«Загруз на работе: как не забыть про семью»
Когда я впервые пришла на работу, после университета, очень замечательная женщина - главный специалист в нашей области, талантливый, мать троих детей, дала мне такой совет: все домашние дела оставляешь дома, а дома забываешь о работе. В свое время мне эта рекомендация помогла. Необходимо правильно распределять время, строго его регламентируя на определенные задачи.
Очень дисциплинирует планирование. И как не странно, но семья тоже должна стоять в ваших планах на день. Нужно буквально расписывать время на поход с детьми в планетарий, в цирк, и т.д. Семья конечно простит ваше невнимание к ним, когда у вас очередной аврал на работе, но взаимоотношения пострадают, и уже той теплоты отношений, которой мы хотим, не будет.
Помогает достижению этой цели правильное распределение времени. Кажется, что сколько бы у нас ни было времени, его все равно будет мало. Поэтому нужно стараться успевать делать в рабочее время все производственные дела, вовремя возвращаться домой, а дома заниматься только домашними делами. К тому же, могу заметить, надо уметь переключаться с рабочего режима на домашний. Моя подруга для этого возвращается с работы домой пешком, чтобы настроиться на дом, семью, отключиться от работы.
Уделять время семье можно и на работе. Для этого между делом, выделив всего пять минут, можно подумать о своих родных и близких с теплотой, любовью, радостью. Они обязательно вас почувствуют. Не зря многие руководители у себя на рабочем столе держат семейные фотографии.
Можно конечно прибегнуть и к технике для того чтобы поддерживать связь с семьей. Я бы порекомендовала использовать телефон только в самых критических экстренных случаях. Но точно не для контроля. Постоянные телефонные звонки, например, с вопросом: «Ты где?» вводят в стресс.
Надо помнить, что ваша семья – это опора и поддержка в реализации ваших жизненных задач, а не обуза. Для этого необходимо постоянное обсуждение планов на жизнь в кругу семьи. Это поможет правильно распланировать ваш день, и делегировать некоторые задачи вашим самым главным помощникам - детям, родителям, супругам. Это сделает ваших родных надежным тылом для вас.
Для этого необходимо уметь правильно выстраивать равноправные гармоничные взаимоотношения в семье. Когда я стала обсуждать проблемы разного рода со своим ребенком, с мужем, они почувствовали мое доверие к себе, поняли важность своего мнения, мы стали единомышленниками, у нас не стало разногласий. Приходя домой, мы стали делиться новостями друг с другом, с искренним интересом, и нам это понравилось. Вместе мы находили приемлемое решение для всех нас. Я поняла, что правильно выстроенные отношения в семье во многом помогают реализоваться и на работе.
А вам удается совмещать семью и работу?
Когда я впервые пришла на работу, после университета, очень замечательная женщина - главный специалист в нашей области, талантливый, мать троих детей, дала мне такой совет: все домашние дела оставляешь дома, а дома забываешь о работе. В свое время мне эта рекомендация помогла. Необходимо правильно распределять время, строго его регламентируя на определенные задачи.
Очень дисциплинирует планирование. И как не странно, но семья тоже должна стоять в ваших планах на день. Нужно буквально расписывать время на поход с детьми в планетарий, в цирк, и т.д. Семья конечно простит ваше невнимание к ним, когда у вас очередной аврал на работе, но взаимоотношения пострадают, и уже той теплоты отношений, которой мы хотим, не будет.
Помогает достижению этой цели правильное распределение времени. Кажется, что сколько бы у нас ни было времени, его все равно будет мало. Поэтому нужно стараться успевать делать в рабочее время все производственные дела, вовремя возвращаться домой, а дома заниматься только домашними делами. К тому же, могу заметить, надо уметь переключаться с рабочего режима на домашний. Моя подруга для этого возвращается с работы домой пешком, чтобы настроиться на дом, семью, отключиться от работы.
Уделять время семье можно и на работе. Для этого между делом, выделив всего пять минут, можно подумать о своих родных и близких с теплотой, любовью, радостью. Они обязательно вас почувствуют. Не зря многие руководители у себя на рабочем столе держат семейные фотографии.
Можно конечно прибегнуть и к технике для того чтобы поддерживать связь с семьей. Я бы порекомендовала использовать телефон только в самых критических экстренных случаях. Но точно не для контроля. Постоянные телефонные звонки, например, с вопросом: «Ты где?» вводят в стресс.
Надо помнить, что ваша семья – это опора и поддержка в реализации ваших жизненных задач, а не обуза. Для этого необходимо постоянное обсуждение планов на жизнь в кругу семьи. Это поможет правильно распланировать ваш день, и делегировать некоторые задачи вашим самым главным помощникам - детям, родителям, супругам. Это сделает ваших родных надежным тылом для вас.
Для этого необходимо уметь правильно выстраивать равноправные гармоничные взаимоотношения в семье. Когда я стала обсуждать проблемы разного рода со своим ребенком, с мужем, они почувствовали мое доверие к себе, поняли важность своего мнения, мы стали единомышленниками, у нас не стало разногласий. Приходя домой, мы стали делиться новостями друг с другом, с искренним интересом, и нам это понравилось. Вместе мы находили приемлемое решение для всех нас. Я поняла, что правильно выстроенные отношения в семье во многом помогают реализоваться и на работе.
А вам удается совмещать семью и работу?
“Boot at work: how not to forget about the family”
When I first came to work, after university, a very remarkable woman — the main specialist in our field, talented, a mother of three children, gave me this advice: you leave all household chores at home and forget about work at home. In due time this recommendation helped me. It is necessary to properly allocate time, strictly regulating it for certain tasks.
Very disciplined planning. And it is not strange, but the family should also be in your plans for the day. It is necessary to literally paint the time for a trip with the children to the planetarium, to the circus, etc. The family will certainly forgive your inattention to them when you have another job at work, but the relationship will suffer, and the warmth of the relationship that we want will not be there.
Helps to achieve this goal the correct allocation of time. It seems that no matter how much time we have, it will still be short. Therefore, it is necessary to try to manage to do all working cases during working hours, to return home in time, and only do household chores at home. In addition, I can see, we must be able to switch from working mode to home. My girlfriend for this returns home from work on foot to tune in to the house, family, disconnect from work.
You can spend time with your family at work. To do this in the meantime, having allocated just five minutes, you can think about your loved ones with warmth, love, joy. They will definitely feel you. It’s not for nothing that many managers keep family photos on their desktop.
You can of course resort to the technique in order to keep in touch with the family. I would recommend using the phone only in the most critical emergencies. But definitely not for control. Regular phone calls, for example, with the question: "Where are you?" Are brought into stress.
We must remember that your family is a support and support in the implementation of your life tasks, and not a burden. This requires constant discussion of plans for living in the family circle. This will help to plan your day correctly, and delegate some tasks to your most important assistants - children, parents, spouses. This will make your family a reliable back for you.
To do this, you need to be able to correctly build equal harmonious relationships in the family. When I began to discuss problems of various kinds with my child, with my husband, they felt my trust in me, understood the importance of my opinion, we became like-minded people, we didn’t have differences. Coming home, we began to share the news with each other, with sincere interest, and we liked it. Together we found an acceptable solution for all of us. I realized that properly built relationships in a family help in many ways to be realized at work.
Do you manage to combine family and work?
When I first came to work, after university, a very remarkable woman — the main specialist in our field, talented, a mother of three children, gave me this advice: you leave all household chores at home and forget about work at home. In due time this recommendation helped me. It is necessary to properly allocate time, strictly regulating it for certain tasks.
Very disciplined planning. And it is not strange, but the family should also be in your plans for the day. It is necessary to literally paint the time for a trip with the children to the planetarium, to the circus, etc. The family will certainly forgive your inattention to them when you have another job at work, but the relationship will suffer, and the warmth of the relationship that we want will not be there.
Helps to achieve this goal the correct allocation of time. It seems that no matter how much time we have, it will still be short. Therefore, it is necessary to try to manage to do all working cases during working hours, to return home in time, and only do household chores at home. In addition, I can see, we must be able to switch from working mode to home. My girlfriend for this returns home from work on foot to tune in to the house, family, disconnect from work.
You can spend time with your family at work. To do this in the meantime, having allocated just five minutes, you can think about your loved ones with warmth, love, joy. They will definitely feel you. It’s not for nothing that many managers keep family photos on their desktop.
You can of course resort to the technique in order to keep in touch with the family. I would recommend using the phone only in the most critical emergencies. But definitely not for control. Regular phone calls, for example, with the question: "Where are you?" Are brought into stress.
We must remember that your family is a support and support in the implementation of your life tasks, and not a burden. This requires constant discussion of plans for living in the family circle. This will help to plan your day correctly, and delegate some tasks to your most important assistants - children, parents, spouses. This will make your family a reliable back for you.
To do this, you need to be able to correctly build equal harmonious relationships in the family. When I began to discuss problems of various kinds with my child, with my husband, they felt my trust in me, understood the importance of my opinion, we became like-minded people, we didn’t have differences. Coming home, we began to share the news with each other, with sincere interest, and we liked it. Together we found an acceptable solution for all of us. I realized that properly built relationships in a family help in many ways to be realized at work.
Do you manage to combine family and work?
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Настя Гафарова оставил(а) запись на стене пользователя Ольга Комарова
