Я поняла сегодня важную вещь. Спорт и здоровый режим питания часто ошибочно воспринимают как лекарства: пропил курс - и порядок. Но между ними нет ничего общего. То, как выглядит ваше тело, в плоскости веса и спортивной формы обычно является иллюстрацией к вашему образу жизни. Вы не можете изменить образ жизни на месяц и ждать, что результат останется навсегда: он останется только до тех пор, пока вы будете жить по-новому. Физические нагрузки и здоровый режим питания (тот, от которого не толстеют и не истощаются) должны стать частью образа жизни, если вам хочется выглядеть стройным, спортивным и здоровым. Должны стать ею на все те годы, что вы хотите быть таким.
I realized today an important thing. Sports and a healthy diet are often mistaken as medications: drinking a course - and order. But there is nothing in common between them. The way your body looks in terms of weight and athletic shape is usually an illustration of your lifestyle. You cannot change your lifestyle for a month and expect that the result will remain forever: it will remain only as long as you live in a new way. Physical activity and a healthy diet (one from which they do not get fat and are not exhausted) should become part of the lifestyle if you want to look slim, athletic and healthy. Must be her for all those years that you want to be like that.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Киеня
