Посмотрел вчера на себя - турник даром не проходит. Но надо развиваться гармонично. Поэтому надо делать еще приседания и пресс. Ну как минимум. Решил начать без фанатизма - 5 по 8 приседаний. Ну а что, 8 раз - это же фигня. Только после этой фигни уже второй день ноги болят.
I looked yesterday at myself - the bar doesn’t pass for nothing. But it is necessary to develop harmoniously. Therefore, we must do more squats and press. Well, at least. I decided to start without fanaticism - 5 to 8 squats. Well, what, 8 times - this is garbage. Only after this garbage is the second day the legs hurt.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Игорь Лукьяненков
