Пробежал сегодня полумарафон. По протоколу предварительный результат 01:36:58,...

Пробежал сегодня полумарафон. По протоколу предварительный результат 01:36:58, еще бы пару месяцев назад я бы был в восторге от такого результата, но сегодня мне кажется, что я мог бы лучше. И дело вовсе не в том, что у меня осталось полно сил, которые мне некуда было девать.
Сил у меня не было никаких, но если посмотреть на разбивку моего темпа по километрам ( видно: 4:30 первые два круга (2x6км, ну если выкинуть старт), пробежал вторые ворота и темп начал падать, пробежал их еще раз (18-й километр) и темп опять упал. Т.е. каждое падение темпа связано с прохождением стартовых ворот.
И еще, на 20-ом километре я совсем потерял темп, начал останавливаться и в этот момент меня догнал другой бегун. Буквально пара слов с ним - и я опять восстановил темп, спасибо ему:)
Короче, все дело в голове, надо учиться терпеть.
И заключение для тех кто хочет бегать быстрее, но не хочет бегать на соревнованиях. Я уже писал, что в середине лета считал бы 1:40 хорошим результатом. При этом я не менял шаблон тренировочного плана, но как-то скинул несколько минут, так еще и не доволен:) Дело в том, что как раз сейчас я начал участвовать в соревнованиях, думаю, именно это мне помогло подтянуть свой уровень.