Друзья, делюсь с вами записью моего йогатерапевтического класса "Здоровая спина". Занятие предназначено для тех, у кого уже есть проблемы со спиной - грыжа, протрузия, гиперлордоз, сколиоз, или же просто боль в спине, ощущение тяжести и скованности. А для тех, у кого подобных проблем нет, практика будет отличной профилактикой всего вышеперечисленного! При регулярном выполнении в большинстве случаев проблемы со спиной уйдут без уколов, таблеток и операций. Уровень - начальный.
Friends, I’m sharing with you a recording of my healthy back healthy yoga class. The lesson is intended for those who already have problems with their backs - a hernia, protrusion, hyperlordosis, scoliosis, or simply back pain, a feeling of heaviness and stiffness. And for those who have no such problems, the practice will be an excellent prevention of all of the above! With regular performance in most cases, back problems will go away without injections, pills and surgeries. Level - initial.
У записи 9 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ksenia Belova
