☘️SOMATICIZING☘️
Are you turning an emotional problem into a body problem?
When there is something you're not allowing yourself to feel or admit, it can become a form of energy that is stored in the body. This energy causes tense muscles, less blood flow to certain organs, and eventually, illness or pain.
????This hidden process of stuffing down emotions into your body is also called "somaticizing." "Soma" means body in Latin. When you somaticize, you are transferring your emotional and mental state into your body, and it manifests as physical symptoms. Because you don't face and feel your emotions directly and consciously, your body starts to speak for you through symptoms.
????Many people somaticize and they don't even know it. It starts when an emotion arises in them that they don't want or are scared to experience fully. But instead of allowing themselves to feel those emotions, they'll ignore them.
Or they'll distract themselves with busywork or social media.
Or "buck up" and tell themselves they're above all that. And then, months or years later, they develop inexplicable backpain, headaches, fatigue, or even a chronic illness.
????What about you? Are you not feeling 100% well lately? Do you sometimes get a tightness in your body somewhere, particularly around your neck or back? Or suffer with headaches after particularly stressful times. Or have uncontrolled body movements before sleep.
Or have general feelings of disease that can't be explained medically?
????If so, it's possible that there's some truth you're not accepting about yourself. In other words, your physical issues could be a sign there's something you don't love about yourself.
????We don't want to suffer, so we stuff it down. We stuff it into our organs, our muscles, our nervous system. And it's unfortunate because by denying our truth we end up creating all the pain and suffering we were trying to avoid in the first place. Admitting our truth doesn't cause suffering, it ends it .
Facing our truth is freeing. It releases the pent up energy that's causing us to feel stiff, achy, and out of sorts, so we can feel at ease instead of diseased. That is the miracle of learning to love yourself????????❤️ #yoga
Are you turning an emotional problem into a body problem?
When there is something you're not allowing yourself to feel or admit, it can become a form of energy that is stored in the body. This energy causes tense muscles, less blood flow to certain organs, and eventually, illness or pain.
????This hidden process of stuffing down emotions into your body is also called "somaticizing." "Soma" means body in Latin. When you somaticize, you are transferring your emotional and mental state into your body, and it manifests as physical symptoms. Because you don't face and feel your emotions directly and consciously, your body starts to speak for you through symptoms.
????Many people somaticize and they don't even know it. It starts when an emotion arises in them that they don't want or are scared to experience fully. But instead of allowing themselves to feel those emotions, they'll ignore them.
Or they'll distract themselves with busywork or social media.
Or "buck up" and tell themselves they're above all that. And then, months or years later, they develop inexplicable backpain, headaches, fatigue, or even a chronic illness.
????What about you? Are you not feeling 100% well lately? Do you sometimes get a tightness in your body somewhere, particularly around your neck or back? Or suffer with headaches after particularly stressful times. Or have uncontrolled body movements before sleep.
Or have general feelings of disease that can't be explained medically?
????If so, it's possible that there's some truth you're not accepting about yourself. In other words, your physical issues could be a sign there's something you don't love about yourself.
????We don't want to suffer, so we stuff it down. We stuff it into our organs, our muscles, our nervous system. And it's unfortunate because by denying our truth we end up creating all the pain and suffering we were trying to avoid in the first place. Admitting our truth doesn't cause suffering, it ends it .
Facing our truth is freeing. It releases the pent up energy that's causing us to feel stiff, achy, and out of sorts, so we can feel at ease instead of diseased. That is the miracle of learning to love yourself????????❤️ #yoga
☘️SOMATICIZING☘️
Вы превращаете эмоциональную проблему в проблему тела?
Когда есть что-то, что вы не позволяете себе чувствовать или признавать, это может стать формой энергии, которая накапливается в теле. Эта энергия вызывает напряженные мышцы, меньший приток крови к определенным органам и, в конечном итоге, болезнь или боль.
Этот скрытый процесс помещения эмоций в ваше тело также называется «соматизацией». «Сома» означает тело на латыни. Когда вы соматизируете, вы переносите свое эмоциональное и психическое состояние в свое тело, и оно проявляется в виде физических симптомов. Поскольку вы не сталкиваетесь и не чувствуете свои эмоции напрямую и сознательно, ваше тело начинает говорить за вас через симптомы.
Многие люди соматизируются и даже не знают об этом. Это начинается, когда в них возникает эмоция, которую они не хотят или боятся испытать полностью. Но вместо того, чтобы позволить себе чувствовать эти эмоции, они будут игнорировать их.
Или они отвлекут себя занятой работой или социальными сетями.
Или «встряхнись» и скажи себе, что они выше всего этого. И затем, спустя месяцы или годы, у них появляется необъяснимая боль в спине, головные боли, усталость или даже хроническое заболевание.
????Как насчет тебя? Вы не чувствуете себя на 100% хорошо в последнее время? Вы иногда чувствуете стеснение в теле, особенно вокруг шеи или спины? Или страдают от головных болей после особенно напряженных времен. Или неконтролируемые движения тела перед сном.
Или есть общие чувства болезни, которые не могут быть объяснены с медицинской точки зрения?
Если так, возможно, есть какая-то правда, которую вы не принимаете о себе. Другими словами, ваши физические проблемы могут быть признаком того, что вы не любите себя.
«Мы не хотим страдать, поэтому мы заполняем это. Мы вводим это в наши органы, наши мышцы, нашу нервную систему. И это прискорбно, потому что, отрицая свою правду, мы в конечном итоге создаем всю боль и страдания, которые мы пытались избежать в первую очередь. Признание нашей правды не вызывает страдания, оно прекращает его.
Столкновение с нашей истиной освобождает. Он высвобождает накопившуюся энергию, которая заставляет нас чувствовать себя жесткими, больными и не в духе, поэтому мы можем чувствовать себя непринужденно, а не больными. Это чудо научиться любить себя ???????? ❤️ #yoga
Вы превращаете эмоциональную проблему в проблему тела?
Когда есть что-то, что вы не позволяете себе чувствовать или признавать, это может стать формой энергии, которая накапливается в теле. Эта энергия вызывает напряженные мышцы, меньший приток крови к определенным органам и, в конечном итоге, болезнь или боль.
Этот скрытый процесс помещения эмоций в ваше тело также называется «соматизацией». «Сома» означает тело на латыни. Когда вы соматизируете, вы переносите свое эмоциональное и психическое состояние в свое тело, и оно проявляется в виде физических симптомов. Поскольку вы не сталкиваетесь и не чувствуете свои эмоции напрямую и сознательно, ваше тело начинает говорить за вас через симптомы.
Многие люди соматизируются и даже не знают об этом. Это начинается, когда в них возникает эмоция, которую они не хотят или боятся испытать полностью. Но вместо того, чтобы позволить себе чувствовать эти эмоции, они будут игнорировать их.
Или они отвлекут себя занятой работой или социальными сетями.
Или «встряхнись» и скажи себе, что они выше всего этого. И затем, спустя месяцы или годы, у них появляется необъяснимая боль в спине, головные боли, усталость или даже хроническое заболевание.
????Как насчет тебя? Вы не чувствуете себя на 100% хорошо в последнее время? Вы иногда чувствуете стеснение в теле, особенно вокруг шеи или спины? Или страдают от головных болей после особенно напряженных времен. Или неконтролируемые движения тела перед сном.
Или есть общие чувства болезни, которые не могут быть объяснены с медицинской точки зрения?
Если так, возможно, есть какая-то правда, которую вы не принимаете о себе. Другими словами, ваши физические проблемы могут быть признаком того, что вы не любите себя.
«Мы не хотим страдать, поэтому мы заполняем это. Мы вводим это в наши органы, наши мышцы, нашу нервную систему. И это прискорбно, потому что, отрицая свою правду, мы в конечном итоге создаем всю боль и страдания, которые мы пытались избежать в первую очередь. Признание нашей правды не вызывает страдания, оно прекращает его.
Столкновение с нашей истиной освобождает. Он высвобождает накопившуюся энергию, которая заставляет нас чувствовать себя жесткими, больными и не в духе, поэтому мы можем чувствовать себя непринужденно, а не больными. Это чудо научиться любить себя ???????? ❤️ #yoga
У записи 1 лайков,
0 репостов,
108 просмотров.
0 репостов,
108 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ksenia Belova
