To whom it may: моя постоянная разминка и постоянная подборка упражнений для грудных мышц. Если у вам хочется поднять грудную мускулатуру или подсушить области возле подмышек (на руках и на корпусе) - то что надо. Чудесная вещь. Не стоит брать для нее гантели 1 кг: берите бутылки с водой 0,4 или 0,6, там три раунда.
Разминка: http://www.youtube.com/watch?v=R0mMyV5OtcM
Тренировка: http://www.fitnessblender.com/videos/bust-booster-chest-workout-breast-lifting-exercises
Разминка: http://www.youtube.com/watch?v=R0mMyV5OtcM
Тренировка: http://www.fitnessblender.com/videos/bust-booster-chest-workout-breast-lifting-exercises
To whom it may: my constant workout and constant selection of exercises for the pectoral muscles. If you want to raise the pectoral muscles or to dry the area near the armpits (on the arms and on the body) - then what you need. A wonderful thing. Do not take 1 kg dumbbells for her: take water bottles of 0.4 or 0.6, there are three rounds.
Warm up: http://www.youtube.com/watch?v=R0mMyV5OtcM
Workout: http://www.fitnessblender.com/videos/bust-booster-chest-workout-breast-lifting-exercises
Warm up: http://www.youtube.com/watch?v=R0mMyV5OtcM
Workout: http://www.fitnessblender.com/videos/bust-booster-chest-workout-breast-lifting-exercises
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Киеня
