[Психологические защиты: рационализация и интеллектуализация]
О том, что такое психологические защиты в целом я писала здесь https://vk.cc/5KSr9o. Теперь буду подробнее рассказывать про возможные варианты.
WARNING Классификаций защит много. Бывает, что в них используются разные названия. Важнее то, как эти механизмы могут выглядеть со стороны, так-то хоть чайником назови...
Рационализация.
Рационализация - это защита, заключающаяся в объяснении своего поведения "рациональными доводами". При этом истинная причина
остается неосознанной.
Допустим, мужчина систематически изменяет жене. На вопрос, почему бы не развестись, если с женой что-то не устраивает, он отвечает так: "Неизвестно, будет ли лучше", "С другой будет тоже самое", "Счастливых людей вообще нет", "На самом деле мне хорошо" и так далее. На контрпримеры находятся новые рационализации. Что может за этим стоять на самом деле - большой вопрос. Страх одиночества. Нежелание быть виноватым в разрыве. А может быть на самом деле он хочет наладить отношения с женой, но поднимать острые темы боится, потому что это грозит разводом. И просто сбрасывает напряжение с помощью измены, сохраняя при этом видимость мира и благополучия. (Семейная система - она такая).
Вспомним пример с зубным из первого поста. Я могу не идти к зубному, потому что "Я сейчас болею и это неудобно", "Лучше накопить денег и вылечить все сразу. И еще отбеливание сделать", "Есть более важные дела"(на самом деле нет) или вообще "Фаза луны сейчас неподходящая". В реальности же причина в том, что просто денег нет.
При рационализации поведение получается логичным и обоснованным со всех сторон. Аргументы могут быть не лживыми, но это не настоящие причины происходящего. В итоге проблемы не решаются, потребности не удовлетворяются, человек чувствует себя плохо.
Интеллектуализация.
Возьмем тот же пример с изменами, но другого мужчину. Теперь он не дает аргументов. На вопрос, почему ты так поступаешь, он отвечает "Что есть измена? Где граница этой измены? Это дискурс появился еще в средние века..." ну и всё в таком духе. Я слышала подобное объяснение с привлечением теории Фрейда (на самом деле не её, конечно) и рассуждений о социокультурной ситуации в Древней Греции. Серьезно.
Что в таком случае происходит. Человек вроде не отрицает наличие некоторых эмоций из-за своей ситуации (он может даже очень переживать про измены в целом и ситуацию в мире), но говорит о ней в абстрактном ключе. Необязательно с терминами. Рассуждает в целом про измены, счастье, страдание, про свою личность.
Интеллектуализацию не очень просто поймать во время беседы. Просто через какое-то время ты понимаешь, что получилась небольшая лекция на тему о..., не давшая никакого четкого ответа на вопрос. Часто это уже закрепившийся способ размышлять о проблеме.
Рационализация и интеллектуализация часто встречаются мне у людей умных. Либо с мистическим мышлением. И в том и другом случае, с аргументами спорить сложно и бессмысленно.
Что же делать? Зависит от контекста. Психологи учатся защиты распознавать и через них пробираться. Если вы замечаете защиты за собой, подумайте, что на самом деле вас беспокоит, или обратитесь к специалисту, чтобы подумать вместе.
Если это происходит с вашими знакомыми, то наберитесь терпения и не спорьте с аргументами, не переспорите. Всё-таки защиты снижают напряжение и заставить человека идти на встречу болезненному - сложно. Психологическую помощь насильно не оказывают.
#психология@flotskaya.irina #психотерапия@flotskaya.irina #защиты@flotskaya.irina #осознанность
О том, что такое психологические защиты в целом я писала здесь https://vk.cc/5KSr9o. Теперь буду подробнее рассказывать про возможные варианты.
WARNING Классификаций защит много. Бывает, что в них используются разные названия. Важнее то, как эти механизмы могут выглядеть со стороны, так-то хоть чайником назови...
Рационализация.
Рационализация - это защита, заключающаяся в объяснении своего поведения "рациональными доводами". При этом истинная причина
остается неосознанной.
Допустим, мужчина систематически изменяет жене. На вопрос, почему бы не развестись, если с женой что-то не устраивает, он отвечает так: "Неизвестно, будет ли лучше", "С другой будет тоже самое", "Счастливых людей вообще нет", "На самом деле мне хорошо" и так далее. На контрпримеры находятся новые рационализации. Что может за этим стоять на самом деле - большой вопрос. Страх одиночества. Нежелание быть виноватым в разрыве. А может быть на самом деле он хочет наладить отношения с женой, но поднимать острые темы боится, потому что это грозит разводом. И просто сбрасывает напряжение с помощью измены, сохраняя при этом видимость мира и благополучия. (Семейная система - она такая).
Вспомним пример с зубным из первого поста. Я могу не идти к зубному, потому что "Я сейчас болею и это неудобно", "Лучше накопить денег и вылечить все сразу. И еще отбеливание сделать", "Есть более важные дела"(на самом деле нет) или вообще "Фаза луны сейчас неподходящая". В реальности же причина в том, что просто денег нет.
При рационализации поведение получается логичным и обоснованным со всех сторон. Аргументы могут быть не лживыми, но это не настоящие причины происходящего. В итоге проблемы не решаются, потребности не удовлетворяются, человек чувствует себя плохо.
Интеллектуализация.
Возьмем тот же пример с изменами, но другого мужчину. Теперь он не дает аргументов. На вопрос, почему ты так поступаешь, он отвечает "Что есть измена? Где граница этой измены? Это дискурс появился еще в средние века..." ну и всё в таком духе. Я слышала подобное объяснение с привлечением теории Фрейда (на самом деле не её, конечно) и рассуждений о социокультурной ситуации в Древней Греции. Серьезно.
Что в таком случае происходит. Человек вроде не отрицает наличие некоторых эмоций из-за своей ситуации (он может даже очень переживать про измены в целом и ситуацию в мире), но говорит о ней в абстрактном ключе. Необязательно с терминами. Рассуждает в целом про измены, счастье, страдание, про свою личность.
Интеллектуализацию не очень просто поймать во время беседы. Просто через какое-то время ты понимаешь, что получилась небольшая лекция на тему о..., не давшая никакого четкого ответа на вопрос. Часто это уже закрепившийся способ размышлять о проблеме.
Рационализация и интеллектуализация часто встречаются мне у людей умных. Либо с мистическим мышлением. И в том и другом случае, с аргументами спорить сложно и бессмысленно.
Что же делать? Зависит от контекста. Психологи учатся защиты распознавать и через них пробираться. Если вы замечаете защиты за собой, подумайте, что на самом деле вас беспокоит, или обратитесь к специалисту, чтобы подумать вместе.
Если это происходит с вашими знакомыми, то наберитесь терпения и не спорьте с аргументами, не переспорите. Всё-таки защиты снижают напряжение и заставить человека идти на встречу болезненному - сложно. Психологическую помощь насильно не оказывают.
#психология@flotskaya.irina #психотерапия@flotskaya.irina #защиты@flotskaya.irina #осознанность
[Psychological defenses: rationalization and intellectualization]
About what psychological defenses in general I wrote here https://vk.cc/5KSr9o. Now I will talk more about possible options.
WARNING There are many classifications of defenses. It happens that they use different names. More important is how these mechanisms may look from the outside, so at least call a teapot ...
Rationalization.
Rationalization is the defense of explaining one’s behavior with “rational arguments.” The true reason is
remains unconscious.
Suppose a man systematically cheats on his wife. To the question, why not get a divorce, if something isn’t happy with his wife, he answers like this: "It is not known whether it will be better," "On the other it will be the same," "There are no happy people at all," "In fact, I feel good " and so on. For counterexamples, new rationalizations are found. What can really be behind this is a big question. Fear of loneliness. Reluctance to be to blame for the break. Or maybe he really wants to improve relations with his wife, but he is afraid to raise sensitive issues, because it threatens with divorce. And just relieves stress with the help of treason, while maintaining the appearance of peace and prosperity. (The family system - it is like that).
Recall the dental example from the first post. I can’t go to the dentist because “I’m sick now and it’s inconvenient”, “It’s better to save money and cure everything at once. And bleach it”, “There are more important things” (actually not) or even “Moon phase now inappropriate. " In reality, the reason is that there is simply no money.
With rationalization, the behavior is logical and reasonable from all sides. Arguments may not be false, but these are not real reasons for what is happening. As a result, the problems are not solved, the needs are not satisfied, the person feels bad.
Intellectualization.
Take the same example of adultery, but another man. Now he gives no arguments. When asked why you are doing this, he replies, “What is treason? Where is the boundary of this treason? This discourse appeared back in the Middle Ages ...” and so on. I heard a similar explanation involving Freud's theory (actually not her, of course) and reasoning about the sociocultural situation in ancient Greece. Seriously.
What happens in this case. A person does not seem to deny the presence of some emotions because of his situation (he can even worry about betrayal in general and the situation in the world), but he talks about it in an abstract manner. Optional with terms. He discusses in general about betrayal, happiness, suffering, about his personality.
Intellectualization is not very easy to catch during a conversation. Just after some time, you realize that you got a short lecture on the topic of ..., which did not give any clear answer to the question. Often this is a well-established way to reflect on a problem.
Rationalization and intellectualization are often found in smart people. Or with mystical thinking. In both cases, it is difficult and pointless to argue with arguments.
What to do? It depends on the context. Psychologists learn to recognize the protection and get through them. If you notice protection for yourself, think about what really bothers you, or consult a specialist to think together.
If this happens to your friends, then be patient and do not argue with arguments, do not argue. Still, defenses reduce stress and making a person go to meet the painful is difficult. They do not forcibly provide psychological assistance.
#psychology@flotskaya.irina #psychotherapy@flotskaya.irina #protection@flotskaya.irina # awareness
About what psychological defenses in general I wrote here https://vk.cc/5KSr9o. Now I will talk more about possible options.
WARNING There are many classifications of defenses. It happens that they use different names. More important is how these mechanisms may look from the outside, so at least call a teapot ...
Rationalization.
Rationalization is the defense of explaining one’s behavior with “rational arguments.” The true reason is
remains unconscious.
Suppose a man systematically cheats on his wife. To the question, why not get a divorce, if something isn’t happy with his wife, he answers like this: "It is not known whether it will be better," "On the other it will be the same," "There are no happy people at all," "In fact, I feel good " and so on. For counterexamples, new rationalizations are found. What can really be behind this is a big question. Fear of loneliness. Reluctance to be to blame for the break. Or maybe he really wants to improve relations with his wife, but he is afraid to raise sensitive issues, because it threatens with divorce. And just relieves stress with the help of treason, while maintaining the appearance of peace and prosperity. (The family system - it is like that).
Recall the dental example from the first post. I can’t go to the dentist because “I’m sick now and it’s inconvenient”, “It’s better to save money and cure everything at once. And bleach it”, “There are more important things” (actually not) or even “Moon phase now inappropriate. " In reality, the reason is that there is simply no money.
With rationalization, the behavior is logical and reasonable from all sides. Arguments may not be false, but these are not real reasons for what is happening. As a result, the problems are not solved, the needs are not satisfied, the person feels bad.
Intellectualization.
Take the same example of adultery, but another man. Now he gives no arguments. When asked why you are doing this, he replies, “What is treason? Where is the boundary of this treason? This discourse appeared back in the Middle Ages ...” and so on. I heard a similar explanation involving Freud's theory (actually not her, of course) and reasoning about the sociocultural situation in ancient Greece. Seriously.
What happens in this case. A person does not seem to deny the presence of some emotions because of his situation (he can even worry about betrayal in general and the situation in the world), but he talks about it in an abstract manner. Optional with terms. He discusses in general about betrayal, happiness, suffering, about his personality.
Intellectualization is not very easy to catch during a conversation. Just after some time, you realize that you got a short lecture on the topic of ..., which did not give any clear answer to the question. Often this is a well-established way to reflect on a problem.
Rationalization and intellectualization are often found in smart people. Or with mystical thinking. In both cases, it is difficult and pointless to argue with arguments.
What to do? It depends on the context. Psychologists learn to recognize the protection and get through them. If you notice protection for yourself, think about what really bothers you, or consult a specialist to think together.
If this happens to your friends, then be patient and do not argue with arguments, do not argue. Still, defenses reduce stress and making a person go to meet the painful is difficult. They do not forcibly provide psychological assistance.
#psychology@flotskaya.irina #psychotherapy@flotskaya.irina #protection@flotskaya.irina # awareness
У записи 23 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Флотская
