Критическая ошибка мышлении, отнимающая силы, ведущая к надрыву
===============================
Помогая сотням предпринимателей вернуть огонь в глазах, регулярно сталкиваюсь с типовыми ошибками мышления, из-за которых работа идёт "через силу", а энергия быстро уходит. Расскажу об одной из них.
Установки "надо" и "должен"
--------------------------------------------------
С одной стороны, они помогают ответственно подходить к делу и получать результаты, с другой - становятся стрессом, ведущим к ощущению "тяжести", "груза на плечах".
Есть и другой подход, дающий результаты и чувство свободы и лёгкости.
Когда человек говорит себя "я должен", он обязывает себя, ограничивая в своём сознании свободу выбора. Возникает сразу два направления - "я должен сделать", "мне нельзя иначе".
Вспомни, ощущение "нельзя", всегда ведёт к внутреннему противоречию. Все мы свободны. Движение к целям - это проявление твоего выбора. Ты сам выбрал "делать это".
Выбор - это не ограничение и не запрет на остальное, это направление, в которое ты решил вкладываться. Запрещая себе что-то, ты создаёшь эмоциональную тяжесть, убиваешь радость от свободного движения.
Когда в детстве ты хочешь быть космонавтом, ты не запрещаешь себе им не быть, тебе просто нравятся космонавты и прикладываешь усилия к тому, чтобы это осуществилось, пускай и в игре. Это же детство.
Практика
-------------------------
Скажи себе, что ты свободен делать или не делать. Ты делаешь потому, что хочешь, потому, что это важно для тебя, ведёт к цели. Скажи себе, что ты волен выбирать идти или не идти и просто прими решение.
Ты почувствуешь как станет легче! А результаты увеличатся, ровно как и радость, а значит и энергия.
===========================
Была ли эта заметка полезной для тебя? Если эта тема интересна, в будущих постах, я могу осветить практику перестройки, которая поможет сэкономить силы и избавиться от ощущения тяжести, а также другие ограничивающие установки и избавление от них.
Поставь лайк в поддержку и сделай репост, если это может быть ценно твоим знакомым!
Феникс
-----------------------------
В моём новом 2х-месячном курсе "Феникс" на 2м, 3м и 7м блоках мы подробно займёмся перестройкой, освобождением от старых и освоением новых подходов к мотивации и достижению результатов,
которые позволят действовать оставаясь полным сил, энтузиазма и целеустремлённости.
Записывайся по ссылке: http://davayra.ru/novyiur
===============================
Помогая сотням предпринимателей вернуть огонь в глазах, регулярно сталкиваюсь с типовыми ошибками мышления, из-за которых работа идёт "через силу", а энергия быстро уходит. Расскажу об одной из них.
Установки "надо" и "должен"
--------------------------------------------------
С одной стороны, они помогают ответственно подходить к делу и получать результаты, с другой - становятся стрессом, ведущим к ощущению "тяжести", "груза на плечах".
Есть и другой подход, дающий результаты и чувство свободы и лёгкости.
Когда человек говорит себя "я должен", он обязывает себя, ограничивая в своём сознании свободу выбора. Возникает сразу два направления - "я должен сделать", "мне нельзя иначе".
Вспомни, ощущение "нельзя", всегда ведёт к внутреннему противоречию. Все мы свободны. Движение к целям - это проявление твоего выбора. Ты сам выбрал "делать это".
Выбор - это не ограничение и не запрет на остальное, это направление, в которое ты решил вкладываться. Запрещая себе что-то, ты создаёшь эмоциональную тяжесть, убиваешь радость от свободного движения.
Когда в детстве ты хочешь быть космонавтом, ты не запрещаешь себе им не быть, тебе просто нравятся космонавты и прикладываешь усилия к тому, чтобы это осуществилось, пускай и в игре. Это же детство.
Практика
-------------------------
Скажи себе, что ты свободен делать или не делать. Ты делаешь потому, что хочешь, потому, что это важно для тебя, ведёт к цели. Скажи себе, что ты волен выбирать идти или не идти и просто прими решение.
Ты почувствуешь как станет легче! А результаты увеличатся, ровно как и радость, а значит и энергия.
===========================
Была ли эта заметка полезной для тебя? Если эта тема интересна, в будущих постах, я могу осветить практику перестройки, которая поможет сэкономить силы и избавиться от ощущения тяжести, а также другие ограничивающие установки и избавление от них.
Поставь лайк в поддержку и сделай репост, если это может быть ценно твоим знакомым!
Феникс
-----------------------------
В моём новом 2х-месячном курсе "Феникс" на 2м, 3м и 7м блоках мы подробно займёмся перестройкой, освобождением от старых и освоением новых подходов к мотивации и достижению результатов,
которые позволят действовать оставаясь полным сил, энтузиазма и целеустремлённости.
Записывайся по ссылке: http://davayra.ru/novyiur
Critical error thinking, subtractive, leading to strain
===============================
Helping hundreds of entrepreneurs to return the fire in their eyes, I regularly encounter typical errors of thinking, because of which the work goes "through power", and the energy quickly goes away. I will tell about one of them.
Settings "must" and "should"
--------------------------------------------------
On the one hand, they help to take a responsible approach to business and get results, on the other hand, they become stressful, leading to a feeling of "heaviness" and "burden on shoulders."
There is another approach that gives results and a feeling of freedom and lightness.
When a person says “I have to,” he commits himself by restricting the freedom of choice in his mind. Two directions arise at once - “I must do,” “I cannot do otherwise.”
Remember, the feeling of "no", always leads to an internal contradiction. We are all free. Going towards goals is a manifestation of your choice. You chose to do it yourself.
The choice is not a restriction or a ban on the rest, it is a direction in which you decided to invest. By forbidding yourself something, you create an emotional burden, you kill the joy of free movement.
When as a child you want to be an astronaut, you do not deny yourself not to be, you just like astronauts and make efforts to make it happen, albeit in the game. This is childhood.
Practice
-------------------------
Tell yourself you are free to do or not to do. You do because you want, because it is important for you, leads to the goal. Tell yourself that you are free to choose to go or not to go and just make a decision.
You will feel it will be easier! And the results will increase, exactly like joy, and therefore energy.
===========================
Was this note helpful to you? If this topic is interesting, in future posts, I can highlight the practice of restructuring, which will help save power and get rid of the feeling of heaviness, as well as other restrictive installations and getting rid of them.
Like in support and make a repost, if it can be valuable to your friends!
Phoenix
-----------------------------
In my new 2-month course "Phoenix" on the 2nd, 3rd and 7th blocks, we will deal in detail with the restructuring, the liberation from the old and the development of new approaches to motivation and achievement of results,
which will allow you to act while remaining full of strength, enthusiasm and determination.
Sign up for the link: http://davayra.ru/novyiur
===============================
Helping hundreds of entrepreneurs to return the fire in their eyes, I regularly encounter typical errors of thinking, because of which the work goes "through power", and the energy quickly goes away. I will tell about one of them.
Settings "must" and "should"
--------------------------------------------------
On the one hand, they help to take a responsible approach to business and get results, on the other hand, they become stressful, leading to a feeling of "heaviness" and "burden on shoulders."
There is another approach that gives results and a feeling of freedom and lightness.
When a person says “I have to,” he commits himself by restricting the freedom of choice in his mind. Two directions arise at once - “I must do,” “I cannot do otherwise.”
Remember, the feeling of "no", always leads to an internal contradiction. We are all free. Going towards goals is a manifestation of your choice. You chose to do it yourself.
The choice is not a restriction or a ban on the rest, it is a direction in which you decided to invest. By forbidding yourself something, you create an emotional burden, you kill the joy of free movement.
When as a child you want to be an astronaut, you do not deny yourself not to be, you just like astronauts and make efforts to make it happen, albeit in the game. This is childhood.
Practice
-------------------------
Tell yourself you are free to do or not to do. You do because you want, because it is important for you, leads to the goal. Tell yourself that you are free to choose to go or not to go and just make a decision.
You will feel it will be easier! And the results will increase, exactly like joy, and therefore energy.
===========================
Was this note helpful to you? If this topic is interesting, in future posts, I can highlight the practice of restructuring, which will help save power and get rid of the feeling of heaviness, as well as other restrictive installations and getting rid of them.
Like in support and make a repost, if it can be valuable to your friends!
Phoenix
-----------------------------
In my new 2-month course "Phoenix" on the 2nd, 3rd and 7th blocks, we will deal in detail with the restructuring, the liberation from the old and the development of new approaches to motivation and achievement of results,
which will allow you to act while remaining full of strength, enthusiasm and determination.
Sign up for the link: http://davayra.ru/novyiur
У записи 31 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Демьянов
