2 короткие силовые тренировочки, которые отлично дополняют друг друга. Каждая по 10 минут. Не забудьте добавить разминку и растяжку (есть под видео).
Одна будет в ссылочке, другая - в картиночке.
https://www.fitnessblender.com/videos/10-minute-upper-body-workout-upper-body-exercises-for-toning-and-strength
Одна будет в ссылочке, другая - в картиночке.
https://www.fitnessblender.com/videos/10-minute-upper-body-workout-upper-body-exercises-for-toning-and-strength
2 short strength training, which complement each other perfectly. Each for 10 minutes. Do not forget to add a warm-up and stretch (there is a video).
One will be in the link, the other in the picture.
https://www.fitnessblender.com/videos/10-minute-upper-body-workout-upper-body-exercises-for-toning-and-strength
One will be in the link, the other in the picture.
https://www.fitnessblender.com/videos/10-minute-upper-body-workout-upper-body-exercises-for-toning-and-strength
У записи 2 лайков,
0 репостов,
146 просмотров.
0 репостов,
146 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Киеня
