Новая неделя - новые хорошие привычки! Я благодарю #космическийбублик, что напомнил мне о прекрасной практике как ежедневная медитация! И теперь я снова каждое утро медитирую в течение 20 минут. Тихо, спокойно, с умиротворением настраиваюсь на новый день, отпуская мысли и ощущения прошедшего дня. Всего 20 минут в день, но сколько пользы! Еще я ограничила свое время в социальных сетях до 15 минут в день! Этого времени достаточно, чтобы проверить личные сообщения и написать при необходимости. В качестве бонуса я получила больше времени в сутках, чтобы заниматься действительно важными делами, а не просто перелистывать ленту в сетках! Всем хорошего и радостного дня! #spacebagel #медитация
New week - new good habits! I thank the #cosmic donut for reminding me of great practice as daily meditation! And now I meditate again every morning for 20 minutes. Quietly, calmly, with peace, I tune in to a new day, letting go of the thoughts and feelings of the past day. Only 20 minutes a day, but how much use! I also limited my time on social networks to 15 minutes a day! This time is enough to check private messages and write if necessary. As a bonus, I got more time in days to do really important things, and not just flip through the tape in the nets! Have a nice and happy day! #spacebagel # meditation
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Вялых
