстраиваться, злиться и много думает об этом.
Он старается заниматься тем, что хорошо умеет и знает. Когда ему приходится сталкиваться с чем-то новым, сложным для него, он тянет до последнего, даже если понимает, что ему это очень поможет.
Другой пример
---------------------------—
Игорь, как и многие, давно хочет открыть своё дело. У него есть отличная идея, он прекрасно разбирается в деле, но он сомневается в том, получится ли у него.
Неопределённость того, что будет после такого решения пугает его, в результате он уже не первый год откладывает самостоятельную деятельность.
Парадокс
----------------------------—
Избегая неприятных эмоций, человек избегает действий с ними связанных. Избегая такие действия, теряет и их результаты. То есть не достигает задуманного.
Но дискомфорт вызывают не сами действия! Негативные состояния связаны с тем, как человек относится к тому чем предстоит заняться. Дискомфорта нет! Это просто негативные зоны ума!
Решения
------------------------—
Если бы Вася научился принимать трудности, увидел их смысл, нашёл их полезную функцию - он перестал бы переживать в трудные периоды - и перестал бы избегать нового.
Если бы Игорь принял неопределённость, увидел бы как её отрицательные, так и положительные стороны, её возможности, если бы изменил само отношение к ней и подход к своим ожиданиям, перестав ориентироваться на гарантированный успеха, он бы давно уже смог.
==========================================================
Вывод
Изменив отношение к неприятной задаче, можно разом избавиться и от неприятных состояний во время выполнения и от скрытого избегания, откладывания таких дел.
===========================================================
А если .....
тебе уже интересно узнать Подробнее о том, как изменять закрепившееся отношение, управлять своим состоянием, избавиться от негативных мыслей и перестать эмоционально зависеть от обстоятельств -
ты сможешь сделать это на новом интенсиве "Позитивное мышление продвинутый уровень" 30 октября. Ещё несколько дней будет открыта предварительная запись со скидкой в 30%.
http://davayra.ru/skidkapozitiv
==============================================
Далеко не каждый ясно понимает свои подлинные мотивы в подобных ситуациях, но дело тут совсем несложное.
"Уход" от некомфортных задач - последствие негативного мышления. Результат неумения легко относиться к различным задачам.
Если человек воспитал в себе недовольство, уныние, сомнения при встречах с трудностями, неопределённостью, возможностью ошибиться или рисками, то каждая такая встреча с ними будет мукой.
Чтобы избежать таких тягот, вырабатывается защитный механизм - избегание некомфортных действий.
Пример
--------------------—
Вася любит, когда всё идёт легко. Он весел и трудолюбив в такие периоды. Но когда что-то не получается, когда не понятно что делать, или привычные результаты требуют двойных усилий, Вася начинает расстраиваться, злиться и много думает об этом.
Он старается заниматься тем, что хорошо умеет и знает. Когда ему приходится сталкиваться с чем-то новым, сложным для него, он тянет до последнего, даже если понимает, что ему это очень поможет.
Другой пример
---------------------------—
Игорь, как и многие, давно хочет открыть своё дело. У него есть отличная идея, он прекрасно разбирается в деле, но он сомневается в том, получится ли у него.
Неопределённость того, что будет после такого решения пугает его, в результате он уже не первый год откладывает самостоятельную деятельность.
Парадокс
----------------------------—
Избегая неприятных эмоций, человек избегает действий с ними связанных. Избегая такие действия, теряет и их результаты. То есть не достигает задуманного.
Но дискомфорт вызывают не сами действия! Негативные состояния связаны с тем, как человек относится к тому чем предстоит заняться. Дискомфорта нет! Это просто негативные зоны ума!
Решения
------------------------—
Если бы Вася научился принимать трудности, увидел их смысл, нашёл их полезную функцию - он перестал бы переживать в трудные периоды - и перестал бы избегать нового.
Если бы Игорь принял неопределённость, увидел бы как её отрицательные, так и положительные стороны, её возможности, если бы изменил само отношение к ней и подход к своим ожиданиям, перестав ориентироваться на гарантированный успеха, он бы давно уже смог.
==========================================================
Вывод
Изменив отношение к неприятной задаче, можно разом избавиться и от неприятных состояний во время выполнения и от скрытого избегания, откладывания таких дел.
===========================================================
А если .....
тебе уже интересно узнать Подробнее о том, как изменять закрепившееся отношение, управлять своим состоянием, избавиться от негативных мыслей и перестать эмоционально зависеть от обстоятельств -
ты сможешь сделать это на новом интенсиве "Позитивное мышление продвинутый уровень" 30 октября. Ещё несколько дней будет открыта предварительная запись со скидкой в 30%.
http://davayra.ru/skidkapozitiv
Where does putting off cases and avoiding problems grow?
==============================================
Not everyone clearly understands their true motives in such situations, but the matter here is quite simple.
"Care" from uncomfortable tasks is a consequence of negative thinking. The result of the inability to easily deal with various tasks.
If a person has raised in himself dissatisfaction, despondency, doubts when meeting with difficulties, uncertainty, the possibility of making mistakes or risks, then each such meeting with them will be a torment.
In order to avoid these kinds of problems, a protective mechanism is developed - the avoidance of uncomfortable actions.
Example
--------------------—
Vasya loves when everything goes easy. He is cheerful and hardworking in such periods. But when something does not work, when it is not clear what to do, or the usual results require double efforts, Vasya starts to get upset, angry and thinks a lot about it.
He tries to do what he knows and knows well. When he has to deal with something new, difficult for him, he pulls to the last, even if he realizes that this will help him a lot.
Another example
---------------------------—
Igor, like many, has long wanted to start his own business. He has a great idea, he is well versed in the case, but he doubts whether he will succeed.
The uncertainty of what will happen after such a decision scares him, as a result, he has been postponing independent activities for several years.
Paradox
----------------------------—
Avoiding unpleasant emotions, a person avoids actions associated with them. Avoiding such actions loses their results. That is, does not reach the plan.
But it’s not the actions that cause discomfort! Negative states are related to how a person relates to what is to be done. There is no discomfort! These are just negative mind zones!
Solutions
------------------------—
If Vasya learned to accept difficulties, saw their meaning, found their useful function — he would stop worrying in difficult periods — and stop avoiding the new.
If Igor accepted uncertainty, he would see both her negative and positive sides, her possibilities, if he changed his attitude to her and his approach to his expectations, having ceased to focus on guaranteed success, he would have been able to do so long ago.
================================================= ========
Conclusion
By changing the attitude to an unpleasant task, you can at once get rid of unpleasant conditions during execution and from the hidden avoidance, postponing such cases.
================================================= =========
What if .....
you are already interested in learning more about how to change a fixed attitude, manage your condition, get rid of negative thoughts and stop emotionally dependent on circumstances -
You can do this on the new Intensive Positive Thinking Advanced Level October 30th. A few days will be open pre-registration at a discount of 30%.
http://davayra.ru/skidkapozitiv
==============================================
Not everyone clearly understands their true motives in such situations, but the matter here is quite simple.
"Care" from uncomfortable tasks is a consequence of negative thinking. The result of the inability to easily deal with various tasks.
If a person has raised in himself dissatisfaction, despondency, doubts when meeting with difficulties, uncertainty, the possibility of making mistakes or risks, then each such meeting with them will be a torment.
In order to avoid these kinds of problems, a protective mechanism is developed - the avoidance of uncomfortable actions.
Example
--------------------—
Vasya loves when everything goes easy. He is cheerful and hardworking in such periods. But when something does not work, when it is not clear what to do, or the usual results require double efforts, Vasya starts to get upset, angry and thinks a lot about it.
He tries to do what he knows and knows well. When he has to deal with something new, difficult for him, he pulls to the last, even if he realizes that this will help him a lot.
Another example
---------------------------—
Igor, like many, has long wanted to start his own business. He has a great idea, he is well versed in the case, but he doubts whether he will succeed.
The uncertainty of what will happen after such a decision scares him, as a result, he has been postponing independent activities for several years.
Paradox
----------------------------—
Avoiding unpleasant emotions, a person avoids actions associated with them. Avoiding such actions loses their results. That is, does not reach the plan.
But it’s not the actions that cause discomfort! Negative states are related to how a person relates to what is to be done. There is no discomfort! These are just negative mind zones!
Solutions
------------------------—
If Vasya learned to accept difficulties, saw their meaning, found their useful function — he would stop worrying in difficult periods — and stop avoiding the new.
If Igor accepted uncertainty, he would see both her negative and positive sides, her possibilities, if he changed his attitude to her and his approach to his expectations, having ceased to focus on guaranteed success, he would have been able to do so long ago.
================================================= ========
Conclusion
By changing the attitude to an unpleasant task, you can at once get rid of unpleasant conditions during execution and from the hidden avoidance, postponing such cases.
================================================= =========
What if .....
you are already interested in learning more about how to change a fixed attitude, manage your condition, get rid of negative thoughts and stop emotionally dependent on circumstances -
You can do this on the new Intensive Positive Thinking Advanced Level October 30th. A few days will be open pre-registration at a discount of 30%.
http://davayra.ru/skidkapozitiv
У записи 11 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Демьянов
