За неделю пост набрал 143 записи. Пишу алгоритм как освоить более 350 танцевальных поддержек. Даже два варианта!
I) Найти хороших преподавателей - и под их руководством уверенно освоить всё, что по душе.
II) Самостоятельно найти зал с матами, зеркалами, а также человека, который будет страховать на сложных элементах.
И самим пройти по всем тем из 350+ базовых вариантов танцевальных поддержек, которые понравятся.
350+ вариантов базовых танцевальных поддержек получаются с помощью весьма простого "конструктора":
сочетание того на какие места партнёра идёт опора и вариантов положения партнёрши.
.
На какие места партнёра идёт опора:
1. Икра или голень
2. Бедро
3. Два бедра
4. Пояс спереди
5. Поясница
6. Бок
7. Вся спина
8. Вся передняя поверхность корпуса
9. Рука (какая-либо часть от плеча до предплечья)
10. Две руки (какая-либо часть от плеча до предплечья)
11. Одно плечо
12. “Два плеча – за шеей”(верх спины)
13. “Два плеча – перед шеей” (верх грудной клетки)
14. Кисть или ладонь
15. Две кисти или ладони
16. Стопы (в частности элементы из акройоги)
.
.
.
Варианты положения партнёрши:
1. Стоя на одной ноге лицом к партнёру
2. Стоя на одной ноге спиной к партнёру
3. Стоя на одной ноге боком к партнёру
4. Стоя на двух ногах лицом к партнёру
5. Стоя на двух ногах спиной к партнёру
6. Стоя на двух ногах боком к партнёру
7. Сид обычный, лицом к партнёру
8. Сид обычный, спиной к партнёру
9. Сид обычный, боком к партнёру
10. Лёжа прессом
11. Лёжа поясницей
12. Лёжа боком
12. Лёжа всей передней стороной корпуса
13. Лёжа всей спиной
14. Лёжа всей боковой поверхностью корпуса
15. Лёжа лопатками и с опорой на паркет
16. Лёжа ногами (держа корпус на весу)
17. Сид голенями
18. Зацеп коленом
19. Зацеп двумя коленями
20. Обхват двумя бедрами
21. Зацеп подмышкой
22. Опираясь одной рукой (какой-либо частью от плеча до предплечья)
23. Опираясь двумя руками (какой-либо частью от плеча до предплечья)
24. Опираясь или держась одной кистью или ладонью
25. Опираясь или держась двумя кистями или ладонями
26. Крепкий обхват двумя руками
27. Опора или зацеп стопой (голеностопом), опора или зацеп двумя стопами (голеностопами)
28. Опора рукой и ногой
.
Итого число базовых поддержек с запасом более 350.
I) Найти хороших преподавателей - и под их руководством уверенно освоить всё, что по душе.
II) Самостоятельно найти зал с матами, зеркалами, а также человека, который будет страховать на сложных элементах.
И самим пройти по всем тем из 350+ базовых вариантов танцевальных поддержек, которые понравятся.
350+ вариантов базовых танцевальных поддержек получаются с помощью весьма простого "конструктора":
сочетание того на какие места партнёра идёт опора и вариантов положения партнёрши.
.
На какие места партнёра идёт опора:
1. Икра или голень
2. Бедро
3. Два бедра
4. Пояс спереди
5. Поясница
6. Бок
7. Вся спина
8. Вся передняя поверхность корпуса
9. Рука (какая-либо часть от плеча до предплечья)
10. Две руки (какая-либо часть от плеча до предплечья)
11. Одно плечо
12. “Два плеча – за шеей”(верх спины)
13. “Два плеча – перед шеей” (верх грудной клетки)
14. Кисть или ладонь
15. Две кисти или ладони
16. Стопы (в частности элементы из акройоги)
.
.
.
Варианты положения партнёрши:
1. Стоя на одной ноге лицом к партнёру
2. Стоя на одной ноге спиной к партнёру
3. Стоя на одной ноге боком к партнёру
4. Стоя на двух ногах лицом к партнёру
5. Стоя на двух ногах спиной к партнёру
6. Стоя на двух ногах боком к партнёру
7. Сид обычный, лицом к партнёру
8. Сид обычный, спиной к партнёру
9. Сид обычный, боком к партнёру
10. Лёжа прессом
11. Лёжа поясницей
12. Лёжа боком
12. Лёжа всей передней стороной корпуса
13. Лёжа всей спиной
14. Лёжа всей боковой поверхностью корпуса
15. Лёжа лопатками и с опорой на паркет
16. Лёжа ногами (держа корпус на весу)
17. Сид голенями
18. Зацеп коленом
19. Зацеп двумя коленями
20. Обхват двумя бедрами
21. Зацеп подмышкой
22. Опираясь одной рукой (какой-либо частью от плеча до предплечья)
23. Опираясь двумя руками (какой-либо частью от плеча до предплечья)
24. Опираясь или держась одной кистью или ладонью
25. Опираясь или держась двумя кистями или ладонями
26. Крепкий обхват двумя руками
27. Опора или зацеп стопой (голеностопом), опора или зацеп двумя стопами (голеностопами)
28. Опора рукой и ногой
.
Итого число базовых поддержек с запасом более 350.
This week the post scored 143 entries. I am writing an algorithm for mastering over 350 dance supports. Even two options!
I) Find good teachers - and under their leadership, confidently learn everything you like.
II) Independently find a room with mats, mirrors, as well as a person who will insure on complex elements.
And by yourself go through all of the 350+ basic dance options you like.
350+ variants of basic dance supports are obtained with the help of a very simple "constructor":
a combination of what places the partner is based on and options for the position of the partner.
.
Where are the partner places going:
1. Caviar or shin
2. Thigh
3. Two hips
4. Belt in front
5. Loin
6. Side
7. All back
8. The entire front surface of the case
9. Arm (any part from shoulder to forearm)
10. Two hands (any part from shoulder to forearm)
11. One shoulder
12. “Two shoulders - behind the neck” (upper back)
13. “Two shoulders - in front of the neck” (upper chest)
14. Brush or palm
15. Two hands or palms.
16. Feet (in particular elements of akroyogi)
.
.
.
Partner position options:
1. Standing on one leg facing the partner
2. Standing on one leg with your back to your partner
3. Standing on one leg sideways to the partner
4. Standing on two legs facing a partner
5. Standing on two legs with your back to your partner
6. Standing on two legs sideways to the partner
7. Sid is normal, facing the partner
8. Sid normal, back to partner
9. Sid is normal, sideways to the partner
10. Lying down with a press.
11. Lying lower back
12. Lying down sideways
12. Lying down the whole front side of the case
13. Lying down
14. Lying down the entire side surface of the case.
15. Lying down with paddles and resting on parquet.
16. Lying down (keeping body on weight)
17. Sid shins
18. Hooked knee
19. Hook two knees
20. Girth two hips
21. Hook under the arm
22. Leaning with one hand (any part from shoulder to forearm)
23. Leaning with two hands (any part from shoulder to forearm)
24. Relying or holding with one hand or palm
25. Leaning on or holding two hands or palms.
26. Strong girth with two hands
27. Bearing or catching a foot (ankle), support or catching two feet (ankles)
28. Hand and foot rest
.
Total number of basic supports with a margin of more than 350.
I) Find good teachers - and under their leadership, confidently learn everything you like.
II) Independently find a room with mats, mirrors, as well as a person who will insure on complex elements.
And by yourself go through all of the 350+ basic dance options you like.
350+ variants of basic dance supports are obtained with the help of a very simple "constructor":
a combination of what places the partner is based on and options for the position of the partner.
.
Where are the partner places going:
1. Caviar or shin
2. Thigh
3. Two hips
4. Belt in front
5. Loin
6. Side
7. All back
8. The entire front surface of the case
9. Arm (any part from shoulder to forearm)
10. Two hands (any part from shoulder to forearm)
11. One shoulder
12. “Two shoulders - behind the neck” (upper back)
13. “Two shoulders - in front of the neck” (upper chest)
14. Brush or palm
15. Two hands or palms.
16. Feet (in particular elements of akroyogi)
.
.
.
Partner position options:
1. Standing on one leg facing the partner
2. Standing on one leg with your back to your partner
3. Standing on one leg sideways to the partner
4. Standing on two legs facing a partner
5. Standing on two legs with your back to your partner
6. Standing on two legs sideways to the partner
7. Sid is normal, facing the partner
8. Sid normal, back to partner
9. Sid is normal, sideways to the partner
10. Lying down with a press.
11. Lying lower back
12. Lying down sideways
12. Lying down the whole front side of the case
13. Lying down
14. Lying down the entire side surface of the case.
15. Lying down with paddles and resting on parquet.
16. Lying down (keeping body on weight)
17. Sid shins
18. Hooked knee
19. Hook two knees
20. Girth two hips
21. Hook under the arm
22. Leaning with one hand (any part from shoulder to forearm)
23. Leaning with two hands (any part from shoulder to forearm)
24. Relying or holding with one hand or palm
25. Leaning on or holding two hands or palms.
26. Strong girth with two hands
27. Bearing or catching a foot (ankle), support or catching two feet (ankles)
28. Hand and foot rest
.
Total number of basic supports with a margin of more than 350.
У записи 48 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Самарцев
