Аааа!! КАЙФ! #ножкидрожат #ручкитрясутся нет ничего лучше тренировки с тренером! #люблюпахать #растимоясуперподтянутаяпопа #мышечнаямассанашевсё Как же я скучала по этому - еле передвигаю ноги! :) и счастье-счастье!!!
20 приседаний со штангой 20кг
20 тяга штанги 20кг к поясу
10 становая тяга со штангой 40кг
Подъем на носки с блином 10кг
Пресс 30 раз.
Всё без перерывов, подряд прямо.
Повторить 4 раза.
И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ! :))) @ Спорткомплекс Им. Алексеева
20 приседаний со штангой 20кг
20 тяга штанги 20кг к поясу
10 становая тяга со штангой 40кг
Подъем на носки с блином 10кг
Пресс 30 раз.
Всё без перерывов, подряд прямо.
Повторить 4 раза.
И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ! :))) @ Спорткомплекс Им. Алексеева
0
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Соколина
