Студентам на заметку
Опубликовано 03.09.2010 автором Boris Zubkov
В последнем номере журнала Британского Психологического Общества The Psychologist, была опубликована заметка с девятью советами (Jarrett, 2010), основанными на экспериментальных данных, касающихся обучения в высшем учебном заведении. В связи с началом учебного года это весьма кстати. Итак, 1) Поверьте в развитие способностей. Те, кто верит, что все, на что он способен на данный момент – все и есть, хуже справляются с учебой. Те же, кто верит в свое развитие, учатся целенаправленно, усиленно и действительно растут академически. 2) Хорошо спите. Недостаток сна довольно быстро сказывается на памяти. 3) Прощайте себя за откладывание дел на самый последний момент. Во-первых, не вы один такой, это случается со всеми. Во-вторых, если вы сея будете укорять, ситуация не изменится. Когда человек прощает себя и двигается дальше, как оказывается, он начинает меньше откладывать и иногда своершает что-то уже не только в последний момент. 4) Проверяйте свои знания. Если у вас есть возможность проверить свои знания до экзамена, делайте это. Одно предупреждение – не делайте этого сразу после того как вы изучили что-то. Так вы заработаете не знание, а излишнюю самоуверенность в своих знаниях. 5) Учитесь регулярно. Оказывается, оптимальное время, которое должно пройти после того как вы изучили материал, — от 10% до 30% от того времени, через сколько этот материал вам понадобится. Если у вас экзамен через 5 месяцев – лучшее время повторить первый раз – через 2-6 недель. 6) Яркие примеры для понимания и запоминания не всегда хороши. Иногда абстрактные концепции лучше всего запоминаются, когда мы используем абстрактные же символы. 7) Учитесь дремать. Даже 10-ти минутный сон освежает и увеличивает концентрацию внимания. Даже если вы поспите, как на фотографии, 20 минут, по пробуждении, вы улучшите свою производительность по пробуждении. Разумеется, спать в кровати гораздо лучше, во всех смыслах. 8 ) Когда студенты получают записи и раздаточный материал до лекции, они записывают меньше, но как показывают данные, и запоминают не хуже. 9) Будьте самоэффективны. Это ваша убежденность в том, что в сложной ситуации вы сможете активно действовать; это ваша вера в эффективность собственных действий. Jarrett, C. (2010). The rough guide to studying psychology. The Psychologist, 23 (9), 717.
http://mindware.ru/blog/?p=369
Опубликовано 03.09.2010 автором Boris Zubkov
В последнем номере журнала Британского Психологического Общества The Psychologist, была опубликована заметка с девятью советами (Jarrett, 2010), основанными на экспериментальных данных, касающихся обучения в высшем учебном заведении. В связи с началом учебного года это весьма кстати. Итак, 1) Поверьте в развитие способностей. Те, кто верит, что все, на что он способен на данный момент – все и есть, хуже справляются с учебой. Те же, кто верит в свое развитие, учатся целенаправленно, усиленно и действительно растут академически. 2) Хорошо спите. Недостаток сна довольно быстро сказывается на памяти. 3) Прощайте себя за откладывание дел на самый последний момент. Во-первых, не вы один такой, это случается со всеми. Во-вторых, если вы сея будете укорять, ситуация не изменится. Когда человек прощает себя и двигается дальше, как оказывается, он начинает меньше откладывать и иногда своершает что-то уже не только в последний момент. 4) Проверяйте свои знания. Если у вас есть возможность проверить свои знания до экзамена, делайте это. Одно предупреждение – не делайте этого сразу после того как вы изучили что-то. Так вы заработаете не знание, а излишнюю самоуверенность в своих знаниях. 5) Учитесь регулярно. Оказывается, оптимальное время, которое должно пройти после того как вы изучили материал, — от 10% до 30% от того времени, через сколько этот материал вам понадобится. Если у вас экзамен через 5 месяцев – лучшее время повторить первый раз – через 2-6 недель. 6) Яркие примеры для понимания и запоминания не всегда хороши. Иногда абстрактные концепции лучше всего запоминаются, когда мы используем абстрактные же символы. 7) Учитесь дремать. Даже 10-ти минутный сон освежает и увеличивает концентрацию внимания. Даже если вы поспите, как на фотографии, 20 минут, по пробуждении, вы улучшите свою производительность по пробуждении. Разумеется, спать в кровати гораздо лучше, во всех смыслах. 8 ) Когда студенты получают записи и раздаточный материал до лекции, они записывают меньше, но как показывают данные, и запоминают не хуже. 9) Будьте самоэффективны. Это ваша убежденность в том, что в сложной ситуации вы сможете активно действовать; это ваша вера в эффективность собственных действий. Jarrett, C. (2010). The rough guide to studying psychology. The Psychologist, 23 (9), 717.
http://mindware.ru/blog/?p=369
Students note
Posted on 09/03/2010 by Boris Zubkov
The latest issue of The Psychologist, a journal of the British Psychological Society, published a note with nine tips (Jarrett, 2010), based on experimental data regarding studies at a higher educational institution. In connection with the beginning of the school year, this is very helpful. So, 1) Believe in the development of abilities. Those who believe that everything that he is capable of at the moment is everything and that they are worse off coping with their studies. Those who believe in their development learn purposefully, intensively and truly grow academically. 2) Sleep well. Lack of sleep rather quickly affects memory. 3) Forgive yourself for postponing to the last moment. First, you are not the only one, it happens to everyone. Secondly, if you sowing will reproach, the situation will not change. When a person forgives himself and moves on, as it turns out, he begins to postpone less and sometimes does something not only at the last moment. 4) Test your knowledge. If you have the opportunity to test your knowledge before the exam, do it. One warning - do not do this right after you have learned something. So you will earn not knowledge, but excessive self-confidence in your knowledge. 5) Learn regularly. It turns out that the optimal time that must pass after you have studied the material is from 10% to 30% of the time after which this material will be needed. If you have an exam in 5 months - the best time to repeat the first time is in 2-6 weeks. 6) Vivid examples for understanding and memorizing are not always good. Sometimes abstract concepts are best remembered when we use the abstract symbols. 7) Learn to doze. Even a 10-minute nap refreshes and increases concentration. Even if you sleep like in a photo, 20 minutes, upon waking, you will improve your performance upon waking. Of course, sleeping in bed is much better, in every sense. 8) When students get notes and handouts before the lecture, they write less, but as the data show, and they remember it as well. 9) Be self-efficient. It is your conviction that in a difficult situation you can be active; it is your belief in the effectiveness of your own actions. Jarrett, C. (2010). To study psychology. The Psychologist, 23 (9), 717.
http://mindware.ru/blog/?p=369
Posted on 09/03/2010 by Boris Zubkov
The latest issue of The Psychologist, a journal of the British Psychological Society, published a note with nine tips (Jarrett, 2010), based on experimental data regarding studies at a higher educational institution. In connection with the beginning of the school year, this is very helpful. So, 1) Believe in the development of abilities. Those who believe that everything that he is capable of at the moment is everything and that they are worse off coping with their studies. Those who believe in their development learn purposefully, intensively and truly grow academically. 2) Sleep well. Lack of sleep rather quickly affects memory. 3) Forgive yourself for postponing to the last moment. First, you are not the only one, it happens to everyone. Secondly, if you sowing will reproach, the situation will not change. When a person forgives himself and moves on, as it turns out, he begins to postpone less and sometimes does something not only at the last moment. 4) Test your knowledge. If you have the opportunity to test your knowledge before the exam, do it. One warning - do not do this right after you have learned something. So you will earn not knowledge, but excessive self-confidence in your knowledge. 5) Learn regularly. It turns out that the optimal time that must pass after you have studied the material is from 10% to 30% of the time after which this material will be needed. If you have an exam in 5 months - the best time to repeat the first time is in 2-6 weeks. 6) Vivid examples for understanding and memorizing are not always good. Sometimes abstract concepts are best remembered when we use the abstract symbols. 7) Learn to doze. Even a 10-minute nap refreshes and increases concentration. Even if you sleep like in a photo, 20 minutes, upon waking, you will improve your performance upon waking. Of course, sleeping in bed is much better, in every sense. 8) When students get notes and handouts before the lecture, they write less, but as the data show, and they remember it as well. 9) Be self-efficient. It is your conviction that in a difficult situation you can be active; it is your belief in the effectiveness of your own actions. Jarrett, C. (2010). To study psychology. The Psychologist, 23 (9), 717.
http://mindware.ru/blog/?p=369
У записи 4 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Людмила Ведмецкая
