Месяц не бегаю, потому что стала очень мерзнуть с прошлой зимы, видимо, потому, что сбросила вес. Пыталась заменить кардиотренировками Fitness Blender, но мне кажется, они не выворачивают мой метаболизм достаточно сильно. В результате, у меня плато в районе 59 кг. А надо мне 58 и ниже. Я не знаю, я, конечно, начала больше качаться, потому что мышечная сила позволяет (руки и пресс), ноооооо. Но. Видимо, надо научиться надевать на себя больше и бегать по снегу. Вообще, вот если бы у нас где-то рядом была беговая дорожка, я была бы счастлива. Но я не думаю, что кто-то даст мне заниматься на дорожке без покупки годового абонемента на всё, который мне совершенно не нужен.
I haven’t been running for a month, because it has become very cold since last winter, apparently because I have lost weight. I tried to replace Fitness Blender with cardio workouts, but it seems to me that they do not invert my metabolism strongly enough. As a result, I have a plateau in the region of 59 kg. And I need 58 and below. I don’t know, of course, I began to swing more, because muscle strength allows (arms and press), noooooo. But. Apparently, you need to learn how to put on more and run in the snow. In general, if we had a treadmill somewhere nearby, I would be happy. But I don’t think that someone will let me study on the track without buying an annual subscription for everything that I absolutely do not need.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Киеня
