#gatchinarun #аллеиистории Итак моё время 26:47 на сегодняшнем забеге на 5 км в Гатчине. Моё лучшее время, лучший темп и самые позитивные эмоции от забега.
Я 21-ая в общем зачёте, что в целом приятно. После эпичного начала выходных в Удельном парке (бежала 5 км, но не выспалась, поела не очень хорошо и это сказалось за результате и ощущениях), вчера я пробежала 7 км восстановительного бега, в темпе 6:30, прям пешком почти что. Сегодня хотела бежать в лучшем темпе, быстрее, увереннее. План был - бежать оптимально быстро пока есть силы первые два км, потом два в среднем темпе и ускориться на последних 500 метрах. Всё так и получилось: по треку не очень хорошо виден первый км, раньше включила трекер и мы долго топтались на месте после старта. На последнем км получилось реально ускориться.
Судя по тексту выше, наверное, понятно, что отношение моё к забегам немного изменилось. Читаю книгу Джека Дэниелса, которая несмотря на то, что рассчитана на подготовку проф-спортсменов, ставит на место мозги и любителям, ну и таким как я. Я пока в середине, думаю, что дальше будет только интереснее.
Зачем я вообще бегу? Чтобы не стоять на месте. Бег - самый демократичный из всех видов спорта, нужны только хорошие кроссовки (единственное, на что действительно надо потратиться) и желание. Желание двигаться вперёд, а именно его хочется ещё больше.
У меня впереди подготовка к трейлу в Рускеале. А ниже ещё пара слов об организации. Это, пожалуй, один из самых позитивных беговых впечатлений для меня.
1. Регистрация, выдача пакетов - всё подписано, показано.
2. Огромное разнообразие детских забегов меня особенно порадовало, малышня была в восторге от подарков.
3. Сама трасса лично мне очень понравилась, тоже немного трейл (совсем чуть-чуть), среди леса.
4. Запутаться было просто нереально. Стрелки, отметки, ленты, волонтёры - отработано на отлично.
5. Медальки ???????????? просто отдельное спасибо за медальки на 5км!
6. Ну и на финише дали банан, яблоко и воду.
Ну и чтобы быть совсем объективным, не понравилось:
1. Не очень удобное расположение стартового коридора.
2. Проблемы с микрофоном.
3. Время брутто (на старте не было фиксации времени).
4. Немного узковато на старте.
Ну и лично я вряд ли побегу там 15 км, это просто три круга по 5 км, мне скучно бегать по кругу. Хотя кто знает, может, когда я буду в состоянии пробегать 15 км, моё восприятие поменяется? ☺
Я 21-ая в общем зачёте, что в целом приятно. После эпичного начала выходных в Удельном парке (бежала 5 км, но не выспалась, поела не очень хорошо и это сказалось за результате и ощущениях), вчера я пробежала 7 км восстановительного бега, в темпе 6:30, прям пешком почти что. Сегодня хотела бежать в лучшем темпе, быстрее, увереннее. План был - бежать оптимально быстро пока есть силы первые два км, потом два в среднем темпе и ускориться на последних 500 метрах. Всё так и получилось: по треку не очень хорошо виден первый км, раньше включила трекер и мы долго топтались на месте после старта. На последнем км получилось реально ускориться.
Судя по тексту выше, наверное, понятно, что отношение моё к забегам немного изменилось. Читаю книгу Джека Дэниелса, которая несмотря на то, что рассчитана на подготовку проф-спортсменов, ставит на место мозги и любителям, ну и таким как я. Я пока в середине, думаю, что дальше будет только интереснее.
Зачем я вообще бегу? Чтобы не стоять на месте. Бег - самый демократичный из всех видов спорта, нужны только хорошие кроссовки (единственное, на что действительно надо потратиться) и желание. Желание двигаться вперёд, а именно его хочется ещё больше.
У меня впереди подготовка к трейлу в Рускеале. А ниже ещё пара слов об организации. Это, пожалуй, один из самых позитивных беговых впечатлений для меня.
1. Регистрация, выдача пакетов - всё подписано, показано.
2. Огромное разнообразие детских забегов меня особенно порадовало, малышня была в восторге от подарков.
3. Сама трасса лично мне очень понравилась, тоже немного трейл (совсем чуть-чуть), среди леса.
4. Запутаться было просто нереально. Стрелки, отметки, ленты, волонтёры - отработано на отлично.
5. Медальки ???????????? просто отдельное спасибо за медальки на 5км!
6. Ну и на финише дали банан, яблоко и воду.
Ну и чтобы быть совсем объективным, не понравилось:
1. Не очень удобное расположение стартового коридора.
2. Проблемы с микрофоном.
3. Время брутто (на старте не было фиксации времени).
4. Немного узковато на старте.
Ну и лично я вряд ли побегу там 15 км, это просто три круга по 5 км, мне скучно бегать по кругу. Хотя кто знает, может, когда я буду в состоянии пробегать 15 км, моё восприятие поменяется? ☺
#gatchinarun #аллеиистории Итак моё время 26:47 на сегодняшнем забеге на 5 км в Гатчине. Моё лучшее время, лучший темп и самые позитивные эмоции от забега.
Я 21-ая в общем зачёте, что в целом приятно. После эпичного начала выходных в Удельном парке (бежала 5 км, но не выспалась, поела не очень хорошо и это сказалось за результате и ощущениях), вчера я пробежала 7 км восстановительного бега, в темпе 6:30, прям пешком почти что. Сегодня хотела бежать в лучшем темпе, быстрее, увереннее. План был - бежать оптимально быстро пока есть силы первые два км, потом два в среднем темпе и ускориться на последних 500 метрах. Всё так и получилось: по треку не очень хорошо виден первый км, раньше включила трекер и мы долго топтались на месте после старта. На последнем км получилось реально ускориться.
Судя по тексту выше, наверное, понятно, что отношение моё к забегам немного изменилось. Читаю книгу Джека Дэниелса, которая несмотря на то, что рассчитана на подготовку проф-спортсменов, ставит на место мозги и любителям, ну и таким как я. Я пока в середине, думаю, что дальше будет только интереснее.
Зачем я вообще бегу? Чтобы не стоять на месте. Бег - самый демократичный из всех видов спорта, нужны только хорошие кроссовки (единственное, на что действительно надо потратиться) и желание. Желание двигаться вперёд, а именно его хочется ещё больше.
У меня впереди подготовка к трейлу в Рускеале. А ниже ещё пара слов об организации. Это, пожалуй, один из самых позитивных беговых впечатлений для меня.
1. Регистрация, выдача пакетов - всё подписано, показано.
2. Огромное разнообразие детских забегов меня особенно порадовало, малышня была в восторге от подарков.
3. Сама трасса лично мне очень понравилась, тоже немного трейл (совсем чуть-чуть), среди леса.
4. Запутаться было просто нереально. Стрелки, отметки, ленты, волонтёры - отработано на отлично.
5. Медальки ???????????? просто отдельное спасибо за медальки на 5км!
6. Ну и на финише дали банан, яблоко и воду.
Ну и чтобы быть совсем объективным, не понравилось:
1. Не очень удобное расположение стартового коридора.
2. Проблемы с микрофоном.
3. Время брутто (на старте не было фиксации времени).
4. Немного узковато на старте.
Ну и лично я вряд ли побегу там 15 км, это просто три круга по 5 км, мне скучно бегать по кругу. Хотя кто знает, может, когда я буду в состоянии пробегать 15 км, моё восприятие поменяется? ☺
Я 21-ая в общем зачёте, что в целом приятно. После эпичного начала выходных в Удельном парке (бежала 5 км, но не выспалась, поела не очень хорошо и это сказалось за результате и ощущениях), вчера я пробежала 7 км восстановительного бега, в темпе 6:30, прям пешком почти что. Сегодня хотела бежать в лучшем темпе, быстрее, увереннее. План был - бежать оптимально быстро пока есть силы первые два км, потом два в среднем темпе и ускориться на последних 500 метрах. Всё так и получилось: по треку не очень хорошо виден первый км, раньше включила трекер и мы долго топтались на месте после старта. На последнем км получилось реально ускориться.
Судя по тексту выше, наверное, понятно, что отношение моё к забегам немного изменилось. Читаю книгу Джека Дэниелса, которая несмотря на то, что рассчитана на подготовку проф-спортсменов, ставит на место мозги и любителям, ну и таким как я. Я пока в середине, думаю, что дальше будет только интереснее.
Зачем я вообще бегу? Чтобы не стоять на месте. Бег - самый демократичный из всех видов спорта, нужны только хорошие кроссовки (единственное, на что действительно надо потратиться) и желание. Желание двигаться вперёд, а именно его хочется ещё больше.
У меня впереди подготовка к трейлу в Рускеале. А ниже ещё пара слов об организации. Это, пожалуй, один из самых позитивных беговых впечатлений для меня.
1. Регистрация, выдача пакетов - всё подписано, показано.
2. Огромное разнообразие детских забегов меня особенно порадовало, малышня была в восторге от подарков.
3. Сама трасса лично мне очень понравилась, тоже немного трейл (совсем чуть-чуть), среди леса.
4. Запутаться было просто нереально. Стрелки, отметки, ленты, волонтёры - отработано на отлично.
5. Медальки ???????????? просто отдельное спасибо за медальки на 5км!
6. Ну и на финише дали банан, яблоко и воду.
Ну и чтобы быть совсем объективным, не понравилось:
1. Не очень удобное расположение стартового коридора.
2. Проблемы с микрофоном.
3. Время брутто (на старте не было фиксации времени).
4. Немного узковато на старте.
Ну и лично я вряд ли побегу там 15 км, это просто три круга по 5 км, мне скучно бегать по кругу. Хотя кто знает, может, когда я буду в состоянии пробегать 15 км, моё восприятие поменяется? ☺
У записи 16 лайков,
0 репостов,
365 просмотров.
0 репостов,
365 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Victoria Afanasyeva
