#22днябезсахараимуки День #17:) Полет отличный!) За это время без булочек и тортиков ушло примерно 1,5 кг моего веса. Но так как терять вес - не моя цель, и физической нагрузки много, то стараюсь питаться более насыщенно:) На фото мой сегодняшний #завтракчемпиона ???????????? Чизкейк с финиковым сиропом (банан, творог, манка и 20 мин в духовке при 180гр), запаренная кипятком овсянка с кокосовым маслом, кедровыми орехами, тыквенными семечками и молотым белым льном, какао. В чизкейк при желании можно добавить 1 яйцо, а в овсянку мёд. #vegetarian #challenge #челлендж #здоровоепитание #здороваяеда #завтрак
# 22day without sugars and flour Day # 17 :) The flight is excellent!) During this time, without buns and cakes, it took about 1.5 kg of my weight. But since losing weight is not my goal, and there is a lot of physical exertion, I try to eat more intensively :) In the photo, my today's #champoon breakfast ???????????? Cheesecake with date syrup (banana, cottage cheese, semolina and 20 minutes in the oven at 180g), boiled oatmeal with coconut oil, pine nuts, pumpkin seeds and ground white linen, cocoa. If desired, add 1 egg to the cheesecake, and honey to the oatmeal. #vegetarian #challenge #challenge #healthy nutrition #healthy # breakfast
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ksenia Belova
