Сегодня ровно 4 недели, как я придерживаюсь стратегии питания от Давида Янга, которую мне посоветовал Слава Семенчук. Потерял 6,5 кг. План: -12 кг к середине апреля (тогда мой вес будет «идеальным»). Ради этого, думаю, придётся ещё больше сократить объём еды (заменив водой) и увеличить частоту физических нагрузок.
Никаких негативных ощущений нет. К чувству лёгкого голода привык. (Каждый раз находится кто-нибудь, кто пишет «это из тебя вода выходит»).
Никаких негативных ощущений нет. К чувству лёгкого голода привык. (Каждый раз находится кто-нибудь, кто пишет «это из тебя вода выходит»).
0
У записи 2 лайков,
0 репостов,
142 просмотров.
0 репостов,
142 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Станислав Сажин
