Сегодня после ооооочень долгого перерыва сходила на пилатес. Первый раз с момента перехода на новое питание (5 мес уже как).
Заметила, что тело реагирует иначе. Несмотря на то, что я не "подвергалась" физическим нагрузкам довольно долго, мышцы стали выносливее. Адаптивность повысилась.
И легче отключать мозг от концентрации на сложности какого-то упражнения. Просто переводится на контроль правильности выполнения упражнения и всё :)
Заметила, что тело реагирует иначе. Несмотря на то, что я не "подвергалась" физическим нагрузкам довольно долго, мышцы стали выносливее. Адаптивность повысилась.
И легче отключать мозг от концентрации на сложности какого-то упражнения. Просто переводится на контроль правильности выполнения упражнения и всё :)
Today after a sooooo long break I went to Pilates. The first time since the transition to a new diet (5 months already).
I noticed that the body reacts differently. Despite the fact that I did not "undergo" physical activity for quite some time, the muscles became more enduring. Adaptability has increased.
And it’s easier to disconnect the brain from concentration on the complexity of an exercise. It is simply transferred to control the correctness of the exercise and that’s all :)
I noticed that the body reacts differently. Despite the fact that I did not "undergo" physical activity for quite some time, the muscles became more enduring. Adaptability has increased.
And it’s easier to disconnect the brain from concentration on the complexity of an exercise. It is simply transferred to control the correctness of the exercise and that’s all :)
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна
