#tobewoman
ОТЧЕТ: 6 задание. День 18!
14/02/2014 20:14
"Инсайты"
День был по ощущениям и насыщенности эмоциональной, событийной и энергетической как целая неделя. Не скажу, что я много что сделала и достигла, но все эти действия и эмоции были очень нужными и вовремя. Они сложились в одну картинку этого дня. Вот это состояние внутреннего изобилия и удовлетворенности хочется ловить почаще, в нем столько энергии, столько радости и счастья!
Да, время я до стх пор часто не умею полноценно и эффективно использовать, но сегодня оно было благосклонно ко мне как никогда (или почти никогда).
Интересный случай произошёл, когда мы с мужем ехали домой в метро: был уже одиннадцатый час вечера, 28 лет назад в это время я находилась в финальной фазе рождения. Я всегда ощущаю за несколько дней до ДР небольшую апатию и лёгкий наплыв пессимизма. А уже близко-близко ко времени рождения наоборот - сильный прилив энергии и напряжение "перед прыжком". Так вот на одной из станциц поезд остановился и...несколько раз безуспешно пытался тронуться с места. Я закрыла глаза, успокоила внутренние потоки и мысленно позволила поезду ехать дальше. И он тронулся и поехал. Можно списать на совпадение, ага :) Но силы, помогающие человеку родиться на этот свет настолько мощные и немыслимые, что залипание техники 28 лет спустя не кажется мне таким уж невозможным )
"Завершаем прошлые отношения"
Это задание буду выполнять в следующий день, ибо сегодня не успела ни прошлый отчёт, ни сообразить, кому надо писать письма.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:00
Еле собрала себя в кучу, после того, как встала, но нашла интересное занятие и переключилась на позитив :)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Грейпфрут, стаканчик зеленого чая, 2-3 горсти изюма, 4 авокадо со специями + зел лук + петрушка + пару кусочков стебля сельдерея, немножко корна, 2 кружки да хун пао прямо из Китая (у него гораздо более мягкий и тонкий вкус, чем у того, что продают у нас)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
БОльшуя часть дня я провела в своей студии, где носила: длинную юбку, розовую маечку, зелёную кофточку
На улице к этому добавился пуховик, сапоги, шарфик и временами варежки
Вечером дома: розовая маечка, сиреневая юбочка и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поискала месте на юге Европы, где бы зотелось провести свадебную церемонию на двоих и фотосет. И похоже это будет всё-таки Португалия :) Это сказочная страна, которая не столь популярна пока у руссо туристо :) Там такие невероятные сочетания красот и вдохновения, что даже не верится! А впереди ещё составление нашего тура по Европе )
Вместе с моей верной командой декораторов продолжили украшать студию, а потом меня даже научили делать цветы из бумаги и оставили креативить самостоятельно :)
Попела мантры под душем, совсем потерялась во времени в итоге - настолько затягивают новые ощущения от своего голоса. Об этом я писала в том отчёте, который так и не успела опубликовать...
Напишу здесь:
Пение...сегодня было второе занятие, и снова я попала в этот чудесный мир звуков, воздуха, дыхания и открытий своего тела и его взаимодействия с окружающей действительностью и внутренним состоянием. В конце попели мантры, и меня расслабило так, что не хотелось ни разговаривать, ни суетиться, ни ехать решать всякие дела. И в теле такое умиротворение и лёгкость. Это очередное магическое волшебнодействие! Юлиана извлекала из меня то, что удивляло меня саму :)
И отдельный сюрприз - это чудесные ключики, которые Юлиана решила подарить мне в студию, и они прямо очень в тему! И вообще эта тема ключей прямо сквозит отовсюду. Вот что называется попала в поток )
В общем, весь этот позитив - всё для себя любимой!)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
День был снова творческим: помимо цветочков, я ещё раскрашивала ключики красной акриловой краской. И даже в последние минуты до закрытия успела попасть в копицентр и распечатать документы. А затем любимый с моей помощью вычислил поезд и вагон метро, в котором я ехала, и остаток пути до дома мы ехали вместе.
А дома вкусный ужин и...после полуночи наступил новый день и начались поздравления меня с Днём рождения! Первым подарок вручил любимый. Мой уют и комфорт вечеров теперь ещё приятнее и душевнее. После позвонила мама с поздравлениями, вскрыла их посылку с подарками - просто завалили ими! Такие смешные штуки из Китая привезли :) Но что меня больше всего поразило - среди других подарков оказались украшения из жемчуга! Я уже давно ходила и поглядывала на жемчуг, а тут вдруг раз! И подарили :) Волшебство! И ещё передали нам чай, что мы им заказывали - он бесподобен!
Короче, моё настроение можно охарактеризовать фразой из одного фильма (то ли мини сериала) в исполнении Ренаты Литвиновой: "Я летаю, я в раю!" :)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: тренировку моего терпения, а также за волшебство пения!
2. Дню сегодняшнему за: то, что несмотря на то, что я катастрофически опаздывала, по факту не опоздала вовсе ))
3. Ангелу за: мой полёт и крылья
4. Миру за: все те сюрпризы и приятности, которые он для меня приготовил в этот день
5. Вселенной за: то, что мне помчастливилось родиться на этой планете, в этом теле и в окружении таких потрясающих людей
6. Мне за: то, что творила, радовалась, слушала интуицию, принимала
7. Близким за: их подарки, поздравления, внимание, такие искренние и душевные слова, что от каждого поздравления у меня глаза на моером месте (и это только начало - впереди целый день моего первого дня нового года жизни)
8. Душе за: то, что мы были в унисон
9. Любимому мужу за: внимание, комплименты, милейший плед, помощь, встречу в метро, улыбки, заботу и любовь!
10. Команде декораторов за: их общество - мне так приятно в нём находиться!
11. Анюте за: поддержку моей иниуиативы с Португалией и готовность творить красоту!
12. Девушке в копицентре за: то, что не отказала и приняла заказ на печать
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Ноу комментс )
Внутри себя я танцую )
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Сегодня тааааак тянула и растягивала время, оно пластично прогибалось под меня, а потом так резко ускорилось, что еле успела догнать, но зато весело было :) И цели с удовольствием достигались, особенно творческие
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Утром меня разбудили - ура!
Не медитировала
Контрастный душ с мантрами - зачёт!
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
И отдавала время, силы, улыбки и идеи
И принимала: время, идеи, помощь, подарки, внимание и комплименты, и поздравления и любовь
Очень щедрый день получился во всех сферах, это радует! Прям такое насыщение и наполненность от этого ощущаю до сих пор!
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Доверяла во всём :)
И всего лишь подсказала, в каком вагоне метро меня искать )
"Ссылки на фото"
http://cs322224.vk.me/v322224420/aea5/Ig4-mXsM2wo.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/aeaf/Pqo4xwDyvuM.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/aeb9/yzN2jjVOQwk.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 6 задание. День 18!
14/02/2014 20:14
"Инсайты"
День был по ощущениям и насыщенности эмоциональной, событийной и энергетической как целая неделя. Не скажу, что я много что сделала и достигла, но все эти действия и эмоции были очень нужными и вовремя. Они сложились в одну картинку этого дня. Вот это состояние внутреннего изобилия и удовлетворенности хочется ловить почаще, в нем столько энергии, столько радости и счастья!
Да, время я до стх пор часто не умею полноценно и эффективно использовать, но сегодня оно было благосклонно ко мне как никогда (или почти никогда).
Интересный случай произошёл, когда мы с мужем ехали домой в метро: был уже одиннадцатый час вечера, 28 лет назад в это время я находилась в финальной фазе рождения. Я всегда ощущаю за несколько дней до ДР небольшую апатию и лёгкий наплыв пессимизма. А уже близко-близко ко времени рождения наоборот - сильный прилив энергии и напряжение "перед прыжком". Так вот на одной из станциц поезд остановился и...несколько раз безуспешно пытался тронуться с места. Я закрыла глаза, успокоила внутренние потоки и мысленно позволила поезду ехать дальше. И он тронулся и поехал. Можно списать на совпадение, ага :) Но силы, помогающие человеку родиться на этот свет настолько мощные и немыслимые, что залипание техники 28 лет спустя не кажется мне таким уж невозможным )
"Завершаем прошлые отношения"
Это задание буду выполнять в следующий день, ибо сегодня не успела ни прошлый отчёт, ни сообразить, кому надо писать письма.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:00
Еле собрала себя в кучу, после того, как встала, но нашла интересное занятие и переключилась на позитив :)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Грейпфрут, стаканчик зеленого чая, 2-3 горсти изюма, 4 авокадо со специями + зел лук + петрушка + пару кусочков стебля сельдерея, немножко корна, 2 кружки да хун пао прямо из Китая (у него гораздо более мягкий и тонкий вкус, чем у того, что продают у нас)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
БОльшуя часть дня я провела в своей студии, где носила: длинную юбку, розовую маечку, зелёную кофточку
На улице к этому добавился пуховик, сапоги, шарфик и временами варежки
Вечером дома: розовая маечка, сиреневая юбочка и тапочки с бантиком
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поискала месте на юге Европы, где бы зотелось провести свадебную церемонию на двоих и фотосет. И похоже это будет всё-таки Португалия :) Это сказочная страна, которая не столь популярна пока у руссо туристо :) Там такие невероятные сочетания красот и вдохновения, что даже не верится! А впереди ещё составление нашего тура по Европе )
Вместе с моей верной командой декораторов продолжили украшать студию, а потом меня даже научили делать цветы из бумаги и оставили креативить самостоятельно :)
Попела мантры под душем, совсем потерялась во времени в итоге - настолько затягивают новые ощущения от своего голоса. Об этом я писала в том отчёте, который так и не успела опубликовать...
Напишу здесь:
Пение...сегодня было второе занятие, и снова я попала в этот чудесный мир звуков, воздуха, дыхания и открытий своего тела и его взаимодействия с окружающей действительностью и внутренним состоянием. В конце попели мантры, и меня расслабило так, что не хотелось ни разговаривать, ни суетиться, ни ехать решать всякие дела. И в теле такое умиротворение и лёгкость. Это очередное магическое волшебнодействие! Юлиана извлекала из меня то, что удивляло меня саму :)
И отдельный сюрприз - это чудесные ключики, которые Юлиана решила подарить мне в студию, и они прямо очень в тему! И вообще эта тема ключей прямо сквозит отовсюду. Вот что называется попала в поток )
В общем, весь этот позитив - всё для себя любимой!)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
День был снова творческим: помимо цветочков, я ещё раскрашивала ключики красной акриловой краской. И даже в последние минуты до закрытия успела попасть в копицентр и распечатать документы. А затем любимый с моей помощью вычислил поезд и вагон метро, в котором я ехала, и остаток пути до дома мы ехали вместе.
А дома вкусный ужин и...после полуночи наступил новый день и начались поздравления меня с Днём рождения! Первым подарок вручил любимый. Мой уют и комфорт вечеров теперь ещё приятнее и душевнее. После позвонила мама с поздравлениями, вскрыла их посылку с подарками - просто завалили ими! Такие смешные штуки из Китая привезли :) Но что меня больше всего поразило - среди других подарков оказались украшения из жемчуга! Я уже давно ходила и поглядывала на жемчуг, а тут вдруг раз! И подарили :) Волшебство! И ещё передали нам чай, что мы им заказывали - он бесподобен!
Короче, моё настроение можно охарактеризовать фразой из одного фильма (то ли мини сериала) в исполнении Ренаты Литвиновой: "Я летаю, я в раю!" :)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: тренировку моего терпения, а также за волшебство пения!
2. Дню сегодняшнему за: то, что несмотря на то, что я катастрофически опаздывала, по факту не опоздала вовсе ))
3. Ангелу за: мой полёт и крылья
4. Миру за: все те сюрпризы и приятности, которые он для меня приготовил в этот день
5. Вселенной за: то, что мне помчастливилось родиться на этой планете, в этом теле и в окружении таких потрясающих людей
6. Мне за: то, что творила, радовалась, слушала интуицию, принимала
7. Близким за: их подарки, поздравления, внимание, такие искренние и душевные слова, что от каждого поздравления у меня глаза на моером месте (и это только начало - впереди целый день моего первого дня нового года жизни)
8. Душе за: то, что мы были в унисон
9. Любимому мужу за: внимание, комплименты, милейший плед, помощь, встречу в метро, улыбки, заботу и любовь!
10. Команде декораторов за: их общество - мне так приятно в нём находиться!
11. Анюте за: поддержку моей иниуиативы с Португалией и готовность творить красоту!
12. Девушке в копицентре за: то, что не отказала и приняла заказ на печать
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
Ноу комментс )
Внутри себя я танцую )
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
Сегодня тааааак тянула и растягивала время, оно пластично прогибалось под меня, а потом так резко ускорилось, что еле успела догнать, но зато весело было :) И цели с удовольствием достигались, особенно творческие
3. 11. Хочу обрести истинное здоровье: просыпаться рано утром с удовольствием, быть всегда полной сил, энергии творить, иметь гибкое тело, ясный ум, медитировать (научиться и практиковать), принимать контрастный душ каждый день
Утром меня разбудили - ура!
Не медитировала
Контрастный душ с мантрами - зачёт!
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
И отдавала время, силы, улыбки и идеи
И принимала: время, идеи, помощь, подарки, внимание и комплименты, и поздравления и любовь
Очень щедрый день получился во всех сферах, это радует! Прям такое насыщение и наполненность от этого ощущаю до сих пор!
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
Доверяла во всём :)
И всего лишь подсказала, в каком вагоне метро меня искать )
"Ссылки на фото"
http://cs322224.vk.me/v322224420/aea5/Ig4-mXsM2wo.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/aeaf/Pqo4xwDyvuM.jpg
http://cs322224.vk.me/v322224420/aeb9/yzN2jjVOQwk.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 6 task. Day 18!
02/14/2014 20:14
Insights
The day was felt and full of emotional, eventful and energetic like a whole week. I will not say that I did a lot and achieved, but all these actions and emotions were very necessary and on time. They formed one picture of the day. I want to catch this state of inner abundance and satisfaction more often, it has so much energy, so much joy and happiness!
Yes, for the time being I often do not know how to fully and efficiently use it, but today it was more favorable to me than ever (or almost never).
An interesting incident occurred when my husband and I drove home in the subway: it was already the eleventh hour of the evening, 28 years ago at that time I was in the final phase of birth. I always feel a few apathy and a slight influx of pessimism a few days before the DR. And already close, close to the time of birth, on the contrary - a strong surge of energy and tension "before the jump." So, at one of the stations the train stopped and ... several times unsuccessfully tried to move off. I closed my eyes, calmed the internal flows, and mentally let the train go on. And he started and drove off. You can attribute it to coincidence, yeah :) But the forces that help a person to be born into this world are so powerful and unthinkable that sticking technology 28 years later does not seem so impossible to me)
"Ending Past Relationships"
I will carry out this task the next day, because today neither the last report nor I figured out who should write the letters.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
08:00
I barely gathered myself together after I got up, but found an interesting lesson and switched to positive :)
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Grapefruit, a cup of green tea, 2-3 handfuls of raisins, 4 avocados with spices + zel onions + parsley + a couple of pieces of celery stalk, a little root, 2 cups da hong pao directly from China (it has a much milder and more delicate taste than what they sell with us)
4. What did I wear today during the day?
I spent most of the day in my studio, where I wore: a long skirt, a pink t-shirt, a green blouse
On the street, a down jacket, boots, a scarf and sometimes mittens were added to this.
In the evening at home: a pink T-shirt, a lilac skirt and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
I looked for a place in the south of Europe where I would like to hold a wedding ceremony for two and a photoset. And it looks like it will still be Portugal :) This is a fabulous country that is not so popular with Russo tourists yet :) There are such incredible combinations of beauty and inspiration that I can’t even believe it! And ahead is still compiling our tour of Europe)
Together with my faithful team of decorators, they continued to decorate the studio, and then they even taught me how to make flowers out of paper and left to create it yourself :)
I sang mantras in the shower, was completely lost in time as a result - the new sensations from my voice are so addictive. I wrote about this in the report, which I did not manage to publish ...
I will write here:
Singing ... today was the second lesson, and again I got into this wonderful world of sounds, air, breathing and discoveries of my body and its interaction with the surrounding reality and the internal state. At the end, they sang mantras, and it relaxed me so that I didn’t want to talk, to fuss, or to go and solve all sorts of things. And in the body there is such peace and lightness. This is another magical magic! Juliana extracted from me something that surprised me myself :)
And a separate surprise is the wonderful little keys that Juliana decided to give me in the studio, and they’re right in the subject! In general, this theme of keys directly shines from everywhere. That's what is called hit the stream)
In general, all this positive is everything for yourself beloved!)
6. My mood on a ten point scale throughout the day
ten
The day was again creative: in addition to flowers, I also painted the keys with red acrylic paint. And even in the last minutes before closing, she managed to get into the copy center and print documents. And then my beloved, with my help, calculated the train and the subway car in which I was traveling, and the rest of the way to the house we traveled together.
And at home, a delicious dinner and ... after midnight a new day came and congratulations began on my birthday! The first was given by a beloved. My coziness and comfort of evenings is now even more pleasant and sincere. After that, my mother called with congratulations, opened their parcel with gifts - they just flunked them! Such funny things were brought from China :) But what struck me the most was that pearl jewelry was among other gifts! I walked for a long time and looked at the pearls, and then suddenly once! And presented :) Magic! And they also handed us the tea that we ordered them - it is incomparable!
In short, my mood can be characterized by a phrase from one film (or a mini series) performed by Renata Litvinova: "I fly, I am in paradise!" :)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day past for: training my patience, and also for the magic of singing!
2. D
REPORT: 6 task. Day 18!
02/14/2014 20:14
Insights
The day was felt and full of emotional, eventful and energetic like a whole week. I will not say that I did a lot and achieved, but all these actions and emotions were very necessary and on time. They formed one picture of the day. I want to catch this state of inner abundance and satisfaction more often, it has so much energy, so much joy and happiness!
Yes, for the time being I often do not know how to fully and efficiently use it, but today it was more favorable to me than ever (or almost never).
An interesting incident occurred when my husband and I drove home in the subway: it was already the eleventh hour of the evening, 28 years ago at that time I was in the final phase of birth. I always feel a few apathy and a slight influx of pessimism a few days before the DR. And already close, close to the time of birth, on the contrary - a strong surge of energy and tension "before the jump." So, at one of the stations the train stopped and ... several times unsuccessfully tried to move off. I closed my eyes, calmed the internal flows, and mentally let the train go on. And he started and drove off. You can attribute it to coincidence, yeah :) But the forces that help a person to be born into this world are so powerful and unthinkable that sticking technology 28 years later does not seem so impossible to me)
"Ending Past Relationships"
I will carry out this task the next day, because today neither the last report nor I figured out who should write the letters.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
08:00
I barely gathered myself together after I got up, but found an interesting lesson and switched to positive :)
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Grapefruit, a cup of green tea, 2-3 handfuls of raisins, 4 avocados with spices + zel onions + parsley + a couple of pieces of celery stalk, a little root, 2 cups da hong pao directly from China (it has a much milder and more delicate taste than what they sell with us)
4. What did I wear today during the day?
I spent most of the day in my studio, where I wore: a long skirt, a pink t-shirt, a green blouse
On the street, a down jacket, boots, a scarf and sometimes mittens were added to this.
In the evening at home: a pink T-shirt, a lilac skirt and slippers with a bow
5. What have I done for myself today?
I looked for a place in the south of Europe where I would like to hold a wedding ceremony for two and a photoset. And it looks like it will still be Portugal :) This is a fabulous country that is not so popular with Russo tourists yet :) There are such incredible combinations of beauty and inspiration that I can’t even believe it! And ahead is still compiling our tour of Europe)
Together with my faithful team of decorators, they continued to decorate the studio, and then they even taught me how to make flowers out of paper and left to create it yourself :)
I sang mantras in the shower, was completely lost in time as a result - the new sensations from my voice are so addictive. I wrote about this in the report, which I did not manage to publish ...
I will write here:
Singing ... today was the second lesson, and again I got into this wonderful world of sounds, air, breathing and discoveries of my body and its interaction with the surrounding reality and the internal state. At the end, they sang mantras, and it relaxed me so that I didn’t want to talk, to fuss, or to go and solve all sorts of things. And in the body there is such peace and lightness. This is another magical magic! Juliana extracted from me something that surprised me myself :)
And a separate surprise is the wonderful little keys that Juliana decided to give me in the studio, and they’re right in the subject! In general, this theme of keys directly shines from everywhere. That's what is called hit the stream)
In general, all this positive is everything for yourself beloved!)
6. My mood on a ten point scale throughout the day
ten
The day was again creative: in addition to flowers, I also painted the keys with red acrylic paint. And even in the last minutes before closing, she managed to get into the copy center and print documents. And then my beloved, with my help, calculated the train and the subway car in which I was traveling, and the rest of the way to the house we traveled together.
And at home, a delicious dinner and ... after midnight a new day came and congratulations began on my birthday! The first was given by a beloved. My coziness and comfort of evenings is now even more pleasant and sincere. After that, my mother called with congratulations, opened their parcel with gifts - they just flunked them! Such funny things were brought from China :) But what struck me the most was that pearl jewelry was among other gifts! I walked for a long time and looked at the pearls, and then suddenly once! And presented :) Magic! And they also handed us the tea that we ordered them - it is incomparable!
In short, my mood can be characterized by a phrase from one film (or a mini series) performed by Renata Litvinova: "I fly, I am in paradise!" :)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day past for: training my patience, and also for the magic of singing!
2. D
У записи 5 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна
