От чего зависит настрой всего нашего дня? От утра конечно же. Так какое должно быть утро, чтобы день был бодр и позитивен? На практике я понял, ответ лежит на поверхности. Утро должно начинаться со здорового завтрака, бодрящего напитка (натуральное кофе, свежевыжатый сок) и физической нагрузки (зарядка, пробежка...), а лучше сначала с физической нагрузки, а потом все остальное. Такой рецепт на первую половину дня заряжает бодростью и позитивом, а как же быть со второй?
What determines the mood of our whole day? From the morning of course. So what morning should it be for the day to be cheerful and positive? In practice, I realized the answer lies on the surface. The morning should begin with a healthy breakfast, an invigorating drink (natural coffee, freshly squeezed juice) and physical activity (exercise, jogging ...), and preferably first with physical activity, and then everything else. Such a recipe in the first half of the day charges with vivacity and positive, but what about the second?
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Федь
