????Девочкины Цели:
1. Прибавить в бёдрах +5см, накачать и нарастить популю
2. Выпивать 1,5-2 литра воды в день
3. Ежедневно заниматься по 30 мин минимум разминкой
4. 3-4 раза в неделю заниматься по 1-1,5 часа основательно
5. К 01.05.16 делать 100 сгибаний на пресс за подход
6. К 01.05.16 сидеть в китайском стульчике 5 минут
7. К 01.05.16 подтягиваться 15 раз за подход (да-да, для меня это оочень много=)))
8. И еще я очень хочу сесть на шпагат???? но это поставим на 01.07.16
И да, я знаю, пора разбавлять фитнес-диет посты чем-то ещё!????✋ Готовьтесь друзья, грядет череда тортофоток и праздникохвастюлек!????????????
#явигре #ятренирюсьмнеплатят #FitnessIGRA
1. Прибавить в бёдрах +5см, накачать и нарастить популю
2. Выпивать 1,5-2 литра воды в день
3. Ежедневно заниматься по 30 мин минимум разминкой
4. 3-4 раза в неделю заниматься по 1-1,5 часа основательно
5. К 01.05.16 делать 100 сгибаний на пресс за подход
6. К 01.05.16 сидеть в китайском стульчике 5 минут
7. К 01.05.16 подтягиваться 15 раз за подход (да-да, для меня это оочень много=)))
8. И еще я очень хочу сесть на шпагат???? но это поставим на 01.07.16
И да, я знаю, пора разбавлять фитнес-диет посты чем-то ещё!????✋ Готовьтесь друзья, грядет череда тортофоток и праздникохвастюлек!????????????
#явигре #ятренирюсьмнеплатят #FitnessIGRA
0
У записи 15 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Курбанова
