Где взять силы перед важным событием?
Расскажу на своем примере. Примерно за 1 месяц до наших программ «Проснись, Мужчина» я начинаю корректировать свой распорядок. Практики становятся продолжительнее и разнообразнее. В течение дня они могут занимать 5-7 часов.
⠀
Что я делаю в обязательном порядке:
⠀
1. Физические упражнения: круговые, пробежки
2. Психофизические практики: Белояр, Исцеляющий импульс
3. Cтолбовое стояние
4. Закаливание: холодный душ+2 ведра холодной воды
5. Работа с терпимостью: стояние на гвоздях, поза орла
6. Практики очищения тонкого тела: встряхивания, наполнение
7. Голодание или очищение ЖКТ по разным методикам
8. Прогулки на природе
9. Баня
10. Уменьшаю социальную активность и посещение города
11. Духовная практика
⠀
По сути такой образ жизни я стараюсь вести всегда, но перед мероприятиями, на которые приезжают несколько десятков мужчин надо быть особенно наполненным. Так или иначе все равняются на ведущего и если ты сам не можешь #бытьпримером, то что ты здесь делаешь.
⠀
Если не готовиться, то организм задействует все резервы, случаются откаты и требуется длительное восстановление.
⠀
Всегда стараюсь следовать принципу «УСИЛИЯ БЕЗ НАСИЛИЯ». Чувство меры пока не мой конек, но стремлюсь его познать. Кстати как вы осознаете свое чувство меры, напишите в комментариях?
⠀
Пока писал этот пост осознал, что все 9 пунктов насквозь пронизывают мою жизнь и жизнь проекта. Ведь мы регулярно встречаемся в банях, прогулках, на практиках с участниками и продолжаем вместе расти.
⠀
Ретрит 12-14 апреля будет особенно новым опытом. Заявилось очень много участников, пока оставлю в секрете количество. Но для меня это значит, что я там где сейчас должен быть и рад служить этому процессу.
⠀
На этот #ретрит_проснисьмужчина ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА. Можно записаться по ссылке в профиле.
Желаю всем нам научиться придерживаться разумного образа жизни и мысли.
⠀
Напишите в комментариях какие темы/практики вы бы хотели, чтобы я раскрыл? В директе я также всегда доступен для личных вопросов.
⠀
#проснисьмужчина #мужчинарастет #мужчинавформе #мужчина???? #мужчинамсовет #мужчинадолжен #мужчинамназаметку #мужчинадолженбыть #мужчинам #ретриты #ретритцентр #ретритспб #будьпримером
Расскажу на своем примере. Примерно за 1 месяц до наших программ «Проснись, Мужчина» я начинаю корректировать свой распорядок. Практики становятся продолжительнее и разнообразнее. В течение дня они могут занимать 5-7 часов.
⠀
Что я делаю в обязательном порядке:
⠀
1. Физические упражнения: круговые, пробежки
2. Психофизические практики: Белояр, Исцеляющий импульс
3. Cтолбовое стояние
4. Закаливание: холодный душ+2 ведра холодной воды
5. Работа с терпимостью: стояние на гвоздях, поза орла
6. Практики очищения тонкого тела: встряхивания, наполнение
7. Голодание или очищение ЖКТ по разным методикам
8. Прогулки на природе
9. Баня
10. Уменьшаю социальную активность и посещение города
11. Духовная практика
⠀
По сути такой образ жизни я стараюсь вести всегда, но перед мероприятиями, на которые приезжают несколько десятков мужчин надо быть особенно наполненным. Так или иначе все равняются на ведущего и если ты сам не можешь #бытьпримером, то что ты здесь делаешь.
⠀
Если не готовиться, то организм задействует все резервы, случаются откаты и требуется длительное восстановление.
⠀
Всегда стараюсь следовать принципу «УСИЛИЯ БЕЗ НАСИЛИЯ». Чувство меры пока не мой конек, но стремлюсь его познать. Кстати как вы осознаете свое чувство меры, напишите в комментариях?
⠀
Пока писал этот пост осознал, что все 9 пунктов насквозь пронизывают мою жизнь и жизнь проекта. Ведь мы регулярно встречаемся в банях, прогулках, на практиках с участниками и продолжаем вместе расти.
⠀
Ретрит 12-14 апреля будет особенно новым опытом. Заявилось очень много участников, пока оставлю в секрете количество. Но для меня это значит, что я там где сейчас должен быть и рад служить этому процессу.
⠀
На этот #ретрит_проснисьмужчина ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА. Можно записаться по ссылке в профиле.
Желаю всем нам научиться придерживаться разумного образа жизни и мысли.
⠀
Напишите в комментариях какие темы/практики вы бы хотели, чтобы я раскрыл? В директе я также всегда доступен для личных вопросов.
⠀
#проснисьмужчина #мужчинарастет #мужчинавформе #мужчина???? #мужчинамсовет #мужчинадолжен #мужчинамназаметку #мужчинадолженбыть #мужчинам #ретриты #ретритцентр #ретритспб #будьпримером
Где взять силы перед важным событием?
Расскажу на своем примере. Примерно за 1 месяц до наших программ «Проснись, Мужчина» я начинаю корректировать свой распорядок. Практики становятся продолжительнее и разнообразнее. В течение дня они могут занимать 5-7 часов.
⠀
Что я делаю в обязательном порядке:
⠀
1. Физические упражнения: круговые, пробежки
2. Психофизические практики: Белояр, Исцеляющий импульс
3. Cтолбовое стояние
4. Закаливание: холодный душ+2 ведра холодной воды
5. Работа с терпимостью: стояние на гвоздях, поза орла
6. Практики очищения тонкого тела: встряхивания, наполнение
7. Голодание или очищение ЖКТ по разным методикам
8. Прогулки на природе
9. Баня
10. Уменьшаю социальную активность и посещение города
11. Духовная практика
⠀
По сути такой образ жизни я стараюсь вести всегда, но перед мероприятиями, на которые приезжают несколько десятков мужчин надо быть особенно наполненным. Так или иначе все равняются на ведущего и если ты сам не можешь #бытьпримером, то что ты здесь делаешь.
⠀
Если не готовиться, то организм задействует все резервы, случаются откаты и требуется длительное восстановление.
⠀
Всегда стараюсь следовать принципу «УСИЛИЯ БЕЗ НАСИЛИЯ». Чувство меры пока не мой конек, но стремлюсь его познать. Кстати как вы осознаете свое чувство меры, напишите в комментариях?
⠀
Пока писал этот пост осознал, что все 9 пунктов насквозь пронизывают мою жизнь и жизнь проекта. Ведь мы регулярно встречаемся в банях, прогулках, на практиках с участниками и продолжаем вместе расти.
⠀
Ретрит 12-14 апреля будет особенно новым опытом. Заявилось очень много участников, пока оставлю в секрете количество. Но для меня это значит, что я там где сейчас должен быть и рад служить этому процессу.
⠀
На этот #ретрит_проснисьмужчина ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА. Можно записаться по ссылке в профиле.
Желаю всем нам научиться придерживаться разумного образа жизни и мысли.
⠀
Напишите в комментариях какие темы/практики вы бы хотели, чтобы я раскрыл? В директе я также всегда доступен для личных вопросов.
⠀
#проснисьмужчина #мужчинарастет #мужчинавформе #мужчина???? #мужчинамсовет #мужчинадолжен #мужчинамназаметку #мужчинадолженбыть #мужчинам #ретриты #ретритцентр #ретритспб #будьпримером
Расскажу на своем примере. Примерно за 1 месяц до наших программ «Проснись, Мужчина» я начинаю корректировать свой распорядок. Практики становятся продолжительнее и разнообразнее. В течение дня они могут занимать 5-7 часов.
⠀
Что я делаю в обязательном порядке:
⠀
1. Физические упражнения: круговые, пробежки
2. Психофизические практики: Белояр, Исцеляющий импульс
3. Cтолбовое стояние
4. Закаливание: холодный душ+2 ведра холодной воды
5. Работа с терпимостью: стояние на гвоздях, поза орла
6. Практики очищения тонкого тела: встряхивания, наполнение
7. Голодание или очищение ЖКТ по разным методикам
8. Прогулки на природе
9. Баня
10. Уменьшаю социальную активность и посещение города
11. Духовная практика
⠀
По сути такой образ жизни я стараюсь вести всегда, но перед мероприятиями, на которые приезжают несколько десятков мужчин надо быть особенно наполненным. Так или иначе все равняются на ведущего и если ты сам не можешь #бытьпримером, то что ты здесь делаешь.
⠀
Если не готовиться, то организм задействует все резервы, случаются откаты и требуется длительное восстановление.
⠀
Всегда стараюсь следовать принципу «УСИЛИЯ БЕЗ НАСИЛИЯ». Чувство меры пока не мой конек, но стремлюсь его познать. Кстати как вы осознаете свое чувство меры, напишите в комментариях?
⠀
Пока писал этот пост осознал, что все 9 пунктов насквозь пронизывают мою жизнь и жизнь проекта. Ведь мы регулярно встречаемся в банях, прогулках, на практиках с участниками и продолжаем вместе расти.
⠀
Ретрит 12-14 апреля будет особенно новым опытом. Заявилось очень много участников, пока оставлю в секрете количество. Но для меня это значит, что я там где сейчас должен быть и рад служить этому процессу.
⠀
На этот #ретрит_проснисьмужчина ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА. Можно записаться по ссылке в профиле.
Желаю всем нам научиться придерживаться разумного образа жизни и мысли.
⠀
Напишите в комментариях какие темы/практики вы бы хотели, чтобы я раскрыл? В директе я также всегда доступен для личных вопросов.
⠀
#проснисьмужчина #мужчинарастет #мужчинавформе #мужчина???? #мужчинамсовет #мужчинадолжен #мужчинамназаметку #мужчинадолженбыть #мужчинам #ретриты #ретритцентр #ретритспб #будьпримером
У записи 12 лайков,
0 репостов,
932 просмотров.
0 репостов,
932 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Ральников
