Я очень благодарна всем, кто обсуждает со мной #30днейпрактики и задаёт вопросы. Это помогает мне точнее сформулировать для самой себя, что именно вызывает сложности. Проверю свою гипотезу про усталость, а также про то, что утренняя практика пойдёт легче, и напишу об этом. Пока с утренней практикой сложно - приходится рано вставать, и я не успеваю. Но сегодня я обнаружила, что собирать в кучу мысли о начале дня оказалось проще, сидя под лимоном. И с утра же в голову пришла мысль о том, что фотографировать лимон - это тоже своего рода практика внимательности. Я рассматриваю дерево, изучаю его и, конечно, начинаю замечать все больше и больше деталей. ????????
I am very grateful to everyone who discusses with me # 30day practice and asks questions. This helps me to more accurately formulate for myself what exactly causes difficulties. I’ll test my hypothesis about fatigue, as well as the fact that morning practice will go easier, and I will write about it. While it is difficult with morning practice, I have to get up early, and I do not have time. But today I found that it was easier to put together a lot of thoughts about the beginning of the day, sitting under a lemon. And in the morning, the idea came to my head that photographing a lemon is also a kind of practice of mindfulness. I examine the tree, study it and, of course, begin to notice more and more details. ????????
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Далецкая
