На Мужском Разговоре мы подняли тему о том, что если ты пребываешь в нересурсном состоянии, в унынии, депрессии????, то нет смысла продолжать делать какое либо дело. Ты будешь разрушать и его и себя.
⠀
Важно найти способы и сменить состояние. Как это сделать?????♂️
⠀
Мы не можем влиять на внешние обстоятельства, но мы можем влиять на 3 вещи☝:
⠀
1. Физиология????. Смени осанку, выражение лица, начни двигаться, даже неадекватно двигаться: прыгай, приседай, улыбайся со всей силы, как бы трудно это ни казалось.
2. Фокус внимания????. Срочно меняй объект, на котором ты сфокусирован. Если это какая то мысль, человек, состояние. Срочно остановить и начни наблюдать за чем то другим: вид за окном, другие люди, доброе воспоминание.
3. Речь.???? Начни говорить что то, что тебе поможет, ты можешь кричать «УРА», ты можешь начать петь любимую песню, мантру ОМ и т. д.
⠀
Достаточно сделать любой пункт из этих трех и это уже будет победой, если совместишь все три - ты космонавт!????
⠀
Если осознанности хватает, чтобы сделать это в течение 90 секунд, то ты быстро восстановишься! Если ты пребываешь в подобном депрессивном состоянии более 5 минут, то впоследствии твоей психике и физике понадобится 5 часов на восстановление! Выбор за тобой!????
⠀
#ПроснисьМужчина #МужскойРазговор #СменаСостояний #СилаВоБлаго
⠀
⠀
Важно найти способы и сменить состояние. Как это сделать?????♂️
⠀
Мы не можем влиять на внешние обстоятельства, но мы можем влиять на 3 вещи☝:
⠀
1. Физиология????. Смени осанку, выражение лица, начни двигаться, даже неадекватно двигаться: прыгай, приседай, улыбайся со всей силы, как бы трудно это ни казалось.
2. Фокус внимания????. Срочно меняй объект, на котором ты сфокусирован. Если это какая то мысль, человек, состояние. Срочно остановить и начни наблюдать за чем то другим: вид за окном, другие люди, доброе воспоминание.
3. Речь.???? Начни говорить что то, что тебе поможет, ты можешь кричать «УРА», ты можешь начать петь любимую песню, мантру ОМ и т. д.
⠀
Достаточно сделать любой пункт из этих трех и это уже будет победой, если совместишь все три - ты космонавт!????
⠀
Если осознанности хватает, чтобы сделать это в течение 90 секунд, то ты быстро восстановишься! Если ты пребываешь в подобном депрессивном состоянии более 5 минут, то впоследствии твоей психике и физике понадобится 5 часов на восстановление! Выбор за тобой!????
⠀
#ПроснисьМужчина #МужскойРазговор #СменаСостояний #СилаВоБлаго
⠀
На Мужском Разговоре мы подняли тему о том, что если ты пребываешь в нересурсном состоянии, в унынии, депрессии????, то нет смысла продолжать делать какое либо дело. Ты будешь разрушать и его и себя.
⠀
Важно найти способы и сменить состояние. Как это сделать?????♂️
⠀
Мы не можем влиять на внешние обстоятельства, но мы можем влиять на 3 вещи☝:
⠀
1. Физиология????. Смени осанку, выражение лица, начни двигаться, даже неадекватно двигаться: прыгай, приседай, улыбайся со всей силы, как бы трудно это ни казалось.
2. Фокус внимания????. Срочно меняй объект, на котором ты сфокусирован. Если это какая то мысль, человек, состояние. Срочно остановить и начни наблюдать за чем то другим: вид за окном, другие люди, доброе воспоминание.
3. Речь.???? Начни говорить что то, что тебе поможет, ты можешь кричать «УРА», ты можешь начать петь любимую песню, мантру ОМ и т. д.
⠀
Достаточно сделать любой пункт из этих трех и это уже будет победой, если совместишь все три - ты космонавт!????
⠀
Если осознанности хватает, чтобы сделать это в течение 90 секунд, то ты быстро восстановишься! Если ты пребываешь в подобном депрессивном состоянии более 5 минут, то впоследствии твоей психике и физике понадобится 5 часов на восстановление! Выбор за тобой!????
⠀
#ПроснисьМужчина #МужскойРазговор #СменаСостояний #СилаВоБлаго
⠀
⠀
Важно найти способы и сменить состояние. Как это сделать?????♂️
⠀
Мы не можем влиять на внешние обстоятельства, но мы можем влиять на 3 вещи☝:
⠀
1. Физиология????. Смени осанку, выражение лица, начни двигаться, даже неадекватно двигаться: прыгай, приседай, улыбайся со всей силы, как бы трудно это ни казалось.
2. Фокус внимания????. Срочно меняй объект, на котором ты сфокусирован. Если это какая то мысль, человек, состояние. Срочно остановить и начни наблюдать за чем то другим: вид за окном, другие люди, доброе воспоминание.
3. Речь.???? Начни говорить что то, что тебе поможет, ты можешь кричать «УРА», ты можешь начать петь любимую песню, мантру ОМ и т. д.
⠀
Достаточно сделать любой пункт из этих трех и это уже будет победой, если совместишь все три - ты космонавт!????
⠀
Если осознанности хватает, чтобы сделать это в течение 90 секунд, то ты быстро восстановишься! Если ты пребываешь в подобном депрессивном состоянии более 5 минут, то впоследствии твоей психике и физике понадобится 5 часов на восстановление! Выбор за тобой!????
⠀
#ПроснисьМужчина #МужскойРазговор #СменаСостояний #СилаВоБлаго
⠀
У записи 24 лайков,
3 репостов,
1571 просмотров.
3 репостов,
1571 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Ральников
