Программерский образ жизни способен оставить легкий отпечаток лишних килограмм на теле. В силу профессии много сидишь и всегда есть возможность хорошо покушать :)
На представленном графике динамика изменения моего веса с 2009 года.
* в 2010 десятом году мне удалось сбросить 20 кг благодаря тому, что на работу я ездил на велосипеде и резко сократил потребление еды.
* в 2012 году я заметил, что кг возвращаются и чувствуются неприятные складки в области талии. И я предпринял новый для себя способ - регулярные пробежки с остановкой на турник. Это убрало лишнее, прорисовало кубики, накачало пресс и грудь.
Более того, теперь уже пробежки из роскоши превращаются в необходимость. Т.к. вырабатывается психологическая зависимость от ощущения постоянного тонуса в теле и ясности в голове.
Это я к тому, что активный образ жизни повышает качество жизни в разы. Тем, кто еще не в теме - подключайтесь.
p.s. Отдельный привет Бтал-Мейджу, который наоборот наращивает кг, посмотрим как у него это получится ))
На представленном графике динамика изменения моего веса с 2009 года.
* в 2010 десятом году мне удалось сбросить 20 кг благодаря тому, что на работу я ездил на велосипеде и резко сократил потребление еды.
* в 2012 году я заметил, что кг возвращаются и чувствуются неприятные складки в области талии. И я предпринял новый для себя способ - регулярные пробежки с остановкой на турник. Это убрало лишнее, прорисовало кубики, накачало пресс и грудь.
Более того, теперь уже пробежки из роскоши превращаются в необходимость. Т.к. вырабатывается психологическая зависимость от ощущения постоянного тонуса в теле и ясности в голове.
Это я к тому, что активный образ жизни повышает качество жизни в разы. Тем, кто еще не в теме - подключайтесь.
p.s. Отдельный привет Бтал-Мейджу, который наоборот наращивает кг, посмотрим как у него это получится ))
Programming lifestyle is able to leave a light imprint of extra pounds on the body. Due to the profession, you sit a lot and there is always the opportunity to eat well :)
In the presented graph, the dynamics of changes in my weight since 2009.
* In 2010, the tenth year I was able to lose 20 kg due to the fact that I went to work on a bicycle and sharply reduced food consumption.
* In 2012, I noticed that kg is returning and unpleasant folds in the waist area are felt. And I took a new way for myself - regular jogging with a stop on the horizontal bar. This removed the excess, drew cubes, pumped up the press and chest.
Moreover, now jogging from luxury is becoming a necessity. Because a psychological dependence is developed on the feeling of constant tone in the body and clarity in the head.
This is me to the fact that an active lifestyle improves the quality of life at times. For those who are not yet in the subject - connect.
p.s. A separate hello to Btal-Meiju, who, on the contrary, is increasing kg, let's see how he succeeds))
In the presented graph, the dynamics of changes in my weight since 2009.
* In 2010, the tenth year I was able to lose 20 kg due to the fact that I went to work on a bicycle and sharply reduced food consumption.
* In 2012, I noticed that kg is returning and unpleasant folds in the waist area are felt. And I took a new way for myself - regular jogging with a stop on the horizontal bar. This removed the excess, drew cubes, pumped up the press and chest.
Moreover, now jogging from luxury is becoming a necessity. Because a psychological dependence is developed on the feeling of constant tone in the body and clarity in the head.
This is me to the fact that an active lifestyle improves the quality of life at times. For those who are not yet in the subject - connect.
p.s. A separate hello to Btal-Meiju, who, on the contrary, is increasing kg, let's see how he succeeds))
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Неронов
