Кто не знает, я уже третий месяц тренируюсь по приложению #bs365. В честь Хеллоуина делюсь, как я себя ощущаю после тренировки ???? Кстати, результат налицо: почти за три месяца работы с перерывами -9 кг! ???? Когда есть результат, им хочется делиться!
Ну и, конечно, снижение веса невозможно без изменений в питании! Это, как говорят специалисты, 70% успеха! Употребление сладкого снижено к минимуму, но совсем я от него не отказалась, так как для мозга полезно!
Пью воду чаще и больше! Добавила привычку пить воду перед едой. Правда, осталось ещё начать пить её за полчаса до употребления съестного☝️ И порции при каждом приёме пищи сократила. После ужина стараюсь не есть ничего, максимум выпить стакан воды.
И к чему я это всё? Да всё к тому же: во всём важна система! ????
А как вы питаетесь? И важно ли для вас быть в хорошей форме?
Ну и, конечно, снижение веса невозможно без изменений в питании! Это, как говорят специалисты, 70% успеха! Употребление сладкого снижено к минимуму, но совсем я от него не отказалась, так как для мозга полезно!
Пью воду чаще и больше! Добавила привычку пить воду перед едой. Правда, осталось ещё начать пить её за полчаса до употребления съестного☝️ И порции при каждом приёме пищи сократила. После ужина стараюсь не есть ничего, максимум выпить стакан воды.
И к чему я это всё? Да всё к тому же: во всём важна система! ????
А как вы питаетесь? И важно ли для вас быть в хорошей форме?
Кто не знает, я уже третий месяц тренируюсь по приложению #bs365. В честь Хеллоуина делюсь, как я себя ощущаю после тренировки ???? Кстати, результат налицо: почти за три месяца работы с перерывами -9 кг! ???? Когда есть результат, им хочется делиться!
Ну и, конечно, снижение веса невозможно без изменений в питании! Это, как говорят специалисты, 70% успеха! Употребление сладкого снижено к минимуму, но совсем я от него не отказалась, так как для мозга полезно!
Пью воду чаще и больше! Добавила привычку пить воду перед едой. Правда, осталось ещё начать пить её за полчаса до употребления съестного☝️ И порции при каждом приёме пищи сократила. После ужина стараюсь не есть ничего, максимум выпить стакан воды.
И к чему я это всё? Да всё к тому же: во всём важна система! ????
А как вы питаетесь? И важно ли для вас быть в хорошей форме?
Ну и, конечно, снижение веса невозможно без изменений в питании! Это, как говорят специалисты, 70% успеха! Употребление сладкого снижено к минимуму, но совсем я от него не отказалась, так как для мозга полезно!
Пью воду чаще и больше! Добавила привычку пить воду перед едой. Правда, осталось ещё начать пить её за полчаса до употребления съестного☝️ И порции при каждом приёме пищи сократила. После ужина стараюсь не есть ничего, максимум выпить стакан воды.
И к чему я это всё? Да всё к тому же: во всём важна система! ????
А как вы питаетесь? И важно ли для вас быть в хорошей форме?
У записи 19 лайков,
0 репостов,
301 просмотров.
0 репостов,
301 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Сидорова
