Немного о том как мы развлекаемся в чудесном месте под названием #sekta.
Пятничная интервальная кардио тренировка, состоящая из пяти кругов упражнений на все группы мышц и целого блока на пресс, который чередуется с #mountinclimbers. В общей сложности около 45 минут активной работы в бешеном темпе с отдыхом между кругами максимум в 20 секунд.
Сказать,что это ???????????? - это ничего не сказать .
Сняла пятый круг,поэтому уже и в планочке пятая точка наверх лезет, да и в уголке ножки уже трясутся и вместе никак не складываются и не выпрямляются.
Но это так сказать уже подробности, а так может вдохновит кого отложить тортик, булку или чипсы и понять, что веселье мы в жизни себе всегда организовываем сами. Вот преодолеешь себя на одной такой тренировке и понимаешь,что гордишься собой,что готов еще горы свернуть, коня на скаку остановить и преодолеть себя вчерашнего.
Всем ????
#sekta #спорт#fitnes#зож#пресс#sport#sektamoscow#тренировка#кардио#счастье#движение#жизнь
Пятничная интервальная кардио тренировка, состоящая из пяти кругов упражнений на все группы мышц и целого блока на пресс, который чередуется с #mountinclimbers. В общей сложности около 45 минут активной работы в бешеном темпе с отдыхом между кругами максимум в 20 секунд.
Сказать,что это ???????????? - это ничего не сказать .
Сняла пятый круг,поэтому уже и в планочке пятая точка наверх лезет, да и в уголке ножки уже трясутся и вместе никак не складываются и не выпрямляются.
Но это так сказать уже подробности, а так может вдохновит кого отложить тортик, булку или чипсы и понять, что веселье мы в жизни себе всегда организовываем сами. Вот преодолеешь себя на одной такой тренировке и понимаешь,что гордишься собой,что готов еще горы свернуть, коня на скаку остановить и преодолеть себя вчерашнего.
Всем ????
#sekta #спорт#fitnes#зож#пресс#sport#sektamoscow#тренировка#кардио#счастье#движение#жизнь
A bit about how we have fun in a wonderful place called #sekta.
Friday interval cardio workout, consisting of five circles of exercises for all muscle groups and a whole block on the press, which alternates with #mountinclimbers. A total of about 45 minutes of active work at a frantic pace with a rest between circles of a maximum of 20 seconds.
Say it ????????????? - This is nothing to say.
I took off the fifth circle, therefore already in the lath the fifth point climbs up, and in the corner the legs are already shaking and together they do not fold and do not straighten.
But this is the details, so to speak, and it might inspire someone to postpone the cake, roll or chips and understand that we always organize the fun ourselves in life. You’ll overcome yourself at one such training and understand that you’re proud of yourself, that you’re ready to turn the mountains, stop the horse and overcome yourself yesterday.
To everyone ????
#sekta #sports # fitnes #soz #press # sport # sektamoscow # workout #cardio #happiness #movement #life
Friday interval cardio workout, consisting of five circles of exercises for all muscle groups and a whole block on the press, which alternates with #mountinclimbers. A total of about 45 minutes of active work at a frantic pace with a rest between circles of a maximum of 20 seconds.
Say it ????????????? - This is nothing to say.
I took off the fifth circle, therefore already in the lath the fifth point climbs up, and in the corner the legs are already shaking and together they do not fold and do not straighten.
But this is the details, so to speak, and it might inspire someone to postpone the cake, roll or chips and understand that we always organize the fun ourselves in life. You’ll overcome yourself at one such training and understand that you’re proud of yourself, that you’re ready to turn the mountains, stop the horse and overcome yourself yesterday.
To everyone ????
#sekta #sports # fitnes #soz #press # sport # sektamoscow # workout #cardio #happiness #movement #life
У записи 15 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Казанцева-Метелкина
