Мне кажется, новый уровень шавасаны - это когда начинаешь ощущать, как внутри тебя сокращается сердце. Не думаю, что другим способом можно познакомиться с этим тактильным ощущением: как по комочку мускулов в середине твоего тела прокатывается волна - сперва сжимается одна его часть, следом, сразу, другая. Это движение почти слышно, и звук напоминает звук сглатывания. И больше ничего не происходит в теле: только легкие раздвигаются и сдвигаются, раздвигаются и сдвигаются, и ребра с ними. Если где-то рядом слышится автомобильный гудок или хлопок, он как будто сотрясает твое расслабленное тело вместе с воздухом.
Тело - это часть мира, которую дали мне на время в мое владение, и которую заполняет мой дух. Даже не чтобы дух мог действовать, - а просто дали и всё. Атомы, из которых состоят наши тела, - это атомы древних звёзд.
Тело - это часть мира, которую дали мне на время в мое владение, и которую заполняет мой дух. Даже не чтобы дух мог действовать, - а просто дали и всё. Атомы, из которых состоят наши тела, - это атомы древних звёзд.
It seems to me that a new level of shavasana is when you begin to feel how your heart is contracting inside you. I don’t think that in another way you can get acquainted with this tactile sensation: as a wave rolls over a lump of muscles in the middle of your body - first one part is compressed, then immediately, another. This movement is almost audible, and the sound resembles the sound of swallowing. And nothing else happens in the body: only the lungs move apart and move, move apart and move, and the ribs with them. If you hear a car hoot or a clap somewhere nearby, it seems to shake your relaxed body along with the air.
The body is a part of the world that was given to me for a while in my possession, and which my spirit fills. Not even that the spirit could act, but simply gave it all. The atoms that make up our bodies are the atoms of ancient stars.
The body is a part of the world that was given to me for a while in my possession, and which my spirit fills. Not even that the spirit could act, but simply gave it all. The atoms that make up our bodies are the atoms of ancient stars.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Киеня
