Мы думаем, что нам не хватает времени?
На самом деле оно нам не нужно...
Как «удлинял» сутки Леонардо да Винчи?
Согласно заверениям биографов Леонардо до Винчи «растягивал» сутки с помощью особого режима сна и бодрствования. Через каждые четыре часа он ложился вздремнуть на 15 минут, тратя в итоге в сутки на сон полтора часа. И при этом прекрасно высыпался.
По просьбе ученых один доброволец попробовал спать «по-леонардовски» в течение девяти дней. Проведенные после эксперимента психологические тесты на память, логическую сообразительность и способность к вычислениям показали, что эти возможности практически не пострадали. Сам испытуемый убедился в эффективности «леонардовского» режима, но все же перешел на нормальный режим.
Причина? Не будучи гением, он не знал, куда девать освободившееся время.
На самом деле оно нам не нужно...
Как «удлинял» сутки Леонардо да Винчи?
Согласно заверениям биографов Леонардо до Винчи «растягивал» сутки с помощью особого режима сна и бодрствования. Через каждые четыре часа он ложился вздремнуть на 15 минут, тратя в итоге в сутки на сон полтора часа. И при этом прекрасно высыпался.
По просьбе ученых один доброволец попробовал спать «по-леонардовски» в течение девяти дней. Проведенные после эксперимента психологические тесты на память, логическую сообразительность и способность к вычислениям показали, что эти возможности практически не пострадали. Сам испытуемый убедился в эффективности «леонардовского» режима, но все же перешел на нормальный режим.
Причина? Не будучи гением, он не знал, куда девать освободившееся время.
We think we are running out of time?
In fact, we do not need it ...
How did Leonardo da Vinci “lengthen” the day?
According to the assurances of biographers, Leonardo until Vinci “stretched” the day with the help of a special sleep and wake regime. Every four hours, he went to bed for a nap of 15 minutes, spending a total of one and a half hours a day sleeping. And at the same time he got enough sleep.
At the request of scientists, one volunteer tried to sleep "Leonard" for nine days. The psychological tests carried out after the experiment for memory, logical ingenuity, and the ability to calculate showed that these capabilities were practically unaffected. The subject himself was convinced of the effectiveness of the "Leonard" regime, but nevertheless switched to a normal regime.
Cause? Not being a genius, he did not know what to do with the free time.
In fact, we do not need it ...
How did Leonardo da Vinci “lengthen” the day?
According to the assurances of biographers, Leonardo until Vinci “stretched” the day with the help of a special sleep and wake regime. Every four hours, he went to bed for a nap of 15 minutes, spending a total of one and a half hours a day sleeping. And at the same time he got enough sleep.
At the request of scientists, one volunteer tried to sleep "Leonard" for nine days. The psychological tests carried out after the experiment for memory, logical ingenuity, and the ability to calculate showed that these capabilities were practically unaffected. The subject himself was convinced of the effectiveness of the "Leonard" regime, but nevertheless switched to a normal regime.
Cause? Not being a genius, he did not know what to do with the free time.
У записи 2 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Солоницына
